Сейчас я временно не в состоянии писать что-либо. Мне нужно только отредактировать, но пока что нет даже этой возможности, поэтому новых статей временно не будет.
Ну и немного о том, как я себя чувствую. Сейчас у меня свободные посещения в школе, на месяц, дальше будем что-то решать.
Когда я пришла в больницу, я уже около недели не спала и питалась как попало. Реветь целыми днями стало моим новым хобби. И я бы могла подумать, что это просто усталость из-за учёбы, на то есть свои причины. Но нет.
Последний месяц - полтора я успокаивала себя тем, что: “Ну ты же была в депрессии, это намного хуже, чем сейчас. Люди в депрессии так себя не ведут, это просто лень/апатия/хандра. Нужно просто заняться чем нибудь, найти хобби, больше общаться с людьми".
/спойлер: я чертовски ошибалась, и таким отношением к себе в очередной раз довела себя до крайности. Я не заметила, как это состояние “грусти - печальки” незаметно переросло в полноценную депрессию/.
Так вышло, что общалась с людьми я довольно хорошо, в последнее время, и даже определилась, куда поступлю и после какого класса уйду. Нашла хобби. Нашла свою любовь. Казалось бы, чего не хватает? Что не так?
Я даже не занималась сэлф-хармом почти 6 недель... А потом сорвалась. В такие моменты всегда так кажется, как будто летишь с обрыва, в бездну, и не можешь не за что зацепиться.
За день до пробного экзамена, на который я была вынуждена прийти, у меня были дикие суицидальные мысли. Я очень боялась плохо написать пробник. Не знаю как, но я взяла себя в руки. Пришла в школу, написала экзамен, всё хорошо.
Но и тут что-то пошло не так.
Я спокойно сидела дома. Да, у меня есть проблемы с учёбой, но они не глобальные. Потихоньку приходила в себя, начала спать, кушать как нормальные люди.
Дня через четыре, меня накрыло. Просто накрыла истерика. У меня постоянная тревожность, из-за этого бессонница и плохое настроение.
Из-за истерики я довольно сильно повредила руку. А я ведь боюсь смотреть на любые царапины, раны и тд. Просто становится плохо.
Выпила успокоительное, просто ревела. Сел голос. Позвонила на телефон доверия и попросила просто поговорить со мной. Спасибо им, не первый раз спасают. Со временем голос чуть-чуть стал лучше, трясти стало меньше. Ушла на улицу, из-за страха причинить себе вред.
Сейчас идёт следующий день. Слушаю музыку и плачу уже пол дня. Уснула под утро, а проснулась днём. Сегодня я должна была ехать в больницу, не поехала. Осталась дома. Глаза уже болят от слёз, да и плакать уже нет сил.
На самом деле, нет чёткой цели, для чего я это пишу, но могу сказать одно. Люди, которые называют свою “грусть-печаль” депрессией - сначала узнайте, что это такое. Это не так радужно, как вам кажется, и если вы грустите больше часа — это не депрессия. Не всегда это возникает по определённой причине. В любом случае, ставить диагноз самому себе - плохо. Так делать НЕ НУЖНО. У меня диагноз есть, и он официально зафиксирован в мед. карте, иначе мне бы никто не дал освобождение от школы. Да и мне кажется, вполне ясно, почему я не могу сейчас учиться.
Кстати говоря, антидепрессанты я не принимаю, так как не было надобности, и их не назначали. В данный момент я вообще не пила никакие лекарства, так как бросила лечение, считая, что мне лучше /так делать тоже НЕЛЬЗЯ/. Но сейчас думаю о том, что бы позвонить врачу по этому поводу. Возможно, стоит вернуться к прошлой схеме лечения, или придумать новую.
Если же у вас депрессия и это доказано, могу только посочувствовать и пожелать вам сил. Главное - признать проблему, дальше будет чуть проще. И да, бороться с депрессией сложно, но это стоит того, что бы потом жить нормальной жизнью. Жизнь имеет смысл, даже если порой мы в этом сомневаемся, помните об этом.
В случае, когда есть хотя бы небольшие и не яркие признаки депрессии, нужно бежать к врачу. Затяжную депрессию лечить сложнее.
У меня депрессии тянутся уже года три, периодами. До конца выздороветь пока не удалось.
Но важно помнить, что при депрессии, да и вообще всегда, помочь и спасти себя можете только вы. Врач может выписать лекарства и помочь психотерапией, но это не даст никакого результата, если вы не приложите свои усилия.