第5章：女人30+，要提升自我，不做时代淘汰儿
　　1.女人，请把自己修炼成精。
　　决定我们命运的不是我们的能力，而是我们的选择。
　　杨澜。
　　经历了三十年的风风雨雨，经过了三十年的苦心修炼，作为女人，我们学会的东西越来越多，虽然失去了年少青春，却增添了许多的魅力：优雅与淡然，简单与精彩，从容与释放，童真与知性......想一想真是不容易啊，这一切都做到了，30+女人岂不是修炼成精了？恰恰是这样，30+女人，就要修炼成精！
　　三十以后，女人要在轻描淡写中从容面对一切，要不动声色地把一切拿来为己所用；三十以后，女人要变得成熟、独立、宽容，还要风情万种；三十以后，女人要内敛而又不失张扬，要含蓄而又不失妖娆；三十以后，女人要如那轻歌曼舞的彩蝶，举手投足之间都要流露出别样的风韵。健康、优雅、奔放、性感......这一切都应该成为30+女人的资本。
　　女人三十以后，如果能把自己修炼成精，那么你就是女人中的精品、女人中的极品，即使没有娇美的容颜，没有少女的青春，也同样能够魅力四射，同样能够折射日光，看羞繁花，带来一室芳华。
　　这里说修炼成精，不仅仅是要善于修饰服饰容貌，最重要的是要修炼德行。要明白穿衣打扮，只不过是一种姿态罢了，而妖精的魅力绝不同于美丽，魅力是从里向外透出的一种气质。三十以后，女人要懂得保养自己，外要营养内要修养，这是战胜年龄的唯一武器。经过长期的内外兼修，可以使女人性情淡定而又风情万种，举手投足间都可以透出一种高雅与灵秀，它可以让女人活到老、美到老。
　　也许有的人会说，女人成精了绝不是好事，你看那褒姒妲己，简直就是红颜祸水，祸国殃民。其实，这类女人还不是我们要修炼的"妖精女人"，她们充其量也不过是会蛊惑男人的女人罢了，她们也并没有做到"修炼"二字。妖精女人是懂得修炼德行的，她们能修炼到行云流水、炉火纯青的地步，就会有良好的心态和优良的品质，只有达到成"精"的境界才能称之为妖精之人，这种女人才是精品、极品。
　　女人只有抛弃妖气，潜心修炼方能成精，而且还要有正确的方向，你看《西游记》中就有许多女人经过了千年修炼，只是因为方向不对而成了遭打的对象。再看看蒲松龄笔下的女人，个个也是经历了千年修炼，只因她们心地纯良、心存善念，虽非人类却个个美丽可爱。时下很多女人因耐不住寂寞，经不住修炼的艰辛，或者没有修炼的智慧与资本，所以修炼成精的女人并不多。倘若一个女人经过了千山万水，度过了寒来暑往，踏过了刀山火海，耐住了风霜雨雪，那这样的女人真是修炼成精了，也便成了女人中的精品。
　　三十以后，女人就要好好地修炼自己，修炼出一个"千年的妖精"，修炼出一种红颜于外、香韵于内的风情，努力使自己修炼成精，成为女人中的精品！
　　2.学会提升自我价值，做幸福的缔造者。
　　当一个人走过生活时，他会认识到如果自己不摆渡，自己的小船是不会动的。未来属于那些有美丽梦想的人。
　　埃莉诺罗斯福。
　　三十以后，女人应该学会提升自己的价值，做自己生活的主人。什么是自我价值呢？自我价值是一种内心深处对自己的感觉，是你怎么看待自己和对自己在生活里有多大重要性的评判。这是一种对自己说"我喜欢我自己"或"我不喜欢我自己"的感觉。
　　首先，你要学会塑造自己健康的形象，因为你的一言一行都可以反映出你内在的素养。一个心理专家就曾经说过，一个人表现出来的风度和他内在的素质是一致的。所以，你若想提升自我价值，首先就要塑造自己健康的形象，不仅仅是体格上的健康，还包括你积极向上的心理、精神饱满的面貌等。一个人健康了，也就会自信起来，自然就可以昂起头来不停地前进，自我价值就会得到提升。要知道，在很大程度上，是你掌握着自己的命运，你的心态决定了自己的价值。
　　女人的自我价值就是对自我的肯定、对自我的接纳程度，所以，要提升你的自我价值，就一定要学会自信。有许多女人，虽然已年过三十，可是依然胆小、懦弱，害怕被拒绝，缺乏自信和勇气，其中一个重要的原因就是自我价值低。我们说提高自我价值，其实就是使自己喜欢自己，而最有效的方法就是积极的心理暗示。
　　如果你总觉得自己是个不合格的、不重要的、低下的或者无能的人，这种自卑的心理就会使你干什么都畏手畏脚，从而一事无成，成为一个失败者。相反，你如果从心里把自己看成上帝的宠儿，处处都对自己很满意，你的言行自然就会自信而阳光，同时你的情绪还会影响到周围的人，无论做什么也就显得格外顺利了。
　　女人一定要自信，要从心底里确认自己能行，这样你才不会为一点儿困难而退缩。当你完全相信了自己的价值时，你就能充满信心地完成任务。
　　有一回，和朋友一起去她女儿的学校，看她女儿参加足球赛。朋友的女儿担任的是守门员，从头到尾，这可怜的孩子一次球都没碰到。只有唯一的一次，她得到了球，往右迈了一步，又往后退了一步，往四周观望，准备把球传出去。然而，对方敏捷的前锋很快就把球抢走了，还好后卫补防及时，才没有酿成大错。朋友感觉非常尴尬，不知说什么好，这场比赛对她女儿来说简直是一团糟。可是她女儿下场后带着兴奋的笑容向我们跑来，说："妈妈，你看见我那两个动作了吗？感觉太好了！太干净利落了。"
　　听着孩子那还带有稚气的话语，我惊呆了，在我们大人看来非常糟糕的表现，她却表现得如此兴奋，这种自信，这种对自我价值的肯定，不正是我们许多大人都没有的吗？一个人每天都在说要提升自我价值，可是我们竟然还不如一个孩子啊！自信，是提升自我价值的前提。
　　三十以后，女人应该提升自我价值，要学会把眼光放在自己闪光的地方，看到自己最好的地方，只有自己重视自己，别人才可能把你当成宝石看待。你可以犯错，但是千万不要因此而贬低自己的价值。当然，这并不意味着我们应该对自己做错的地方不屑一顾，实事求是地说，每个人都有需要改进的方面，只是我们不能把精力集中在我们的错误上，而停止享受所拥有的一切，女人就要为自己感到快乐！
　　世界在发展，时代在进步，女人也要随着时代的步伐前进。三十以后，女人只要能够克服自卑心理，树立自信心，认识并且提升自己的价值，就能做幸福的缔造者。
　　3.女人可以不美丽，但不能不智慧。
　　智慧女人，魅力人生，幸福一生！
　　题记。
　　相信世界上的所有30+女人都有一个梦想，那就是希望自己能够有"闭月羞花，沉鱼落雁"的容貌。可是，上天不会将这倾国倾城的美貌平均分到每一个女人身上，而且，假如世界上所有30+女人都拥有同样出众的容貌，也就没有了比较，也就不再有美丑之分了。
　　的确，30+女人需要美丽，但更需要智慧。有了这种智慧，女人才能掌握生活的主动权，才可能用智慧创造生活，成为一个既自立又自信的魅力女人！由此可见，不管30+女人相貌是出众还是平凡，只要拥有智慧，一样可以拥有美丽的人生。
　　对30+女人来说，智慧就是一把开启美丽人生大门的钥匙。虽然人人都喜欢美丽的女人，可是外在的美貌会随着时间的流逝而一点点减弱，人们对其所喜欢的程度也会一点点降低。与美貌相比，智慧就大不同了。它是融入30+女人内心的东西，是女人的一道亮丽风景线。它不像美貌那样显露在外，可是却像深埋于底下的宝藏，永远也挖掘不完。拥有智慧的女人也必将会像那毫不引人注目的仙人掌一样，总有一天能盛开灿烂的花朵。
　　美貌也许是女人的一笔财富，它只会让人们羡慕，可是智慧却让人敬佩。只有肤浅的女人才自以为只要拥有了光彩照人的外表和首饰就可以获得成功，而聪明的女人还会设法让自己身上具备智慧。
　　拥有美貌的女人，虽然也会被大家津津乐道，可是不容易被人们记住，可是拥有智慧的女人却可以征服很多人，甚至全世界。头上罩有许多光环的女强人成卓，便是这样一位智慧型的女人。作为多项爱心基金会的发起人，成卓不光有美貌，身上更具有智慧女人的风采，而且，她的能力以及聪慧远比她的美貌分量要重的多。她在自己的智慧王国里，将个人魅力施展得淋漓尽致。她之所以能有今天的地位、财富，是因为她是一个智慧女人。虽然成卓拥有美貌，可是美貌只不过是她运用智慧的一种外在条件。她自己这样说道："我的确美丽，我在社交周旋上有优势，可我并不沾沾自喜或依赖它。"
　　从成卓身上，我们看到拥有智慧的30+女人，身上总是闪烁着睿智的光芒。她能让自己冷静地处理各种问题，有了麻烦，也会先从自己身上找问题，然后再找出问题的关键所在，寻找合适的解决方法。我们还看到拥有智慧的30+女人心中有坚定的信念。她想办法让自己积极地去面对生活，适时地取舍，适时地把握自己、调整自己。智慧的女人总是在不断提升自己，使自己的生活更加绚烂夺目。
　　可见，30+女人不管是否拥有美丽，最重要的是开动自己的智慧和聪明才智，懂得生活情趣，懂得制造浪漫，让自己像哲人一样思想，像凡人一样活着，用灵动的头脑去办事情。
　　如果30+女人用好智慧这块法宝，相信你会是世界上任何成功者中的一名。
　　4.幽默是人生的大智慧。
　　一个懂得幽默的女人，不见得多美丽，但肯定是睿智豁达、善解人意的女人。
　　艾莫。
　　三十以后，一些女人往往变得更加敏感，看待问题也多倾向于现实的角度，观察事物更加谨慎认真，这样一来，有时候很容易把幽默和玩笑当真，让人觉得很尴尬。而且，由于女人的防卫心理本身就较男人要强，所以一旦遇到一些涉及自身生活与处境的玩笑，往往就会从自我保护的角度去考虑，而不把它当做玩笑。这些特点恰恰导致了女人时时刻刻处在紧张的戒备和防卫状态中，她们凡事较真，刻板无趣，更不要谈什么快乐了。
　　我们再来看那些脸上总是绽放着灿烂笑容的女人，看着她们的脸都会让人觉得幸福，她们往往都是一些幽默、睿智和豁达的女人。三十以后，女人就应该学会幽默，在幽默中享受快乐的生活。
　　真正聪明的女人懂得通过幽默来寻找和制造快乐。她们懂得什么时候应该认真谨慎，什么时候可以一笑了之；她们能够在无伤大雅的玩笑中获得快乐，并且带给别人快乐，而不会把幽默看得过于认真，自己不开心，也影响了别人的情绪。
　　年过三十，大多数女人都已经走出了家庭，在社会各个领域建立起了自己的事业，更有许多女性还是现代女性中的佼佼者，她们经历过岁月的磨练，在生活和工作的熔炉中沉淀出一种乐观豁达的人生态度，她们明白怎么巧妙地运用幽默为自己的人生添彩，她们知道如何用轻松自嘲的玩笑为自己的生活增加一抹亮色。对这些女性来说，幽默绝对不是那些无聊的调侃，幽默是生活中不可或缺的一种丰富的养料和调味品，它是人生的大智慧。
　　幽默可以让女人变得豁达开朗，面对生活中的挫折能够更加坦然，绝不会灰心丧气。相反，那些不懂得幽默的人，一旦遇到挫折或者困难，往往就是把自己置于一种怨天尤人、自哀自怜的氛围中，这样固然可以获得他人的同情和帮助，可是长期以往整个人就会显得情绪低落，看起来就如同一个怨妇，又有谁能够喜欢呢？而懂得幽默的女人则不然，她们往往能够口吐莲花，用幽默的语言轻松化解自己对环境的不满，从而很好地调节了自己的心情，以乐观向上的态度向困难进军。
　　懂得幽默的女人不但自己可以从中获得快乐，还可以带给身边的人无限的快乐，让大家觉得轻松舒心、温馨自在。三十以后，女人若能时时地幽上一默，无论是自嘲，还是娱人，只你那乐呵呵的笑容就会让人感觉到俏皮、迷人。一个没有幽默感的女人，就好比鲜花失去了香味，清泉没有了源头，形虽具而神已散。
　　曾经有人说过，一个懂得幽默的女人，不见得多美丽，但一定是睿智的、善解人意的女人。这样的女人热爱生活、懂得生活、更会生活，她们会用幽默的方式来放松自己，为自己平凡的生活制造快乐。
　　三十以后，如果你想让自己成为随时随地都快乐幸福的女人，那么就学会幽默吧！让自己在幽默中散发出无穷的魅力，更好地去享受生活的乐趣！
　　5.不断用新知识充实自己，做知识的富有者。
　　多读些书吧，知识是唯一的美容佳品。书是女人气质的时装，书会让女人保持永恒的美丽。
　　罗曼罗兰。
　　岁月如梭，光阴似箭，转眼已经年过三十，不惑之年似乎也触手可及了，年过三十的你准备如何度过自己的后半生呢？聪明的女人现在该好好筹划一下了，为自己的将来准备一下粮食了。你一定不愿意自己的后半生过得凄凉黑暗没有光明吧？你也一定不愿意像小时候学过的"寒号鸟"一样被活活饿死吧？那么，就从现在开始，抓住每一次机会，抓住每一分钟，随时随地不断地学习吧，努力提升自己，不要被时代的潮流抛弃。
　　这是一个多元化的社会，每一天都在发生着日新月异的变化，这个社会对人才的要求也越来越高，我们随时都面临着失业的威胁，想一想，若干年后你一旦失业，然后再去和一群二十几岁的年轻人竞争，你觉得自己有足够的优势吗？即使你父母给你留下了足够的财产，即使你老公是百万富翁，可是你能保证这些不会发生变化吗？你能保证你老公对你的感情不会发生变化吗？还有供房、孩子的教育、双方老人的养老等一系列的问题，都是摆在你面前的现实问题，你可曾想过这些？如果等你到了四五十岁再去考虑这些问题，那恐怕就为时已晚了。
　　三十以后，女人要不断提升自我，趁着你还年轻，及时为自己充电，不要等到暮年才后悔不及。
　　三十以后，如果你有足够的时间，不妨去参加一些进修课程。现在社会上有许多短期培训班，在那里你可以灵活地制订自己的学习计划，学习各种有用的知识，见缝插针地为自己充电，比如学习一下企业管理、市场营销、沟通能力、营养知识等，这方方面面的知识可以开阔你的视野，打开你的眼界，从而使自我素质不断得到提升。
　　如果可能的话，三十以后，你不妨再学习一门外语。在大学校园里，我们很容易就可以辨别出哪一个是外语系的，因为学外语的女人格外有气质，这不仅是因为她掌握了一门外语，还有她身上透出的那份与众不同的自信，特别吸引人。有人曾经这样比喻，学好一门外语，就像终身抹上了一层嫣红的唇膏，那些随音节自然流露出的风情，是任何保养品或者华贵的衣服都无法代替的，让人变得格外高贵。
　　三十以后，女人的生活是否幸福、是否风光，关键就在于你现在做了什么，你可曾跟上了时代的潮流？你可曾不断地提升自我？有一句话说得非常好，"女人嫁得好不如做得好，长得漂亮不如活得漂亮"，这就是在提醒我们，真正有能力的人才会过得滋润，过得快乐，过得幸福！为了你的将来，那么，从现在开始，努力进取吧，不断地修炼，不断地进步，争做时代的弄潮儿！
　　6.定下人生目标，为之而奋斗。
　　有些人活着没有任何目标，他们在世间行走，就像河中的一棵小草，不是行走，而是随波逐流。
　　小塞涅卡。
　　俗话说"三十而立"，三十岁确实是人生成长阶段的一个重要的转折点，特别是对于女性来说，这时正面临着事业、婚姻、家庭、生育等种种人生问题，很多女人在这时都会感到迷茫、困惑，内心越来越矛盾，越来越慌张，三十年来一直在不断地努力，可是为什么此刻却感觉似乎失去了方向？
　　其实，我们大多数人每天都在无意识地生活着，虽然每天的工作生活让你忙忙碌碌，可是却从来没有认真地想过自己的人生目标是什么，自己想要过什么样的生活。三十以后，女人应该好好来思考一下这个问题，确立下自己的人生目标，这样我们才能更加理性地思考自己的未来。
　　生活中，如果能够确定一个实实在在的目标的确会让人很满意，可是要找到这个确切的目标并不简单。很多人活了三十多年，似乎一直都在奋斗，求学、就业、谈恋爱、结婚、生子，似乎每一个过程都在不停地追求、拼搏，可是这些就是你内心深处真正想要的吗？如果年过三十，还不能对自己的人生目标进行有效地规划，最后影响的很可能就是你的家庭生活和事业发展了。
　　那么，30+女人该如何确立自己的人生目标呢？首先你要明白，你内心深处最想要什么？你想过什么样的生活？你打算怎么来实现？所以你的目标一定要是长期且远大的。如果没有定下长期的人生目标，恐怕你就会被短期内的种种困难打倒了。确立长期目标之后，你可以再把它切割成一个个小目标，即短期目标，一个一个来实现。就好像马拉松比赛一样，全程当然漫长，似乎遥不可及，可是当你把它分割成一个个的短程后，就会发现跑完全程并没有想象中的困难。目标远大，才能激发你的斗志，如果你的目标不够远大，很容易就可以实现，那么你的思想就难以集中，也无法充分地调动自己的潜力，这个人生目标也就没有什么实际意义了。
　　有的人说，我的人生目标就是赚钱，赚很多很多的钱，成为比尔盖茨第二；有的人说，我的人生目标就是投身慈善事业，可以帮助很多很多人；也有人说，我的人生目标是周游世界，游览各地风光......这些人生目标都很诱人，可是你打算怎么实现呢？有自己的计划吗？还是说，定了目标就算了，根本就没打算实现？还是你认为自己根本实现不了？你能想象一个没有任何背景的穷小子能当上美国州长吗？他没有受过专业训练，却成为了健美运动员，然后又成功跻身于好莱坞影星之列，最后竟然当上加利福尼亚州州长，从体坛、影坛迈向了政坛，而从政正是他从小立下的人生目标，他成功了，他就是阿德诺施瓦辛格。
　　三十以后，女人要定下自己的人生目标，它会在前方吸引着你，召唤你一路前行！
　　7.随时随地学习有用的知识。
　　时间就像海绵里的水，只要挤总会有的。
　　鲁迅。
　　一大早起床为老公做早餐，一遍一遍跑去叫醒赖床的儿子和女儿，苦口婆心地哄着他们吃完饭，然后护送他们上学；在返回途中，顺道到工行排队交电话费、水电费；回到家，马不停蹄地洗大人小孩的衣服；晾完衣服，赶紧到菜市场或者超市买菜，回家还要仔细记账，以便向老公交待；接着自己简单而匆匆地吃个午餐，而后浇花，清理猫砂盒，给狗狗洗澡，晒被子，擦地板，做点缝纫的活儿......很快就到了接孩子回家、准备晚餐的时间，因为心疼老公上班挣钱辛苦、怕孩子们在幼儿园吃的不太好，晚餐特意做得很丰盛......孩子们吃完，自己玩去了，而老公则兀自坐在客厅沙发上看起了足球赛！留下她一个人整理厨房、洗碗，把收好的衣服叠好，铺床哄小孩睡觉......
　　以上是很多30+女人的生活写照，"忙的一点时间都抽不出来"是她们的心声，对于边工作边照顾家庭的女人更是如此，于是，她们往往是想学习知识，却总是心有余而时间抽不出来，只能放弃。
　　的确，30+女人为了工作、丈夫、孩子、家人忙里忙外，能够支配的属于自己的时间也十分有限，但这些并不能成为不读书的理由。
　　有人曾说过这样一句话："成功与失败的分水岭可以用这么5个字来表达我没有时间。"如果想要给自己充电，就必须挤出时间来学习，只有这样自己才能在生活中游刃有余，获得幸福的真谛。
　　我们每天都有许多零散的时间在不知不觉中浪费掉了，若能充分利用这些时间，随时随地给自己进行知识"充电"，长期下来，则终必有成。陆放翁所说的"待饭未来还读书"，古人所谓的"三上之功（枕上、马上、厕上）"，都给我们指出了解决时间不够问题的诀窍。如果每天都抓住一个小时的零散时间，那么一年就有了365个小时，大约45天，按照这种算法，每天少看一个小时的电视，就可以挤出时间来学习了。只要运用自己的理性，不为自己找任何怠惰的借口，你就会发现，有很多时间可以去学习自己需要学的东西。
　　另外，社会就是我们的大学校，我们所遇见的人、所接触的事、所得到的经验，都是这所学校中的老师。只要我们开放我们的耳目，那么在我们生活的每时每刻都可以摄取知识。这些知识会累积在你的头脑中，成为你自己随时随地都可取用的力量源泉，永远都不会消失。
　　三十以后，当你把读书看做生活中的一部分，如饮食、喝水一样不可或缺时，就不会感觉没有时间学习了。
　　8.计划好自己每天的时间。
　　即使在人生中，也和国际象棋一样，能聪明地预见的人才能获胜。
　　巴克斯顿。
　　俗话说：凡事预则立，不预则废。在我们开始一切工作之前，要做的第一件事就是做一个有效而且合理的时间规划。
　　许多女人常常会抱怨自己太累太忙了，既要工作，又要做家务；既要照顾孩子，还得照顾老人；洗衣做饭、打工赚钱，这件事还没有做完，另一件事又接踵而来，女人们每天都忙得头昏脑胀，好像这世界上的事情都堆到了自己的跟前。她们没有时间化妆打扮，没有时间关心自己，没有时间也没有心情去体会生活中的乐趣。
　　她们当真有那么忙吗？
　　为什么我们也时常可以看到脸上挂满幸福笑容的女人？为什么我们也时常可以听到散发着青春气息的女人那银铃般的笑声？她们就没有这些生活琐事吗？当然不是了，生活琐事也照样困扰着她们，但她们过得却很充实，只不过是她们更多了几许从容罢了，她们不会抱怨生活的忙碌，更不会有头昏脑胀的感觉，当然，她们也不会忘记了自我。
　　试问，那些忙忙碌碌的女人每天连喘气的工夫都没有，她们忙得有价值吗？是高效率吗？仔细观察，让她们忙得失去自己的无非也就是早晨起床做饭、送孩子读书、上班下班等等，而那些幸福的女人也在做同样的事情啊，为什么她们没有如此忙碌的感觉呢？这是因为，幸福的女人懂得如何合理地利用时间。
　　三十以后，女人每天都应该计划好自己的时间。每天早上把自己一天要做的重要事情罗列出来，把那些不重要也不紧急甚至没必要做的事情取消，然后按事情的重要性和时间顺序一件件去做。也许有人会说，计划赶不上变化，如果遇到计划外的突发情况呢？这时，你就要学会拒绝那些突如其来会打破自己计划并且不重要的事情。比如说，突然有朋友约你一块儿逛街，如果你没有需要买的东西而又的确没有闲暇，不妨推掉，总比一边逛街一边心中抱怨来的要好，这样的结果是逛得不开心，事情也耽误了。还有一种情况，看似紧急，实际上却无关紧要，如打牌时的三缺一，这种情况你完全没有必要改变自己的计划去赶赴战场。
　　在做好计划之后，我们还应该注意做事的效率，一个做事拖沓的人和一个做事效率高的人相比差距是很大的，所以，效率对我们的时间规划来说是非常重要的。那么，如何提高效率呢？统筹安排。如果几件事一个一个来做当然是时间的累加，可是如果稍作统筹安排，揉和起来做就会节省大量的时间，比如说蒸饭的同时切菜炒菜，洗衣服的时候听英语节目等等，生活中有许多这样的例子，只要注意观察和思考，就可以节约许多时间。
　　三十以后，女人要想让自己活得从容、活得幸福，不妨在一天的开始之时，做一个有效而合理的时间规划，一切按计划行事，你一定可以从中体会到生活的快乐。
　　9.与高水平的人交往。
　　没有比无知的朋友更危险的了，还是有聪明的敌人为好。
　　拉封丹。
　　在这个发展迅速的社会中，交际成了人们生活中必不可少的一部分，那么，我们应该与什么人交往，如何交往呢？笔者认为，女人三十以后，要经常与水平高的人交往，并不是我们"嫌贫爱富"，只是你与什么样的人交往，也就决定了你会成为什么样的人。俗话说："物以类聚，人以群分。"和水平高的人交往，浸染在一个高情趣的氛围中，可以陶冶你的性情，从中受到感染，从而你的生活情趣也会随之高尚，品位自然而然地也会日益提高，可以让你获益匪浅。
　　同水平比你高的人交往，可以潜移默化地改变你的人生观与世界观，改变你的性格，提高你的修养。这些内在素质的改变，必然重新校正你社会交际的方位与尺度，使你能够更加有分寸地处事、交际和生活。相反，如果你常和那些素质不高或者很低的人交往，不但自己难以得到提高，还有可能为此付出极大的代价。这就好像下棋一样，和棋艺高的人下，自己的水平也会有长进，反之，如果一直和水平低的人下，那么自己的棋艺不但得不到提高，还可能会退步。春秋时期，一代霸主齐桓公本身并没有什么本事，可是他的宰相管仲却足智多谋，有着过人的智慧，正是在他的帮助下，齐桓公成就了自己的霸业；可是，在齐桓公的晚年，他却与易牙、竖刁、开方等奸佞小人非常亲近，甚至还对他们委以重任，结果这些人合谋造反，把他囚禁在高墙深宫之内，最后落了个活活饿死。
　　与水平高的交往，固然不错，可是如果你的水平与人家相差悬殊过大，恐怕人家也会不屑与你交往的。所以，三十以后的女人，若想与水平高的人交往，就要想方设法全方位地提高自己。多读书，增强你的文学修养，常言说"腹有诗书气自华"，你的气质高雅了，那些水平高的人自然也就愿意与你交往了。平时多注意培养自己的兴趣爱好，涉猎广泛一些，文学、艺术、体育、财经等等都要了解一些，这样在一起才有话题，否则人家说什么你都不知道，怎么去插话？只有不断地提高自己，你才有可能和更多高水平的人交往，你才有可能得到更大的进步。
　　在与这些高水平的人交往时，你要谦虚、诚恳而热情，你要学会少说多听，与人讲话时，要注意时间、场合和对象，管好自己的舌头，三思而后言。虽然坦率也是一种优良的品质，可是冲动就不是什么好品质了。
　　三十以后，女人要尽量同水平高的人交往，这样你的生活会更加精彩！
　　10.做一个真正为自己活的"三不女人"
　　黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。
　　顾城。
　　女人年过三十，少了几分艳丽，多了几许妩媚；少了几分张扬，多了几分内敛。三十以后的女人，爱情与事业的成功不再依靠那娇媚的容颜、温顺的性格和那事事争先的冲动，三十以后的女人，要想获得成功靠的绝对是由里到外的那种魅力这是绝非二十几岁的小丫头所能比的。
　　有人曾经给成熟女性下了一个定义：深藏不露、飘忽不定、捉摸不透。认为这样的女性才是最有吸引力的女人，于是也有人就认为，三十以后，女人就要学会做这样的"三不女人"。诚然，这样的女性确实能够抓住男人那躁动的心，能够吸引男人的注意力，能够让男人牵肠挂肚、魂牵梦绕，可是，30+女人，还要为了吸引男人而活吗？还要为了去追求男人而委屈自己、改变自己吗？不能否认，做这样的"三不女人"，确实是可以在同性竞争中占得优势，可是这就是我们的追求吗？
　　三十年的经历，女人已经太累太苦，女人何曾为自己真正地活过一天？三十以后，难道女人还要去为获得男人的心而掩藏自己的真性情吗？三十以后，女人就应该挺起腰板真正地为自己活一次，要做就做一个真正为自己活的"三不女人"，做一个顶天立地的"三不女人"！
　　那么，这"三不"都是什么呢？那就是不追星、不盲从、不攀比。
　　三十以后，女人不要再学那些少男少女"粉丝"们那么疯狂地追星了，你眼角的皱纹告诉你，这些活动已经不适合你了，作为成熟的女性，拿着签名纸挤在成百上千的少男少女中间，也许你会兴奋，也许你也狂热，可是在外人看来却是那么的不协调。三十以后，女人不要再去做追星一族了。与其花时间去追星，还不如塌下心来规划一下自己的将来。
　　三十以后，女人在经历了许多之后，各方面也都趋于成熟，应该有了自己完整的世界观和价值观，不再人云亦云，不再是那个父母面前的听话宝宝，自然也不会是"嫁鸡随鸡嫁狗随狗"、一切听老公安排的好老婆了。无论做什么事情都要经过深思熟虑，不盲从也不冲动，经过三十年岁月的磨砺，你有冷静而理智地做出自己判断的能力，相信自己，你能行！
　　三十以后，女人的心态渐趋平和，不要再事事与人攀比。房子比别人小不行，工资比别人低不干，儿子成绩不如同事的孩子不高兴......所有的一切都要拿来比一比，一旦比别人差心里就不痛快，抑郁在胸，没准还真生出病来。三十以后，女人要学会包容，一切顺其自然，拥有的就是最好的，这里不是说人应该甘于平庸，不求上进，只是在一些事情上没必要事事与人争，保持一颗平常心，可以让我们活得更快乐，生活得更幸福。
　　三十以后，女人就要做这样的"三不女人"！不追星，因为我们足够自信；不盲从，因为我们有主见；不攀比，因为我们有更高的追求！
　　11.修炼气质美女。
　　气质之美与其说是来自内心的修养，不如说它是来自一种对美好事物的欣赏能力。这份欣赏力就使一个人的言谈举止不同流俗。
　　罗兰。
　　你是否听过这样一种说法，法国女人想要的一切，连上帝都不会拒绝，因为她们得天独厚的气质美让上帝都嫉妒和感动。气质对于女人来说，就好像阳光、空气和水对于生命一样重要。美丽可以与生俱来，气质却不是天生的，它是从骨子里透露出来的美，它是靠后天修炼而成的结果。在现代先进的科学技术下，一个不美的女人可以通过整形手术改造成"美女"，可是到最后不过是一场虚伪而肤浅的梦罢了。而一个有着空谷芝兰般馥郁芬芳的优雅女人，即使没有出众的容貌，依然会让人折服。所以三十以后，已然失去青春的女人一定要修炼自己的气质。
　　在日常生活中，我们经常可以看到这样的女人，披金戴银，名牌在身，却无论怎么看都觉得俗气，这是因为，女人的气质是需要内外兼修、形神兼具的，内在神气充盈，外形自然可以魅力十足，外形修饰臻于完美也可以促进内在气质的完善。一个女人如果缺乏内涵，她的审美能力、审美品位就不会高，穿着装饰自然也就难以协调了。那么，如何才能修炼出与众不同的气质呢？
　　女人的气质是集外貌、举止、品位、修养、情趣、内涵等于一身的外在表现，它显于形而驻于心，不仅需要你长期的精心雕琢和潜心修炼，还需要拥有深厚的文化底蕴，并且还会随着年龄不断地成长。
　　首先，一定要真实，不要一味地掩饰自己的不足之处，不要总是隐藏自己的真性情，这样不仅让人看起来很做作，长期以往，还会被视为冷漠无情。喜怒哀乐自然流露会让人觉得你很真实，要知道，只有真实的人才可以打动别人，才是最有魅力的人。
　　第二，一定要学会得体。追求美是女人永恒不变的主题，但是有些人却因为求美心切过分地打扮，正所谓过犹不及，不得体的打扮会让人觉得很不舒服。诚然，女人的气质是离不开打扮的，无论多么丰富的内涵，多么充实的底蕴，都必须以外形为依托。所以，女人应该懂得如何打扮自己，这是女人必须具备的基本素质。另外，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁，适当的修饰与打扮是应该的，切忌邋邋遢遢，不修边幅。
　　第三，一定要学会温柔。在女性的词典里，温柔永远是分量最重的词语。无论多么完美的女人，都需要以温柔作为传递的媒介来展示她的气质和魅力。遇事忍让，对人和蔼体贴，心胸开朗，豁然大度，温柔的女性总是能润物细无声，淋漓尽致地展现自己的阴柔之美。
　　第四，一定要不断地充实自己。常言说，书中自有颜如玉，这句话其实就是在告诉女人，经常保持读书学习，就能从书中得到一副如玉的容颜，并且这种容颜不仅不会随时光的流逝而老去，还会随着年龄的增长而愈发拥有魅力。另外，时常听一听经典音乐，欣赏一下名画，或者尝试写作。音乐可以让你接近灵魂，写作让你丰富自我，绘画可以提高你的审美也可以提升自身的审美品位，让你的艺术气质愈发显得高贵典雅。
　　修炼气质美女，美丽从三十开始！
　　12.学会绽放妖娆。
　　女人，要对自己的人生负责。
　　高圆圆。
　　妖娆妩媚，风情万种，一个女子天生就是一种妖，可以沁人心脾的妖。只不过随着岁月的流逝，亦或是自我修炼的不到位，才使我们变得世俗起来。年过三十，作为女人，必须懂得如何绽放自己的妖娆。三十以后的女人，应该知道妖娆是一种魅力，一种人生的魅力，一种可以让自己更加美丽、更加具有吸引力的魅力。
　　上帝对女人是如此的眷恋，它赐予了女人美丽的容颜、如水的性格、百灵般的声音、娇柔的身材......每一个女子都会因此而感到骄傲，从而信心百倍，从里到外透出的全是自信。可是，年过三十以后，许多女人失去了原有的美丽与魅力，于是惶恐起来，难道这真是岁月惹的祸？还是自身的修炼不够？有人说，三十以前，女人得到的是上苍赋予的美丽；三十以后，却要靠自己来修炼魅力。毋庸置疑的是，淡淡的妖娆恰恰是每一个女人必须拥有的气质。因为妖娆是个百转千回的词，"妖"意味着娇媚，"绕"则意味着缠绵。如果一个女人不知道如何绽放自己的美丽，那就如同一朵没有开过的花，如何来体会做女人的精彩？
　　女人就是一朵花，三十以前含苞未放还可以称之为矜持，三十以后，就一定要学会勇敢地绽放，让绽放的花朵释放出诱人的香气，让绽放出来的妖娆打扮万种风情，让绽放出来的妖娆衬托十足的女人味道。
　　也许有人会说，绽放妖娆？那不成了妖精了？我才不要！可是你可明白，女人如果缺少了女人味，那又将是何等的遗憾呀？同样你也该明白，妖娆绝对不等于妖气。
　　假如说天生丽质是上天赋予的，那么女人味则需要自己来修炼，你的容貌再漂亮，如果缺少了一种女人的味道，那就好似没有灵魂的山峰，山势再高，也难以闻名天下。同样一个女人也不一定非得拥有美丽的容颜，只要你有一种味道，一种女人的味道，就可以绽放出那沁人心脾的魅力。
　　学会绽放妖娆，并不是说需要修炼的仅仅是你的外表。当然，服装搭配的技巧、恰到好处的首饰装饰、适宜的皮肤护理等等都是必不可少的，视觉审美毕竟是第一步嘛。不过，同样你也得明白，只修炼外表，不修炼内心，那也只不过是一具没有灵魂的空皮囊。古人有言"腹有诗书气自华"，一点没错，再娇美的容颜也难以抵挡岁月的侵蚀，唯有气质却可以随着时间的沉淀，逐渐地浸入骨髓，这就如同那陈年佳酿，只有经过岁月的发酵才会有沁人的香气。女人年过三十，一定要爱读书、爱听歌、爱运动。读书多了，会使我们变得睿智；爱听歌，心中就会永远年轻爱美；喜欢运动则能保持朝气蓬勃。这样，从里到外都渗出那淡淡的女人味道，这样的美丽又有谁能够比得上？
　　三十以后，就去做一个妖娆的女人，服饰得体、举止优雅、处世圆润......妖娆地绽放属于女人的魅力吧！
　　13.活出自己的魅力。
　　美丽使你引起别人的注意，睿智使你得到别人的赏识，而魅力却使你难以被人忘怀。
　　索菲娅罗兰。
　　青春易逝，红颜易老，女人不可能永远年轻漂亮，可是女人却可以越来越美，这美丽就源于女人特有的魅力，三十以后，女人就要活出魅力！
　　那么，女人的魅力在哪里呢？是文雅的谈吐、优雅的举止？还是典雅的妆容、高雅的情趣？是贤妻良母式的温柔？还是辉煌成功的事业？其实这些无一不在彰显着一个女人的魅力。
　　随着岁月的流逝，曾经青春的娇颜慢慢流走了，沉淀下来的则是那淡淡飘香的女人味。这女人味就是女人的魅力所在，做女人，就要有女人的味道，尤其是三十以后的女人。
　　女人的魅力靠的就是三分漂亮七分味。女人味让女人向往，令男人陶醉，女人若是失去了属于女人的味道，就会丧失女人应有的魅力。不管你是政府要员、高级白领，还是普通的家庭主妇，都不应该缺少了女人应有的贤惠、温柔。前英国首相撒切尔夫人人称"铁娘子"，政治上真可算得上铁手腕，巾帼不让须眉，可是她有一句名言："每当我在家里，早饭总是我做，午饭也是我准备。"这外刚内柔不正是她的魅力所在吗？
　　那么，怎样才能活出魅力呢？
　　生活是魅力最好的铸造师，女人的魅力很大程度上都源于她所生活的环境，好的生活环境会造就一个女人良好的修养、高雅的品味、丰富的内涵、独特的个性。如果没有一个好的环境，这些是很难想象的。也许有的人会说，天哪，我没有优越的环境，那我岂不是没有希望了？无法活出魅力了吗？请不要自卑，环境虽然造就了最大的女人味，不过如果能够经过刻苦的修炼，照样可以活出精彩，活出魅力。《佐罗》中的马瑞塔原来只是一个盗贼，可以说是粗俗不堪，可是在老佐罗的调教下，"小佐罗"出入贵族场合又有哪点逊色？三十以后，女人不要抱怨，不要哀叹，努力修炼吧，你完全可以活出自己的魅力！
　　一个有魅力的女人一定是有知识有修养的女人，30+女人要坚持学习，多读书，多听音乐，增强自己的审美品位和知识修养，让自己变得有内涵、有思想，腹有诗书气华，内涵会改变一个人的容貌，学识与修养会让一个女人越来越美丽。同时也要加强锻炼，让自己拥有一个健康的体魄和良好的身材，无论什么时候都给人一种神采奕奕、精力充沛的感觉，这样的女人味才更加吸引人。另外，还要注意自己的穿着打扮，什么样的场合穿什么衣服，化什么妆，一定要让人看上去舒服、自然、清爽、优雅，这也有赖于你的审美能力。
　　一个有魅力的女人应该在充满女人味的同时，还要活得自信自强，勇于拼搏。不要成为男人的附庸，你不一定要拥有自己的事业，但是你一定要拥有养活自己的能力。刚柔并济，才会魅力四射。
　　30+，女人味正浓，还犹豫什么？活出自己的魅力吧！