hệ thống kĩ thuật của Vĩnh xuân Ngô gia

--------------------------------------------------------------------------------

Hệ thống căn bản

* Bài tập cơ bản công (khởi động)

* Bài Thủ Đầu Quyền (bài quyền đầu tiên luyện tay, ở một số dòng còn gọi là Tiểu Luyện Đầu)

* 7 tấn/mã

* Bài tập lực

* Ba bài tập bổ trợ cho Thủ Đầu Quyền

Hệ thống 108

108 hình:

* Bài quyền 108

* 108 xoay chân

* 108 tiến thoái

* 108 sang ngang

* 108 đảo mã

* 108 xoay tròn

108 nội dung:

* 108 lực

* 108 hóa phản đòn

* 108 dính hòa liền

* 108 mộc nhân

Hệ thống ngũ hình

* Ngũ hình quyền tổng hợp

* Hổ quyền

* Báo quyền

* Xà quyền

* Hạc quyền

* Long quyền

Binh khí

* Tề mi côn (loại côn dài từ mi mắt xuống đến đất)

* Bát trảm đao (2 đao to bản, còn gọi là đao cánh bướm)

* Liễu diệp kiếm (loại kiếm dài, mềm, mỏng, đàn hồi)

Khí công

* Bài Khí công quyền

* Tĩnh công/Trang công

* Động công

Tay dính

* Kỹ thuật dính Thủ Đầu Quyền

* Kỹ thuật dính 108

* Kỹ thuật dính ngũ hình

Thất đáo

* "Thất đáo" là 7 hình thức ứng xử trong chiến đấu của Vĩnh Xuân