Как же актуально и круто в современном мире быть пп-блогером или какой-нибудь фитоняшкой. Выкладывать в сторис только полезные завтраки, обеды, ужины, видео с тренировками из зала, где мы провели +100500 часов. Быть подтянутым в нашем мире модно. Но это лишь оболочка. На самом деле не всё так просто и красиво. Похудение - это труд, а сброшенные килограммы - плата за старание.

Люди всегда ищут самый простой способ добиться чего-либо, не подозревая, что легко проблему не решить, нужно время для этого. Но нам хочется всего и сразу. Важно понять, что здесь так не работает.

Вы должны работать, это должно стать вашей жизненной целью. От рыданий в подушку, зависти и заниженной самооценке легче не станет. Надо уметь держать себя в руках и командовать самим собой же.

От того, что вы будете кушать раз в сутки, при этом наедая на год вперёд и причём всяких сладостей и тому подобное - вы не похудеете.

От того, что вы от школы/университета/работы пройдетесь пешком на 10000 шагов - вы не похудеете.

От того, что вы минуту поприседали и решили, что на сегодня хватит - вы не похудеете.

Это же простые и вполне логичные истины. Но всё чаще люди об этом забывают и думают: "Ой, да я молодец сегодня, продержался два часа без еды, не сгрёб пол холодильника, и даже до школы пешком дошёл. Это прогресс! Ну, завтра можно и тренировку сделать, начинать же постепенно надо...". Похудение - это когда меняется ваш режим дня, сна, питания. Это строгий порядок и воля.

Почему же я начала говорить о пп-блогерах? Всё потому, что они показывают результат. В прошлом они тоже весили под 80-100 и упорно работали, чтобы показать нам красивую картинку самого себя. Они с твёрдой волей, потому что знают, что такое продержаться на правильной диете месяц, не съев ничего лишнего. Они знают, что такое встать пораньше и пробежаться вокруг дома и вечером точно также. Они умеет понимать своё тело, поддерживая свою форму.

Думаешь, это легко?

Нет, это сложно. Ты должен это понимать и взять себя в руки.

Здесь я рассказала о моральном состоянии, которое должно быть во время похудения. Обязательно прочитай первую часть статьи, чтобы узнать больше информации. Если есть вопросы, то задавай их в комментариях, и я посвящу этому целую статью.