معلومات!:
من فوائد المشي:
يحافظ على الوزن, يحمي ضد الخرف, يمنع التهاب المفاصل,يمنع ويسيطر على السكري,يحسن المزاج, يخفف الآلام,🍃…

افضل وقت لأكل الزبادي في الليل وخاصة قبل النوم لأنه يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد على الهضم وتنظيف المعدة.🍃

عندما تغضب فإن عضلات الرقبة الخلفية وفروة الرأس تنقبض، مما يسبب الشعور بأن هناك حزام محكم الشد حول الرأس، وهو علامة صداع الضغط العصبي🍃.

تعد بشرة الرجال أكثر عرضة لتكون الحبوب وتكاثر البكتيريا، وإلى جانب المؤثرات البيئية تتسبب حلاقة الذقن اليومية في إجهاد البشرة.🍃

زيادة الوزن التي تتسبب في زيادة الضغط على العمود الفقري والعضلات، كما أن حمل الحقائب الثقيلة يومياً يؤدي لحدوث آلام أسفل الظهر.🍃

للتخلص من رائحة الفم الكريهة اغسل أسنانك بعد كل وجبة، أو على الأقل احرص على غسل أسنانك مرتين يومياً بمعجون أسنان و فرشاة.🍃

------_--

أكثر بارت عجبكم+بللليز تفاعلوا♥