Động tác Plank
Đây là động tác đơn giản và nền tảng cho các bài tập luyện khác. Bài viết này sẽ giới thiệu, hướng dẫn về cách thực hiện động tác này.…
1 Truyện
Đây là động tác đơn giản và nền tảng cho các bài tập luyện khác. Bài viết này sẽ giới thiệu, hướng dẫn về cách thực hiện động tác này.…