Koniec z ponuractwem, zafunduj sobie seans śmiechu!

To dobre dla zdrowia
Śmiech łagodzi ból. Lekarze korzystają z terapii śmiechem, żeby ulżyć pacjentom. Dzięki śmiechowi zwiększa się liczba białych krwinek, które chronią organizm i pomagają zwalczać wirusy. Żegnaj zakatarzenie! Poza tym śmiech odpręża i potem lepiej się śpi!

Pomaga w znajdowaniu przyjaciół
Nie trzeba nic tłumaczyć, wszyscy rozumieją ten uniwersalny język. Sprawdź to! Roześmiane i wesołe oczy przyciągają bardzie niż magnes. A więc, jeśli chcesz ułatwić sobie kontakty, chyba wiesz, co masz robić...

Odpędza stres
Jedna minuta śmiechu to 45 minut totalnego relaksu. Kiedy się śmiejesz, rozluźniają się mięśnie i znika napięcie. To trochę męczące, ale niezwykle przyjemne!

Zaczynasz czuć się dobrze we własnej skórze
Zdrowy śmiech jest dowodem równowagi psychicznej. Przestań więc być taka poważna! Przechodzisz trudny okres? Humor na pewno doda ci sił, aby rozwiązać wiele problemów. Czasem nawet może pomóc uniknąć kłótni.

Seans śmiechu
Pięćdziesiąt lat temu śmialiśmy się 20 minut dziennie. Dzisiaj tylko 6 minut! Zmień to. Zorganizuj seans śmiechu w rodzinie, albo z koleżankami:
* wdychajcie i wydychajcie powietrze, wydymając policzki "Ho, ho, ha, ha, ha". Mięśnie się rozkurczają i śmiech sam przychodzi!
* możecie seplenić, a nawet gaworzyć.
* witajcie się śmiechem.

Czy ktoś jeszcze czyta tą książkę ? Bo nie wiem czy jest sens ją dalej pisać.