Загорелые ножки, ножки у тебя...
Пам-пам-пам я так люблю тебя!

Привет, любимки))

Давайте начинать!

1.В течение недели или двух перед поездкой к солнцу ежедневно пользуйся деликатным скрабом или пилингом. Омертвевшие клетки на поверхности кожи приводят к тому, что загар ложится неровно.

2.Начни пить витамины, А и Е,комплексно или по отдельности. Витамин, А стимулирует выработку меланина,и ты быстрее станешь шоколадной, а витамин Е смягчает и увлажняет кожу, что позволит ей прекрасно выглядеть.

3.Пей морковный сок, богатый бета-каротином, который также необходим для выработки меланина. Помни, что бета-каротин жирорастворимый,то есть для его усвоения необходимы жиры. Добавляй в сок сливки или ложечку растительного масла.

4.Чтобы быстро загореть, не надо по часу лежать (стоять), поворачиваясь то одной стороной к солнцу, то другой. Лучше и быстрее загар ложится, когда ты находишься в движении. Играй, бегай, веселись,а солнышко сделает свое дело.

5.Если ты помнишь, что загар должен быть не только быстрым,но и красивым и здоровым,находись на солнце до 11−12 часов дня и после 16. И обязательно пользуйся солнцезащитным кремом!

6.Быстро загореть на солнце поможет средство с бронзаторами. Это не автозагар,а специальный лосьон или крем с компонентами,стимулирующими выработку мелатонина.

7.Загорая, пей! Воду, конечно. Увеличь свою дневную норму на литр, твоя кожа скажет тебе«спасибо» и будет упругой и гладкой, несмотря на обезвоживающее действие ультрафиолета.

8.Перед сном обязательно наноси питательный крем из линии«После солнца» или любой смягчающий и успокаивающий. Это даст коже отдохнуть и восстановиться к следующему дню.

9.Когда вернешься с моря, мой тело кофейной гущей. Не растирай! Часто кофе рекомендуют использовать как скраб, и это действительно отличная идея,но не в том случае, если ты хочешь сохранить темный отлив кожи. Просто легкими движениями нанеси кофейную гущу на тело и смой теплой водой. Кофе усилит пигментацию.

10.Умывайся чаем. Спитая заварка — отличный антисептик,предотвращает воспаления и прыщи, чайный экстракт подтягивает и освежает кожу и помогает сохранить ее смуглый оттенок.

11.Раз в неделю наноси легкий автобронзант. Ты не рискуешь стать оранжевой или пятнистой,ведь кожа уже загорела! Поддержи ее с помощью автозагара и наслаждайся эффектом месяцами.

12.Не ходи в сауну и баню,не растирай кожу полотенцем. Бережнее, нежнее!

13.Ешь семгу! Жирные сорта рыбы помогают коже дольше удерживать темный пигмент.

14.Принимай прохладный душ. Тонизируя сосуды и кожу, ты при этом замедлишь процесс отшелушивания пигментированных слоев.

15.Если позволяет погода, то можно в свободное время или на выходных отправиться на природу и позагорать, тем самым освежив свой загар и укрепив его. Загорелая кожа хорошо «впитывает» солнечные лучи, и часа-двух в неделю вполне достаточно.

Готово! Как вам советы?

Хотите летнюю подборку картинок?

Внимание:

Следующая глава выйдет после 17 мая! Т.к. 17 у меня важная и серьёзная контрольная.

Ребят,  потерпите прошу! Это не так долго!

С любовью и уважением
Goldinomoelove ❤