Các bước chăm sóc da

Phương châm dưỡng da của mình: Khoa học, tốt cho sức khỏe, tự nhiên, sản phẩm xịn, và đặc biệt phù hợp vs túi tiền sinh viên

Đây là kinh nghiệm sau 3 năm tìm các phương pháp dưỡng da, tàu ngầm các trang web uy tín cũng như các diễn đàn để học hỏi kinh nghiệm, và mình cũng rút ra kinh nghiệm riêng trong quá trình mình sử dụng các loại sản phẩm cũng như cách sử dụng nó cho có hiệu quả nhất.

Sau mấy năm mình đúc kết, những bạn có mụn, thường rất nóng vội khi trị mun, và thường thiếu kiên nhẫn, dẫn đến hay có thói quen nặn mụn, và từ đó, để lại sẹo thâm, thậm chí là rỗ nếu ko biết cách chăm sóc da sau mụn
Và cũng sau 3 năm, mình nhận thấy, điều rất quan trọng để thành công: Trị mụn phải trị từ trong ra ngoài và phải kiên nhẫn.

Những pp mình đưa ra, dành cho:
- da nhờn, da dễ nổi mụn, sắp có mụn, đang có mụn
- mụn nhẹ, trung bình, vừa.
- Mụn nặng chỉ có thể theo bước skin care, còn lại làm ơn đi da liễu bốc thuốc

Các pp của mình nhằm Mục đích:
- giảm nhờn, sạch da
- Bảo vệ da, tránh da bị nổi mụn
- Trị mụn khi đang bùng phát và hạn chế mụn trở lại.
- Khắc phục các hậu quả do mụn

Công việc mỗi ngày:
- Sáng: (10')
+ Uống : vitamin (C, E, A)
+ Skin: SRM => toner (chăm chỉ thì dùng, hiẹu quả nhanh hơn) => tinh dầu tea tree (có thể có hoặc ko) => thoa ks trị mụn (nếu có mụn)

- Trưa (nếu rảnh và nếu thấy cần):
+ Skin: srm loại nhẹ (cetaphil) hoặc nước lạnh hòa giấm táo (giấm táo khử dc chất clo trong nước máy) => toner (nếu thích) => 1 ít tinh dầu tee trea (nếu thích và nếu cần, tác dụng kiềm dầu, trị mụn)
+ Uống: Nước, vitamin A (nếu mụn nhiều)

- Tối: (tối thiểu 10', tối đa 30')
+ Uống: A (ko dùng C, E buổi tối), hoặc kháng sinh(mụn)
+ Skin: dầu oliu (nếu đi bụi đường nhiều bụi bặm) => SRM (teen derm dùng tốt hơn khi vs nước ấm) / Tẩy TBC (3-4l/tuần) => mask (kết hợp vs ngày dùng Tẩy TBc, 2-3l/tuần) => Toner => tinh dầu (có càng tốt: tea tree đv mụn, green tea đv thâm) => ks/thuốc (mụn hoặc thâm)

>> Skin care:
0. Dầu oilu
1. SRM : tên derm , vichy, cetaphil.
Ko biết loại da bác là gì, nếu ko hay lên mụn mủ và có dầu, có thể xài Cetaphil chõ đỡ tốn kém.
2. tẩy TBc St Yves (nếu còn tiền) -> nên có bước này
3. mask Queen (nếu còn tiền)
4. Giấm táo
Treatment:
- mụn: tea tree oil (nếu có điều kiên), kháng sinh bôi
Mụn liti ko cần thoa ks, chỉ cần chăm chỉ dùng dầu oliu, tẩy TBc, giấm táo là okie. thích có thể lấynhân mụn ra
- thâm: green tea oil (nếu có điều kiên), leucodicine b 10%
Uống:
- Vitamin A, C, E tùy thích.

CÁC BƯỚC TIẾN HÀNH
I. Trong:
- Vitamin A 5000IU
=> dùng 2v/ sáng 500d/v (hàng Việt nam)- 1000/ngày (ko dùng liên tục quá 2 tháng)
- Enat 400
=> 1v/ sáng : 2500/v - (ko dùng liên tục quá 2 tháng)
- enervon C
=> 1v/sáng: 1,600d/ 1v - (sợ sỏi thận có thể 2 ngày dùng 1 v)
Vitamin thấy có bác nói dùng nhiều ko tốt, mình nói lun: Nếu da mụn quá nhiều thì cứ theo đơn mà tán, còn nếu ít mụn, thì các bác chia ra nhé, đợt này uống C thì ngỉ A. Uống E thì nghỉ C.
Vì mình toàn uống vitamin kiểu này, cho tiết kiệm 1 chút

Bonus: Thắc mắc về uống vitamin
vitamin mua của VN:
+ enervon C: 1,500d/ 1v
+ A : 500d/1v
+ E : hộp 30v/70k

SRM hàng ngày:
1, Teen derm: 150ml: 220k-250k (dạng hạt, hạt rất nhỏ, thoa mặt ko có cảm giác - made in France, đang dùng, hoàn toàn hài lòng)
ưu:
- giá mềm hơn so vs các loại khác cùng dòng
- kiềm dầu, hỗ trợ trị mụn khá tốt
nhược:
- chưa thấy có nhược điểm
- mới dùng: cảm giác da mặt ko sạch, nhưng 1 lát sau, sẽ thấy mềm mượt (có nên xếp vào nhược ko nhỉ)
2, Vichy made in France
+ 100ml : 150k-200k (dạng gel, đã dùng qua, được, cơ mà ko sướng bằng dạg hat như teen derm, giá đắt vl )
+ 300k-400k (dạng hạt -chưa dùng bao giờ vì quá đắt, và ko cần thiết
ưu:
- HÀNG cap cấp (seach gg là biết)
- kiềm dầu, khô da, làm sạch sâu, hỗ trợ trụ mụn như teen derm
- mùi thơm
nhược:
- giá đắt hơn teen derm (gần như đắt nhất so vs các dòng dược mỹ phẩm cùng loại)
- dạng gel., cảm giác ko dc pờ phét như teen derm
Cetaphil:
Ưu điểm:
- Giá mềm, dễ mua
Nhược điểm:
- làm sạch da là chính, ko có tác dụng kiềm dầu => ko trị mụn dc như 2 cái kia.
- chỉ hợp vs da ko mụn
- 110ml : 90k
Tẩy TBC St Yves dao động từ 140k - 170k (tùy shop onl)

II. Ngoài:
SKIN CARE:Làm sạch da, hạn chế mụn, vết thâm, ngăn ngừa nổi mụn mới, thúc đẩy quá trình trị mụn diễn ra nhanh hơn
1) Rửa mặt ( mua 1 trong 3 loại) - mua trong tiệm Thuốc Tây
+ Cetaphil ( hàng Cannada): 90k/hơn 100ml
+ Teen derm gel (made in France - có hạt): 250k/150ml
+ hoặc Vichy ( made in France): 200k/100ml
=> nên mua Teen derm gel (dùng khoảng 3-5 giọt mỗi lần, khoảng 4-6 tháng/tube
Bonus:
Thắc mắc về các loại srm:
srm trị mụn nên dùng bên duợc bác nhé, srm của bác là bên Mỹ phẩm.
SRM trị mụn, dành cho da nhờn nên : free soap, tức là ko có Sodium Laureth Sulfate, (chất tạo bọt), đối vs dòng dược như Vichay, teen derm, bác ko thấy chất này, chính vì vậ, bác thấy srm dòng dược thường rất ít bọt, và khi rửa bác cứ có cảm giác ko sạch, nhưg khi khô, da sẽ mềm, mịn và kiềm dầu khá tốt.
Thắc mắc về dùng srm cho cả ngày:
dầu oliu chỉ dùng buổi tối thôi bạn nha, dùng hàng ngày vẫn dc, mới ngủ dậy, ko có bụi bẩn dùng oliu làm gì
Còn các bước skin care của bác như vậy cũng okie.
Mình thì buổi trưa hay dùng srm nhẹ như cetaphil để rửa mặt sạch, ngoài ra, sau bước Toner, có 1 bước nữa, mình nghĩ khá cần thiết đối vs da dầu để cấp nước cho da dầu, tránh bị đổ dầu do thiếu nước, là bước thoa serum/lotion, tuy nhiên, giá của 1 lọ serum/lotion thường khá chat đv sinh viên, nếu như mốn dùng hàng xịn.
Loại serum/lotion này có tính kiềm dầu tốt, dùng như bước dưỡng da, mình thấy dc reviu cao và lành tính (theo cá nhân mình và nhiều gn review) vì chiết xuất tea tree có tính trị mụn và kháng khuẩn:
Ngoài ra, thay vì mua serum , bạn kết hợp 2 trong 1, dùng tea tree oil vừa trị mụn, vừa dưỡng da, giúp kiềm dầu cũng đáng kể như 1 bác nào ở trên đã dùng
Khuyến cáo ko nên dùng tinh dầu thoa trực tiếp, nhưng đối vs tea tree, bạn có thể thoa trực tiếp nhé . Mình toàn thoa trực tiếp, và ko hề thấy có dị ứng gì ngoài việc da bị khô cả
Còn về dưỡng trắng, che nắng thật kỹ vs kem chống nắng (eucerin, netrogeana), và dùng thêm đồ dưỡng da của các chị các mẹ
Thắc mắc về srm làm sạch da cho cả ngày:
tinh dầu làm gì có chuyện bác thoa ngày 1 chai,
Bác nhỏ vài giọt lên rồi xoa đều ra khắp mặt nhé.
Mấy cái của thebodyshop, mình chỉ chọn lọc đúng 2 cái: tea tree oil và sữa rửa mặt tea tree (srm khá kinh tế so vs các loại khác)

1. Cetaphil ko kiềm dầu đâu, nếu da bác ko mụn thì dùng còn dc nhé . Nếu mụn thì chịu khó đầu tư teen derm hoặc Vichy.
Buổi trưa dùng srm, thoa thêm toner giấm táo/hoa hồng => tinh dầu, hehe.
Tối về thoa dầu oliu => srm./tẩy TBC => toner => serum/lotion (nếu có xiền thêm cái thebodyshop 380k )
2. Buổi trưa bác dùng srm rùi nhé, buổi chiều hòa nước lạnh + ít giấm táo rửa mặt nhé => giấm táo khử chất clo trong nước máy
3. Dùng toner ngày 3-4l vẫn okie nhé, mình thích xài toner thoa mặt lắm, lần nào dính tới nước là thoa toner
4. Dưỡng trắg da: cái này có nhiều loại lắm bác ah, cơ mà em ko thik dùng đồ dưỡng trắng lắm, nếu muốn, vs giá tiền sinh viên, bácdùng thử kem sữa dê Thorakao xem nhé

hic, bổ sung viên kẽm trừ khi da mặt phải nói là rất rất nhiều mụn đấy bác, chữa mọi kiểu vẫn chưa hết ấy
Cái này em có nhắc qua trong các cmt trước, trong điều kiện mụn mủ, sưng, dùng ks nhẹ, skin care các thứ vẫn ko hết, thì xác định là thiếu kẽm
review tích cực của 1 bác về Teen derm
Để cho các bác khỏi lăn tăn, em xin rìviu 1 tí về Teen Dearm Gel, Vychi thì chưa xài nên chưa biết.
Loại Teen Derm Gel này các bác cứ ra mấy tiệm thuốc lớn, giá ~212k hà. Sử dụng như mấy loại srm bình thường:

-Rửa tay thật sạch.
-Làm ướt mặt.
-Cho vài giọt ra tay.
-Mátxa mặt ~5p.
-Rửa lại với nước sạch.
Mình đã từng kinh qua srm Nivea, Biore, Clean & Clear (các loại), Oxy (các loại), Tea Tree của Oriflame và thật sự mình thấy Teen Derm kiềm dầu là okê nhất. Sau khi rửa mặt cảm giác rất thoáng và sạch, nhiều giờ sau đó vẫn rất ok.
Nếu vẫn chưa tin tưởng được là TeenDerm có loại bỏ hết bụi bẩn dưới da hay ko thì các bác cứ wa bước toner sẽ rõ

2) Tẩy tế bào chết St Yves - Tea tree của thebodyshop -
- da đang bị mụn mủ, sưng to, tránh dùng Tẩy TBC dạng hạt.
- Tẩy TBC là 1 dạng srm nhưng có hạt, nhờ các hạt đó, lấy đi TBC nhanh chóng và sạch sâu. Có nhiều loại Tẩy TBc, nên mua St Yves: xài tốt, hạt to, giá mềm hơn so vs các hãng khác (mua online, đã có hàng giả, nên mua nơi có uy tín, nik bán hàng update bên dưới)
- Dùng 3-4 l/ tuần, vào buổi tối, thay cho srm (khi nào dùng Tẩy TBC thì ko dùng SRM),
=> tẩy TBC, giúp lấy đi nhân mụn đầu đen, mụn cám, tế bào già, sừng hóa - nguyên nhân gây mụn, làm mờ thâm nhanh hơn, kích thích quá trình trị thâm tốt hơn, thôgn thoáng lỗ chân lông, giúp thoa thuốc hoặc các dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn.
=> Trị được mụn cám, mụn đầu đen rất hiệu quả.
=> Nên dùng nếu có điều kiện, vì giá cho 1 hũ/tube ko quá đắt, dùng cũng khá lâu.
bonus: mình đang dùng St Yves loại blesmish blackhed, tốt, rất sạch da, và mềm mịn

*** Tẩy TBC, tẩy trang hàng ngày với dầu oliu
- Loại extra virgin, của các hãng: Dintel, Olivoila, Carapelli.... (siêu thị, quầy dầu ăn)
- Những ngày ko dùng kem tẩy tế bào chết, dùng dầu oliu thoa mặt, rồi mát-xa, xong rửa lại bằng srm vs nước ấm. Hoặc cũng có thể dùng như 1 loại mát-xa hàng ngày.

Cách dùng:
- mặt còn bụi bẩn, đổ dầu oliu ra tay, hoặc chấm vài giọt lên mặt, rồi tán đều ra khắp mặt, chú ý những chỗ có mụn cám + mụn đầu đen thì mát-xa kỹ hơn và để khoảng 5-10', lấy giấy mềm (giấy vsinh cho tiết kiệm), lau hết lớp dầu để dễ rửa mặt hơn, rồi rửa lại bằng srm. Chỉ nên dùng vào buổi tối.
=> dầu oliu có khả năng dưỡng ẩm cho da dầu, làm trắng da, trị mụn cám, mụn đầu đen, lấy dc bụi bẩn ra ngoài, và trị thâm cũng rất tốt
=> giá khoảng 60-70k/250ml, nếu dùng dưỡng da, cũng cả năm chưa hết
Nhớ rửa mặt thật sạch, để da ko còn trơn vì dầu nữa
Bonus: Thắc mắc về dầu oliu:
Extra virgin là dầu loại 1, cực kì nguyên chất extra
Dầu oliu xếp theo độ nguyên chất:
Extra virgin => Pure virgin

Dầu oliu có nhiều hãng: Dintel, Carapelli (2 loại mình đã và đang xài), Oliveoilà như bác nào mới mua trong 2pic và nhiều hãng khác, đều là hàng ngoại nhập, của Châu Âu như: tây Ban Nha, Ý, Pháp...

Nói chung khi vào siêu thị lớn sẽ có, mua loại có chữ extra virgin là okie.

Tẩy TBC buổi tối thay cho việc dùng srm, buổi sáng Tẩy da chết, sẽ dễ bị đen da, do lớp da chết đc lấy đi, lớp da mới sẽ nhạy nắng.

Dùng buổi tối để thoa đồ dưỡng da, thâm hút tốt hơn.

3) Đắp Mặt nạ:
- có thể dùng mặt nạ của hãng Queen Helene: bạc hà ( da mụn), đất sét, bơ bưởi (da thâm, ko mụn): 140k (loại 8 oz) - mấy tháng mới hết: ngon bổ rẻ.
=> 2 lần/ tuần, nên kết hợp sau bước tẩy TBC, thoa lên sau khi rửa mặt/ tẩy TBC, để 15-20' rồi rưả lại bằng nước ấm + khăn em bé
=> dùng bước này cũng tốt, giúp hỗ trợ trị mụn, trị thâm, sáng da, ko có time thì có thể bỏ qua vậy.
Bonus: địa chỉ mua hàng: tại maximart, cty chính 740/22 Sư Vạn Hạnh, Q.10.
- Lau khô mặt bằng khăn coton dùng lau cho trẻ sơ sinh (mua ở chợ, quầy bán mỹ phẩm, đồ lót đàn bà )
=> khăn mặt nên giặt thường xuyên, cần thiết có thể nấu sôi trong nước nóng và phơi ngoài nắng để tiệt trùng kỹ hơn

Cách sử dụng mask bạc hà cũng như mask bùn là các bạn phải làm ẩm mặt trước khi đắp mask nha vì mask khá đặc, nếu mà mặt khô quá thì mask khó apply đều da được.

Chiết xuất từ tinh chất bạc hà giúp làm khô các đầu mụn mủ, rút sạch mụn đầu đen và thu nhỏ lỗ chân lông. Khi mặt nạ khô cứng lại sẽ rút sạch bụi bẩn từ các lỗ chân lông. Sau khi rửa sạch mặt nạ, da bạn sẽ trở nên sáng sạch, tươi trẻ và căng mịn.

Ngay cả khi bạn không gặp phải các vấn đề về da thì sử dụng mặt nạ là một phương pháp giúp làm thư giãn cơ mặt mỏi mệt, làm mềm các đường nhăn tránh tạo thành các nếp nhăn xuất hiện trên mặt và cổ

Tóm lại em này nổi tiếng cực kì với khả năng làm khô đầu mụn, sạch mụn đầu đen. Dùng 3 lần/ tuần

- Qua bước toner

4) Thoa toner
+ giấm táo tỉ lệ: 3:1 (3 nước : 1 giấm , mình dùng nước cất, 1k/tube 5ml, mua tiệm thuốc Tây về hòa vô, cũng có thể mua nước khoáng La vie, đựng trong bình sạch, tránh bình có nắp thủy bằng kim loại, rửa sạch bình hết mức có thể, sát trùng bình bằng chính giấm táo)
=> giấm táo mua ở siêu thị Metro, Big C...vv.. các hiệu : Heinz, American garden..Miễn là apple vignaire: 30-35k/450ml.
+ Toner hoa hồng (mua onl, seach trang lamchame, đọc thêm cmt trước khi quyết định mua)
+ Toner Tea tree của thebodyshop. (đắt)
=> dùng bôgn thấm coton, tẩm toner và lau lên toàn bộ mặt, theo chiều từ dưới lên, từ cằm lên, ko kéo da xuống, gây lão hóa da., hoặc dùng tay thấm thoa lên khắp mặt.
=> Thoa toner giúp làm sạch da, mềm mịn, trị dc mụn đầu đen, se khít lỗ cl lấy đi nhưng chất cặn bã dư thừa mà srm chưa thể lấy đi đc, (riêng toner giấm táo có thể hòa tan dc chất clo trong nước máy khi rửa mặt), và giúp cho bước thoa dưỡng/ thuốc thấm nhanh hơn.
Lưu ý: toner giấm táo ko thoa vùng mắt => rất rát, em đã chuột bạch, lau ko kịp và kiểu như, giấm bốc hơi lên mắt hay sao mà rất cay mắt

5) Lotion dưỡng ẩm
- Cực kỳ cần thiết cho da nhiều dầu, có điều kiện, nên dùng.
- Thoa 1 lớp mỏng sau bước toner.
=> cung cấp nước cho da, giúp cân bằng độ ẩm. Từ đó kiềm dầu cho da.
=>Đối vs da quá nhờn. các bác chú ý thêm 1 bước slotion dưỡng ẩm này, có thể nói là bước khá quan trọng để hỗ trợ trị mụn

Vì da dầu, mốc là do thiếu nước, mất nước.
Bước lotion này giá cả khá đắt đv túi tiền sv nên mình ko tiện kể ra. Tuy nhiên, nếu muốn dùng và có điều kiện, có thể dùng lotion dòng tee trea của thebodyshop

- Để khô tự nhiên và qua bước treament nếu da bị mụn , thâm..vv.

TREATMENT : dành khắc phục làn da bị mụn, thâm, sần sùi và các hậu quả do mụn, (trừ sẹo rổ)

Da bị mụn:
- Dùng 1 trong các loại kháng sinh dạng gel/nước (ethyromicin, trétinoin, benzole perozide) ở tiệm thuốc Tây:
+ eighteen gel (nên mua tube 10g - 25k, vỏ hộp màu hồng hơi cam, chữ in vàng), eryffluid (60k - hàng ngoại)
+ hiteen gel (tube 10g - 18-20k, vỏ hộp màu xanh da trời, chữ in vàng) hoặc Erylik (hơn 100k - hàng ngoại)
=> giá tiền khác nhau vì: có loại hàng ngoại , có loại Hàng Việt Nam. Chung quy cũng là kháng sinh, có chức năng trị mụn.
=> Nên mua tube nhỏ (nếu có thể), vì dùng cũng khá lâu, và nếu lờn thuốc sau time dùng, có thể đổi qua loại khác. Cá nhân mình dùng eignteen gel, sau đó qua hiteen gel, vẫn okie, ko có hiện tượng dị ứng gì sất, vì hiteen cũng có chất ks giống như eignteen, và có thêm 1 chút trétinoin. Cũng chả có cái vẹo j hơn eignteen (cơ mà thay đổi chút cho biết thời biết thế )
+ Locacid: hàng Pháp - 90k (đoán thế, cách đây 2 năm mình mua là 76k): trị mụn và mờ thâm cũng khá hay, dùng locacid có tác dụng kép: lấy đi lớp sừng hóa, làm bong tróc cồi mụn, lột nhẹ da nên trị thâm dc (chỉ dùng thoa buổi tối, che nắng cẩn thân khi dùng Locacid)<= mà bs cho mình thuốc này để trị thâm.

* Chị xài locacid nhiều năm rồi và với chị, đây là kem bôi duy nhất có tác dụng lên mụn. Chị nghĩ là mình sẽ tiếp tục bôi nó cho tới hết đời này (hoặc cho tới khi người ta tìm được thứ tốt hơn) vì ngoài tác dụng lên mụn nó còn có tac dụng chống nhăn

Locacid khó xài vì thời gian đầu nó sẽ khiến em bị nổi mụn hơn. 1 phần là vì no gây kích ứng nên da em phản ứng lại khiến nó bị viêm nhiễm nên sinh mụn bọc trên những nhân mụn đã có sẵn. Nhưng Locacid giúp da của mình hoạt động như da bình thường (mụn là do da mình có những hành vi bất thường: từ chuyện da chết không chiu bong ra khiến bít lỗ chân lông, cho tới sản xuất bã nhờn vô tội vạ và nhiều thứ nữa) nên nó cho hiệu quả lâu bền hơn là các sản phẩm trị mụn tập trung vào việc diệt vi khuẩn sinh mụn (các loại kháng sinh bôi và benzoyl peroxide). Ráng kiên trì vì Locacid được tin là có khả năng làm da bớt nhờn, bớt bít lỗ chân lông, lỗ chân lông bớt to và đặc biệt là còn giúp làm giảm nếp nhăn. Tất cả những tính năng này được nghiên cứu hẳn hòi chứ không phải quảng cáo.

Dù sao thì, giữa kết quả được nghiên cứu và kết quả của nó trên da của từng người chắc chắn cũng có nhiều ca không hợp. Những ngày đầu sử dụng nếu khô quá em hãy dùng 2 lần 1 tuần thôi, từ từ da quen rồi hãy tăng số lần sử dụng.

Tuần 1-2: 2 lần 1 tuần

Tuần 3-4: 3 lần 1 tuần

Tuần 5-6: 4 lần 1 tuần 

Những ngày đầu bôi locacid em có thể kết hợp thêm 1 loại thuốc kháng sinh dạng bôi cho lũ mụn sưng đang trồi lên ào ạt. Khô quá thì em hãy bôi thêm kem dưỡng ẩm 30ph sau khi bôi Locacid. Chỉ bôi locacid ban đêm và mỗi lần chỉ bôi 1 hạt đậu thôi nhé.

Bonus: Các loại kháng sinh trị mụn
Có 3 loại ks trị mụn mà em đc biết, trogn đó có 2 loại em dùng qua: ethyromicin, benzol peroxide và trétinoin

2 Cái mà bác đề cập ethyromicin và tretinoin đó là kháng sinh, nó là mấy cái tube mà em nói ở trên đấy bác:

+ eignteen gel và eryffluide (dạng nước) : ethyromicin
+ hignteen gel, erylik (đắt): ethyromicin + tretinoin
=> thoa lên ban đầu hơi nóng và rát, lát sau sẽ đỡ, và rất có hiện tuojnwg lột da từ từ, để làm bong tróc nhân mụn bên trong (kinh nghiệm em thoa là thế )

Còn benzoyle peroxide em chưa xài qua, nhưng cũng dc khuyến cáo khá nhiều bên da liễu, em thấy trong thành phần Oxy 5/10 có chưa hoạt chất này, nhưg nếu em là bác, em ko mau Oxy, cũng như vậy, nhưng em mua dòng dược phẩm có chưa loại này như Acnol, Cutanyl 10

Vả lại 2 dạng ks đó cũng đủ rồi, dùng benzol hay ethyromicin thfi cũng dành cho trị mụn sưng, nên loại ks nào cũng dc .. Tiêu chí: Cái nào dễ tìm thì mua

Ban đầu em dùng eignteen gel chỏ có ethyromicin, sau đó em qua eignteen vì thấy có thêm tretionoin, cơ mà khi dùng thấy cũng như nhau, cũng trị mụn y như nhau, chả có vẹo gì hơn

=> những loại ks này được dùng để thoa lên nốt mụn, giảm sưng viêm, giảm sừng hóa nốt mụn. Thoa lên sẽ giúp mụn nhanh xẹp

Còn về phần bác, nếu bác bị dai dẳng mụn, uống ks nó xẹp, nếu bác thấy hết rồi, nên dừng lại, ko uống ks nữa, mà chăm chỉ ăn nhiều trái cây, nếu ăn ít trái cây, thì có thể bổ sung 3 loại vitamin mà em đề cập, vs cách uống cũng đã ghi #1.

Da bác, có lẽ sẽ phụ thuộc ks nếu bác ko chăm da thật kỹ, luôn giữ da sạch, và cố gắng làm mát cơ thế

Bi giờ đã hết mụn., bác dừng uống ks lại, nếu lên vài cục nhỏ, chỉ cần thoa ks thôi, ko cần uống, kiên trì uống nước, ăn trái cây/ uống vitamin, và giữ da sạch. Chắc chắn mụn ko lên nữa

Biểu hiện khi bôi kháng sinh
- Bác dùng nồng độ cao quá.
- bôi quá nhiều, nên nó bong vảy

Cũng có loại lột da, nhưng lột nhẹ, như khi thoa Trétinoin, nó có hiện tượng đó, gọi là làm bóng lớp sừng già bên trên, thúc đẩy nhân mụn đưojc đẩy ra nhanh hơn, rất bình thường

Và Trétinoin thấm qua da rất ít, đa phần nằm lại bên bề mặt da, nên bác mới thấy nó bong

=> Nếu có điều kiện, trước khi thoa kháng sinh trị mụn, các bác dùng thêm tinh dầu tràm trà tea tree oil, nhỏ 1 giọt tinh dầu, dùng cho nhiều nốt mụn nhé, thoa 1 lớp mỏng tinh dầu, thấm và khô cực nhanh, sau đó thoa thêm lớp kháng sinh (kinh nghiệm của mình, khi mình thoa tea tree oil thì mụn nhanh xẹp cực kỳ).
=> Chỉ thoa tinh dầu vào vùng da bị tổn thương, sau khi đã test bằng cách thoa vào 1 vùng da nhạy cảm như bên góc má coi có bị phản ứng ko

- Uống kháng sinh docyxilin 100mg, mỗi ngày 2v sáng tối, sau ăn, uống ko quá
2 tuần (ks này rất nhẹ, có thể dùng cho người bị mụn ít đến vừa, vs người mụn quá nhiều, mụn nang, sưng mủ=> ko tác dụng)

- Nếu vs các pp trên vẫn ko thể cải thiện tình trạng mụn, các bác tính tới việc bổ sung viên Kẽm nhé. Da nhiều mụn là chứng tỏ của việc cơ thể thiếu kẽm nữa đấy, ngoài ra, nhìn trên móng tay, các bác thấy có nổi các nốt trắng trên móng, thì đúng là thiếu kẽm lun nhé

Nếu mụn ít có thể bỏ qua bước uống kháng sinh, và chỉ cần bước thoa để mụn xẹp, rùi sau đó có thể tự nặn mụn, nhưng chỉ đối vs mụn dưới da, đã có nhân, hoặc mụn đã già, hoặc mụn đỏ nhưng nhìn thấy được nhân trồi lên, còn những mụn mủ đang sưng, tuyệt đối ko nặn, những loại mụn này khi nặn, sẽ để lại sẹo thâm rất đậm, rất khó chữa, thậm chí còn để lại sẹo rỗ.

Cách nặn mụn:
- DỤng cụ:
+ Bông gòn sát trùng
+ Cồn 90
+ Cây nặn mụn có 2 đầu: nhọn( để châm nốt mụn, tạo đường cho nhân mụn đc ra ngoài dễ dàng) và đầu tròn (ấn muộn để nhân ra ngoài)
- Tiến hành:
+ Sát trùng thật kỹ cây nặn mụn bằng cách đun sôi, nhúng vào cồn 90 độ
+ Rửa mặt thật sạch vs srm
+ Xông hơi mặt: Bằg máy xôgn hơi hoặc bắc 1 nồi nước sôi lên bếp, để nước sôi, bốc hơi, rồi áp mặt vào, để hơi nước tỏa lên mặt,
=>làm nở lỗ chân lông để dễ nặn hơn, xông nhiều chỗ có mụn cần nặn.
+ Dùng cây nặn mụn đã sát trùng, bắt đầu dùng đầu nhọn, châm vào nốt mụn già, và đầu kia ấn vào nốt mụn và lấy nhân.
+ Sau khi lấy nhân, sát trùng vết thương bằng bông thấm cồn ngay.
+nặn xong phải đắp nghệ tươi để nhanh lành.
+ Qua 2 ngày đắp nghệ tươi, da có thể có vết thâm., tiến hành bước trị thâm

Vết thâm: có 2 cách

- Vitamin E thoa dưỡng da (khi da ko có mụn - có vết thâm)- mua ở thuốc tây, loại NNO :
+ Hộp 30v/85k: mỗi ngày 1v hoặc 2 ngày/1v
+ Thoa buổi tối trước khi đi ngủ, sau khi đã làm sạch da.
+ Lấy 1 cây tăm sạch, chọc đầu của viên E, bóp viên E ngay lên da mặt, rồi tán đều lên da mặt, mát-xa cho dầu E thấm đều rùi đi ngủ, ko rửa lại.
+ thoa E có cũng dc, ko cũng dc, nhưng nên dùng sau khi đã trị mụn vs kháng sinh ( dùng ko quá 1 tháng) để hạn chế nốt thâm mụn, giúp da phục hồi do tác động của ks.
=> da mềm mịn, sáng. Bớt sần sùi, giảm thâm hiệu quả. Dùng như 1 loại dưỡng da
Review trị thâm bằng dầu E + dầu oliu:
Em SV ít tiền nên cũng chưa dám chơi hết các lốc thuốc của bác trong 1 tuần cơ mà thấy dùng dầu oliuve với bôi vitamin E trị vết thâm rất hiệu quả.
Mình áp dụng trong 1 tuần thì thấy mặt giảm thâm hẳn kết hợp ngày 2 lít nước+ thoa dầu oliu+ thoa vitamin+ uống E mỗi sáng.

Cơ mà băn khoăn không biết tiếp theo nên dùng gì để diệt mụn cám ở cánh mũi cho hiệu quả . Dùng toner hay tẩy tế bào chết.

Cách tầy tế bào chết dùng của hãng St Yves thì dùng như sữa rửa mặt thường hay là thoa đắp mặt hả bác......

- Thoa leucodicine b 10% (tiệm thuốc Tây -110k/tube to đùng)
+ chỉ thoa buổi tối lên nốt thâm.
+ trước khi thoa cái này, nếu có điều kiện, bác thoa thêm lớp tinh dầu green tea oil nữa=> hiệu quả sẽ nhanh hơn.
=> dùng bất kỳ thuốc trị thâm nào, cũng phải chống nắng thật kỹ, vì da bị mài mòn lớp da thâm nên ăn nắng rất ghê. Ko chống nắng kỹ, vết thâm sẽ nặng thêm, ko khác trị lợn lành thành lợn què.

 Thắc mắc về bước dùng leucodicine b 10%
đúng rùi bác nhé, sau toner bắc đầu muốn làm gì thì làm nhé
E thì theo em, ko quá 1 tháng ngưng nhé.
Em thoa đc đâu 1 tháng, da sáng lên, bớt mụn, mờ thâm, hí hửng mua tiếp, nó đêk có tác dụng gì cả, cứ y như bị lờn ấy

Nếu chống nắng, mà khi da đang hết mụn thì mới bôi kem cn (kem chống nắg tốt: neutrogena, eucerin - khoảng 300k, nếu chỉ dùng thoa mặt, mua eucerin kinh tế hơn neutro),
Cá nhân dùng qua neutro, thấm hút nhanh, ko lại gây bí da lên mụn, bôi kcn vào những chỗ có thâm đã thoa leucodicine, ngoài ra tinh dầu green tea oil thì cũng có thể dùng chống nắng dc, khi ra ngoài buổi sáng,thoa 1 lớp tinh dầu ở những chỗ có thoa leucodicine rồi che khẩu trang cẩn thận.

 Dưỡng trắng da
- Dưỡng toàn thân, khi da bị cháy nắng

- đang chuột bạch vài thứ, mình sẽ update sau

Uống 1,5l nước mỗi ngày, nếu đang bị mụn nhiều kết hợp uống cả 3 loại vitamin A, C, E + kháng sinh để sạch mụn rồi ngừng để qua bước dưỡng.

Bị mụn nhiều, nên mua rau má về tự xay uống khoảng 1l mỗi ngày + 0,5l nước lọc sẽ đẩy nhanh quá trình trị mụn.
Với những bác bị mụn nhiều do nội tiết tố ko ổn định, dùng thuốc trong time đầu gây rối loạn nội tiết, sau khoảng 1 tuần, sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Tổng thiệt hại trung bình khoảng 200k - 250k mỗi tháng

Sau khi dùng cách này, các bác sẽ thấy, da mềm mượt, mụn ko lên nữa. Chắc 1000%

Đi spa cũng chỉ giải quyết tr mắt thôi, nếu muốn hết mụn lâu dài thì buộc phải skin care thật kỹ và điều hòa cơ thể, mới mong đẩy lùi tận gốc và ko tái phát.