нежность третья.
приоритеты

Всякий раз, когда говорю «да», я заранее знаю, скольких «нет» мне это будет стоить.

В первую очередь сказанных самой себе.
Расстановка приоритетов — это не расстановка границ. Приоритеты определяют очередность, границы — меру дозволенного.

Определять приоритеты необходимо для того, чтобы понимать, чему уделять внимание прежде всего и на что тратить силы и время в первую очередь.

Без иерархии целей легко расползтись,
как клякса на промокашке — сразу во все стороны.

Растратить себя до отметки «ноль», но при этом удовольствия от результата не получить. Войти в эдакое состояние девочки-потеряшки, когда собственные желания не осознаются (вот бы захотеть захотеть!) и постоянно хочется спать — но уже в пять утра вы обнаруживаете себя в кровати с открытыми глазами, изучающими потолок. Надеетесь, что «придет выходной и всех спасет», но тот приходит и проходит, не разуваясь, — не успевает остыть чай , проветрится комната.

Когда нет иерархии целей, силы распределяются не на важное, а на то, что первым подвернется под руку, и еще огромный кусок уходит на беспокойство, что не справляетесь, не успеваете. Вот почему важно расставлять приоритеты:

чтобы время на восстановление закладывалось в бюджет задачи, а не выделялось по остаточному принципу. Тогда можно отключить голову, не смо- треть на часы, не думать о продуктивности и не испытывать при этом чувство вины за «бесцельность». Мне нравится, как в Италии это называют dolce far niente (сладкое ничегонеделанье), в Израиле — , «осим хаим» (дословно — «делаем жизнь», наслаждаемся жизнью), в англоязычных странах — me time;
            чтобы оставались силы радоваться, смеяться от души и адекватно воспринимать юмор в целом (в состоянии загнанности шутки бесят);
чтобы в кризисные времена у вас хватало ресурсов позаботиться о себе благодаря заранее созданной финансовой подушке безопасности и теплому кругу поддержки из близких людей.

Если не сказать себе: «Вот это мне сейчас важно, а вот это — нет», то можно утонуть в делах, а потом решить, что с вами что-то не так, — если вы снова не заметили, как пролетели полгода.

Расставляя приоритеты, мы проявляем уважение
к ограниченности своих ресурсов, их небесконечности.

Но если мы понимаем, ради чего что-то делаем, то легче переносим трудности, потому что мотивация идет изнутри. Уже сама свобода выбора — какую ношу на себя взвалить и какую цену заплатить — превращает нас из бумажной лодочки в ручейке в жизнерадостную желтую субмарину.