A ideia de precisar controlar tudo é egocêntrica porque nos leva a acreditar que NÓS, o eu, temos a responsabilidade de fazer tudo, entender tudo, falar tudo, etc, etc, etc. Pode parecer uma grande besteira mas coisas pequenas como um jantar em família para mim são  aterrorizantes e hoje eu estava querendo pensar em tudo enquanto comia uma feijoada.

Eu sentia que precisava ter posse da narrativa, controlar o que eu deveria falar e não falar e estava calculando coisas que eu não queria falar mas talvez, TALVEZ, eu deveria expor. A minha mente estava uma bagunça e eu estava cansada desse caos todo que geralmente me exponho. Resolvi por mim mesma tomar a decisão de não controlar nada. Obviamente, nesse instante, minha mente me preencheu de perguntas do tipo "e se...", o que me fez necessitar de uma boa dose de auto-compaixão para não me deixar levar pelas perguntas.

Isso pode parecer besteira, mas pode acontecer com qualquer um, em qualquer momento. A idealização do controle é muito forte para quem sente ansiedade e dúvidas.

Eu disse a mim mesma "não vou resolver nada agora" e a sensação pinicante de ansiedade foi sendo amenizada.

O que eu quero dizer?

A verdade é que temos esse sentimento de dever que vem por diferentes motivos. Medo de ser demitido, medo de ser julgado, medo de ser ignorado, enfim, diferentes medos. Mas na verdade nada está em nossas mãos. E se você acredita em Deus, ou no universo, ou em algo além de você, esse pode ser um recurso a ser utilizado para obter um alívio. Uma "certeza" de que, se você soltar as rédeas, nada vai ser arruinado porque algo, Deus, ou alguém (de sua crença), vai tomar conta disso.