La ansiedad viene acompañada de un montón de cosas. Entre ellas pensamientos intrusivos como algún mal estar en el cuerpo.

Puede aparecer en periodos cortos como también en largos.

Jamás sabes cuándo llegará ni tampoco cómo atacará. Solamente sabes que cuando llega tu mente y cuerpo no se siente bien. Pensas en un montón de cosas, imaginas un montón de situaciones que tal vez no son reales, pero para tu cabeza si lo son.

Te preguntas constantemente "¿Por qué a mí?" Y claramente no obtienes una respuesta en concreto.

Buscas miles de formas de calmarte, implementado un montón de técnicas que pueden funcionar como también no.

Querés gritar.

Querés llorar.

Querés desaparecer.

La ansiedad no desaparecerá si decidimos que así sea.

Y cuando te querés dar cuenta, la ansiedad golpeó todo tu ser que ya no queres saber más nada con nada ni con nadie.

La ansiedad siempre va a estar. No es tu amiga, pero lo único que podemos hacer es aprender a como convivir con ella.