Hipthrusts
ICH HAB DIE ERSTEN 100KG GEKNACKT!
Zwei Prs an einem Tag.
Hipthrust 100kg. Zwar an der Smith Machine die Unterstützung hat, aber 100kg sind 100kg. Also pshhht.
(Mittlerweile mache ich 180kg Hipthrusts aber egal)
Und dann Beinpresse. Ich quäle mich so hart durch, dass ich kurz geblackoitet bin. Ich werd wieder wach, frag meinen Gymbro so: "Hab ich den Satz schon gemacht?" Und sie so trocken "Ne"
Bevor irgendwas passieren konnte setz ich mir die Kopfhörer wieder auf, höre so übelste epische Musik und baller noch nen zweiten Satz hinterher. Sie guckt mich so mega schockiert an nachdem ich fertig war und sie nur:
"Samma was bist du denn für eine Maschiene?
Ich konnte mich wirklich nicht an den ersten Satz erinnern.
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