lalanuts

Những điểm nổi bật của việc ăn sáng bằng ngũ cốc GranolaGranola được biết là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tốt, nhưng đặc biệt để biết rõ hơn những lợi ích khi ăn sáng bằng ngũ cốc Granola thì chưa phải ai cũng biết. Hãy để Lala nuts giúp bạn cung cấp thêm thông tin nha!https://lalanuts.com/loi-ich-khong-ngo-toi-khi-an-sang-bang-ngu-coc/1. Lợi ích của việc ăn sáng bằng ngũ cốc granola:Với sự kết hợp hoàn hảo của các chất dinh dưỡng có trong hạt bí xanh, yến mạch, nho khô, hạt điều, hạt óc chó, hạt macca, hạnh nhân,... khi kết hợp cùng nhau cho chúng ta món ăn đầy dinh dưỡng và chúng giúp ta:1. Cung cấp năng lượng kéo dài: Ngũ cốc Granola chứa chất xơ và carbohydrate phức hợp, giúp duy trì năng lượng suốt cả buổi sáng.2. Bổ sung chất dinh dưỡng: Ngũ cốc Granola giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.3. Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ có trong ngũ cốc Granola giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và duy trì sự cân bằng đường huyết.4. Duy trì sự no lâu: các thành phần giúp chúng ta giảm đi cảm giác thèm ăn nên sẽ kiểm soát được lượng calo và cân nặng5. Cân bằng đường huyết: đối với những người có tiền sử bệnh béo phì, máu nhiễm mỡ khi sử dụng làm những bữa ăn khoa học lâu dài sẽ giảm thiểu đáng kể được sự tăng đường huyết gây ra bệnh nặng hơn.6. Dễ dàng chuẩn bị: bất kể đối với mọi người, đặc biệt những người làm văn phòng cực kì bận rộn ăn uống không lành mạnh thì Granola là một lựa chọn cực kì lợi và thuận tiện nhanh chóng để chuẩn bị.…

ThanhVyDreamGirl

"....."....Đây là lần đầu tiên Hàn Phong khóc vì một người phụ nữ. Có câu, " Đàn bà chỉ khóc vì những người đã làm họ đau " và " Đàn ông chỉ khóc vì người phụ nữ mà họ yêu duy nhất "...."....."....Giá như năm đó người lấy em chính là anh thì hay biết mấy.Vương Thiên Nam cười khổ...."....."....Vương Thiên Hạo, anh thả tôi ra, anh điên rồi hả ?Phải, anh điên rồi, bị em ép đến điên rồi.Tôi ép anh điên ? Là anh làm tổn thương tôi mới phải."....."…

pearlie_chellie1209

Bạn có tin vào duyên âm không ?Duyên âm nó là một cái gì đấy gì trải qua thì nó rất thực, nhưng khi tỉnh trở lại thực tế thì nó lại như một giấc mộng ảo mị...Tiêu An Yên vì căm ghét cuộc sống của bản thân mà đi ra giao lộ Chết để tự tử chỉ vì cứu mèo mà bất thành. Nhưng cô nào đâu biết nơi cô đến chính là nơi đầy ắp những cô hồn dã quỷ, thậm chí lại còn vào 12h trưa. Khiến cho một hồn ma cứ thế mà bị thu hút bởi cô rồi đi theo cô lúc nào không hay.Nhưng Tiêu An Yên nào đâu biết sự thoát chết này vừa khiến cho cuộc sống của cô bất chợt nở hoa, nhưng rồi cũng dần đi vào bế tắc.Tác giả: Lâm Như NgọcTình trạng: chưa hoàn_____________________________Chào các pác, đây là đứa con đầu tiên của tôi được viết dựa trên một phần những trải nghiệm của tôi. Lần đầu còn non trẻ kính mong các pác bỏ qua những sai xót. Xin chân thành cảm ơn <3…

Werifesteria32

Đời người hiếm khi có một sự bình yên. Từ lúc ở nhà cho đến lúc ra ngoài đường, không biết ta đã bỏ lỡ bao nhiêu tin nhắn khi quyết tâm không động vào cái điện thoại trong 30 ngày, cũng như đã bỏ lỡ bao nhiêu mối nhân duyên khi lướt qua một người lạ trên đường, lúc nào cũng trong trạng thái daydreamer cũng chẳng phải bình yên. Định nghĩa bình yên của mội người một khác. Có người bảo chỉ cần ngủ trên đống tiền, là bình yên, nhưng trong lòng lúc nào cũng canh cánh bị mất. Có người bảo sống hạnh phúc với người mình yêu, cùng thưởng trà ở một nơi đồng quê, tránh xa thành phố ồn ào là bình yên, nhưng cơm áo gạo tiền, ai tránh khỏi. Thưởng trà mà nghĩ về chúng, sao vui được. Bình yên thật ra cũng khỉ kéo dài một khắc, còn lại là sự hỗn độn. Chính vì thế, có những ngày...…

--potatoo--

"Lẽ ra Sukuna nên cảm thấy tức giận khi bị chính tình yêu của đời mình phản bội, thế nhưng Sukuna...chẳng thể làm vậy. Đây là cách để giải thoát cho em. Gã vẫn yêu say đắm Megumi, và nếu yêu em là thất bại của gã, vậy cứ để nó như thế đi."Title: Conjugal VisitAuthor: kugure (latenightsdaydreams)Au: Mafia x CopLink truyện gốc:https://archiveofourown.org/works/29014620/chapters/71212827?show_comments=true&view_full_work=false#comment_653391916 Cre bìa:https://m.weibo.cn/u/2135570695?jumpfrom=weibocom❗Bản dịch đã có sự cho phép của tác giả. Vui lòng không tự ý mang đi nơi khác.…

yenchi2008

Văn án:Nguyễn Trúc Nhi chưa bao giờ nghĩ rằng bản thân sẽ đặt chân vào ngôi trường danh giá nhất thành phố - THPT Chuyên Thanh Minh. Không phải vì cô giỏi giang hay xuất sắc, mà bởi vì hoàn cảnh buộc cô phải rời xa ngôi trường cũ, nơi cô từng chịu tổn thương vì bạo lực học đường.Bước vào một môi trường hoàn toàn mới, cô vô tình gặp lại Hoàng Hải Minh - chàng trai từng giúp đỡ cô trong một buổi chiều mưa. Nhưng với Hải Minh , cô chỉ là một cô gái xa lạ không chút ấn tượng. Còn với Trúc Nhi, cậu chính là người mà cô lặng lẽ đặt vào tim từ ngày ấy.Một người đứng trên đỉnh cao, một người mờ nhạt giữa dòng người tấp nập. Liệu tình cảm thầm lặng của Trúc Nhi có thể chạm tới thế giới của cậu? Hay mãi mãi chỉ là một ánh nhìn đơn phương, chờ đợi một lần cậu quay đầu nhìn lại?ĐÂY CHỈ LÀ CÂU CHUYÊN VUI VẺ MÌNH VIẾT THÔI,NHỮNG TÊN NHƯ TRƯỜNG LÀ KHÔNG CÓ THẬT!!…

KarryVy

Em là một cô gái xinh đẹp, thuần khiết. Một thiên thần hay ác quỷ? Anh đã phải lòng em từ cái nhìn đầu tiên. Cách em bước đi, cách em nói chuyện hay suy nghĩ về điều gì đó...Anh đã dạy em thế nào là yêu. Một tình yêu thuần khiết và đáng trân trọng. Em đã dạy anh biết thế nào là Thế Giới Ngầm... Thế giới đáng sợ nhất mà ít ai đủ can đảm vào. Hai chúng ta yêu và tôn trọng lẫn nhau. Một ngày kia, sóng gió bất ngờ đến khiến anh rời xa em. Em không khóc, không tức giận, chỉ buông một câu: "Tạm Biệt."Em thay đổi, một cô gái ít nói, trầm lặng. Nhưng nét đẹp kia chưa phai đi, khiến bao người phải ngẩn ngơ vì em. Em là một điệp viên/sát thủ chuyên nghiệp. Anh - Một tổng tài lạnh lùng, thông minh luôn đặt công việc lêm hàng đầu.Hai chúng ta từ hai thế giới khác nhau. Định mệnh đưa chúng ta yêu nhau không một chút hối hận. *Chú ý: Đây là câu chuyện nửa thực nửa ảo. Nếu hay thì bạn comment và bình chọn. Không thì gửi lời nhắn và góp ý kiến cho mình vào bình luận. Thanks very much. :)…

ThiARMYBTS0

Giới thiệu nhân vậtKim TaeHyung 18t tính nết lạnh,ghét con gái cứ bu đám anh,ít cười,ít nóiCT KTH đứng thứ 2 TG Ngầm N.O đứng 1 TG hàn và Mỹ ai đụng vào anh hayNgầm của anh sẽ chết không còn 1 giọt máu.Bạn thân YoonGi,Hoseok,NamJoon,GuanLinNamJoon 18t tính nết giống Tae ghét con gái cứ bu đám anhCT KNJ đứng thứ 3 TG ngầm Boy Iv luv đứng thứ 2 TG Hàn và Indonesia Anh sẽ giết những người đụng vào bạn thân và CT và ngầm của anh,Bạn thân TaeHyung,Hoseok,NamJoon,YoonGi,GuanLinYoonGi 18t tên thường gọi của anh là SuGa tính nết giống Tae ghét con gái cứ buĐám anh.CT MYG đứng thứ 4 TG ngầm I Nedd U đứng thứ 3 TGHàn và Thailand.Bạn thân TaeHyung, NamJoon,Hoseok,GuanLinHoseok 18t tính nết giống Tae,Ghét con gái cứ bu đám anh.CT JHScũng đứng 4 TG ngầm DayDream đứng thứ 4TG Hàn và Pháp.Bạn thânTaeHyung,YoonGi,NamJoon,GuanLinGuanLin tính nết giống Tae,Ghét con gái luôn.CT LGL đứng thứ 5 TG.Ngầm Boomerang đứng thứ 5 TG.Bạn thân g 4 người trên kiaJungKook 18t lạnh lùng,tham ăn, ít nói,CTJJK đứng thư 1 TGngầm Fake love đứng 1 TG và tất cả các nước cô cũng sỡ hữu nhữngngầm lớn nhất từ 5 tuổi đến nay mẹ hani đã tập cho cô những bước đểcanh ngầm và CT mẹ hani đang ở Mỹ nên không lo cho CT và ngầmcủa mình đc.Bạn thân Jin,Jimin,Jihoon,Minmin,Anh trai ruột của côlà sehun cũng đang ở mỹ với mẹ haniMinmin 18t tính nết giống Kook em ruột của Jimin nên giống nhauCT PMM ĐT 2 TG ngầm chung với Kook vì Kook không lo hết ngầm trên TGđược bạn thân giống KookJiMin 18t tính nết giống Kook chị của MM CT PJM ĐT2 TG CT của2 người khác nhau vì ba mẹ đã mất sớm nên phải giao lạicông ty cho 2 ngầm chung với KookJin 18t tính nết giống 3 người trên kia .CT KSJ đứng thứ 3 TGngầm cùng với Kook.Bạn thân giống KookJiHoon tính nết giống Kook.CT PJH đứng thứ 4 TG ngầm cùng vớiKook Jihoon có bạn thân từ rất nhỏ là momo và tzuyu cô định chomomo và tzuyu vào ngầm cùng với bạn thân của mình cô sợ Kookkhông cho nên không nói. Học đường Nam Thần và Thiên Thần nhaMk ko đủ chỗ nên vt…

MyDream968

Tiểu Lục - một thiếu niên thôn dã sinh ra giữa núi rừng mù sương, cả đời chỉ mong sống yên ổn bên phụ mẫu và tiểu muội muội. Hắn chưa từng mơ đến tiên đạo, cũng chẳng màng công danh. Nhưng chỉ một bước chân lạc lối vào khe đá kỳ lạ, vận mệnh hắn đã rẽ sang một hướng không thể quay đầu.Một ấn ký đỏ như máu - Huyết Ấn - khắc sâu vào linh hồn hắn, đánh thức dị lực cổ xưa, những giọng nói xa xăm, những bí mật bị phong ấn ngàn năm. Từ một thiếu niên yếu ớt, hắn bị cuốn vào thế giới tu luyện đầy hiểm ác, nơi sinh tử chỉ cách nhau một hơi thở, nơi lòng người còn khó lường hơn trời cao.Không chỉ tu luyện, Tiểu Lục còn mang năng lực đặc biệt: cộng hưởng và phát huy sức mạnh của các loài dị thú cổ xưa. Trên hành trình truy tìm sự thật, hắn sẽ lần lượt thu phục, hiến tế, hoặc ký kết huyết khế với những dị vật kỳ dị trong thiên địa, khai mở từng tầng sức mạnh của Huyết Ấn.Không phải hắn lựa chọn. Nhưng tất cả như đã được khắc sẵn trong máu thịt, tựa hồ một lời gọi mơ hồ từ kiếp trước, chỉ chờ thời điểm thức tỉnh.Là trùng hợp, hay là thiên mệnh?Là hắn đang chống lại số phận... hay đang dần bước về con người thật sự của mình?Nếu tất cả đã được định sẵn, thì hắn tồn tại để làm gì?Nếu không, thì vì sao mỗi bước hắn đi, lại như có vô số ánh mắt từ bóng tối dõi theo?Tiểu Lục không cam tâm.Nếu thiên đạo muốn hắn gục ngã, hắn sẽ nghịch thiên mà đi.Dù phải vẽ lại mệnh số bằng máu, bằng linh hồn... hoặc bằng chính sinh mệnh của mình.…

mauduca

Bạt chống cháy hay còn được gọi với cái tên khác là vải chống cháy là vải thủy tinh được tráng phủ hai mặt bằng cao su silicone chống cháy, không chứa các chất halogen hoặc hydro, có nhiệt độ làm việc dao động từ -50 độ C tới 260 độ C. Lớp silicone phủ hai mặt có màu đỏ, màu xám hoặc trắng, vải kháng hầu hết với các loại hóa chất, hiệu suất cao.ƯU ĐIỂM CỦA BẠT CHỐNG CHÁY: - Vải có nhiều ưu điểm như có khả năng làm việc ở môi trường có nhiệt độ cao, chống ăn mòn, kháng axit, kiềm, dầu, nước, không bắt lửa, cũng như độ bền cao. Ngoài ra vải mềm, dễ uốn, dễ dàng thi công trên nhiều bề mặt. - Vải silicone không chứa amiang, lớp silicone được tráng phủ cả hai mặt thích hợp cho sản xuất các mặt bích, nắp van, cổ nối, rèm cửa hàn, khơp nối mở rộng.TÍNH NĂNG CỦA VẢI BẠT: - Vải chống cháy silicone bao gồm chất polydimetylsiloxan trong gel có chứa oxit kẽm, được thêm vào như một chất ức chế tia cực tím. Có nghĩa là vải silicone có khả năng chống tia cực tím từ ánh sáng mặt trời tự nhiên. - Ngoài ra vải silicone chịu nhiệt còn có khả năng chống được các yếu tố môi trường khác bao gồm tác động của ozone. + Vải silicone chống cháy nên vải chịu được các tia lửa bắn ra từ hàn. + Ở môi trường có nhiệt độ quá lạnh, vải silicone vẫn giữ được sự linh hoạt trong quá trình thi công. + Nhiệt độ làm việc liên tục tối đa lên đến 500 độ F. + Vải có nhiều màu phù hợp theo yêu cầu của khách hàng.THÔNG TIN LIÊN HỆ:CÔNG TY TNHH THIẾT BỊ VÀ CÔNG NGHỆ MINH QUÂNweb: http://cachnhietvn.com/Hotline: 093 603 0079 - 090 636 1039…

phannhien

Chuyên cung cấp sơn chống rỉ epoxy, sơn epoxy giá rẻ, bảo đảm chất lượng với mức giá cạnh tranh nhất. -Sơn chống rỉ epoxy gồm 2 thành phần : sơn nền và chất đóng rắn được trộn lẫn với nhau theo tỷ lệ thích hợp khi sử dụng, dùng làm lớp sơn lót đầu tiên trên bề mặt sắt thép.-Màng sơn epoxy có độ bền cao, chống rỉ sét, chịu được những điều kiện khắc nghiệt trong công nghiệp, các công trình chịu đựng lâu dài ngoài trời.-Màng sơn bám tốt, cứng và dẻo.- Độ bền cao, chịu được mài mòn.- Chịu được nước, xăng dầu, các loại dung môi hydrocarbon dây thẳng và một số hóa chất khác. Ngoài ra công ty còn cung cấp nhiều loại sơn khác theo nhu cầu của khách hàng của các hãng uy tín trên thị trườngMột số khu vực tỉnh hiện PGP đang bán và cung cấp SƠN EPOXY KCC-sơn DẦU KCC LT313 nỗi tiếng tại các thành phố như: Hồ Chí Minh(quận 1 ,quận 2,quận 3,quận 4,quận 5,quận 6,quận 7,quận 8,quận 9,quận 10,quận 11,quận 12 ,bình tân,bình chánh,tân bình,tân phú,phú nhuận,hóc môn ,củ chi,thủ đức,bình thạnh,nhà bè,cần giuộc,cần giờ), Hà Nội, An Giang, Vũng Tàu, Bạc Liêu, Bắc Kạn, Bắc Giang, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Dương, Bình Định, Bình Phước, Bình ThuậnLIÊN HỆ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ SỬ DỤNG MIỄN PHÍ:CÔNG TY TNHH TM XD PHAN GIA PHÚCĐC: 119 Nguyễn Thị Tú, P.Bình Hưng Hòa B, Q.Bình Tân, TP.HCMHotline : 0919.004.209 - 08 6272 2244 NhiênEmail : [email protected]://kccpaint.vn/…

cachnhietcacham

Các loại vải bạt chống cháy hiện nay.1. Vải thủy tinh chống cháy - chống tia lửa hàn. Vải thủy tinh là hệ vải sợi thủy tinh siêu bền, mềm, đường kính sợi nhỏ (16µm) đã được xử lý bề mặt, có binder (acrylic) liên kết sợi, gia cường cho lớp keo chống cháy, tạo nên bề mặt có chất lượng cao, chống chịu môi trường ăn mòn, kéo dài tuổi thọ cho lớp cách âm chống ồn. 2. Vải silicone. Vải silicone là vải thủy tinh được tráng phủ hai mặt bằng cao su silicone chống cháy, không chứa các chất halogen hoặc hydro, có nhiệt độ làm việc dao động từ -50 độ C tới 260 độ C. Lớp silicone phủ hai mặt có màu đỏ, màu xám hoặc trắng, vải kháng hầu hết với các loại hóa chất, hiệu suất cao.Ứng dụng vải thủy tinh phủ silicone: . Làm khớp nối bù.. Sử dụng trong sản xuất foam.. Băng cách điện. . Băng tải cho các quá trình công nghiệp.. An toàn rèm cửa.. Tấm đệm và phân cách.. Đệm kín cho thực phẩm đóng gói, in ấn, hóa chất và cao su công nghiệp. 3. Vải sợi gốm ceramic Vải sợi gốm ceramic là loại vải dệt được sản xuất từ sợi gốm ceramic tinh khiết cao Alumino-silicat dựa, gia cố bằng sợi thủy tinh và dây thép hợp kim tùy chọn. Vải gốm ceramic có màu trắng và không mùi, phù hợp cho các ứng dụng nhiệt độ cao lên đến 2.300 ° F. Để được tư vấn và mua hàng vui lòng liên hệ hotline : 0906361039 CÔNG TY TNHH THIẾT BỊ VÀ CÔNG NGHỆ MINH QUÂNNhà nhập khẩu vật liệu Cách âm, cách nhiệt, chống cháy.Liên hệ : Mr Hòa 0906 361 039Web : cachnhietvn.comEmail2: [email protected]**********************************…

cryinginmydream

[...]Tôi ngỡ ngàng, lại nhìn vào cô bạn mới chuyển tới xóm.Trời ơi, con bé này có đôi mắt đẹp quá!Tôi đờ người, thậm chí đã vô thức nín thở trong lúc lỡ thả hồn trôi theo ánh mắt phẳng lặng và trong veo của cậu ta. Trong một khoảnh khắc, dù ngắn ngủi thôi, tôi đã nghĩ... mình đã lỡ chân sa vào một biển hoa dại rộng thênh thang không có điểm cuối.[...]-BAKCCTGL.-[Bóng ai kia cuối chân trời gió lộng] còn có tên khác là [Bóng ai đơn độc dưới đỉnh Bạch Dương], là một câu chuyện kể về cuộc đời của một cô bé mang tên Hoài Thu dưới góc nhìn của một cậu thiếu niên, theo chân cậu bé ấy trên con đường trưởng thành, xa cách rồi tái ngộ lại với người bạn cũ, sau này là tri kỉ.Cậu thiếu niên ấy thực chất không được nhắc tên dù đi suốt câu truyện, cậu bé vừa là người kể chuyện, vừa là một nhân vật quan trọng.Hoài Thu khép kín và chất chứa biết bao niềm tâm sự, với ánh mắt được liên tưởng tới một thung lũng, một thảo nguyên ngập gió, hay một đỉnh đồi đơn độc và lẻ loi. Hoài Thu không nói nhiều, cô bé cũng chả có gì đặc biệt, thậm chí còn hơi tầm thường, nhưng đó cũng là điều mình muốn mọi người cảm nhận được, một sự bình thường và gần gũi trong một tác phẩm giả tưởng.Hoài Thu được lấy cảm hứng từ một phần câu chuyện của cuộc đời mình- nữ tác giả bộ truyện này, một cuộc đời bình thường, nhàm chán, buồn nhiều hơn vui, Hoài Thu hay khóc, rồi dần dà không khóc nữa, ấy là mình, Hoài Thu yêu nghệ thuật, nhưng rồi bị chính nghệ thuật đánh gục, ấy cũng là mình, nhưng Hoài Thu sẽ được hạnh ph…

sInner47

Fic gốc: https://archiveofourown.org/series/901419Tác giả : honeydeathBản dịch CHƯA có sự đồng ý của tác giả, mình vẫn đang chờ bạn ấy phản hồi tin nhắn. Nếu có vấn đề gì fic sẽ được gỡ xuống ngay lập tức.Đây là series siêu ngọt về 2 papa Seokjin và Jimin cùng bé con Jungkook của họ.⚠Truyện thuộc thể loại sinh tử văn (nam sinh con được) và sản nhũ (nam có sữa). Xin cân nhắc trước khi đọc.…

Hoanghi2899

Chào các bạn, nếu bạn yêu thích hành trình sinh tồn của Thiên Long và muốn mình có thêm động lực để tiếp tục viết những chương truyện hấp dẫn, kịch tính, hãy ủng hộ mình nhé!Mọi đóng góp của các bạn dù nhỏ cũng sẽ là nguồn động viên lớn để mình hoàn thành bộ tiểu thuyết này nhé. * MoMo: 0932895012 * TPBank: 0932895012Cảm ơn các bạn rất nhiều!Hiện tại đây là nguồn thu nhập duy nhất của mình, mong các bạn ủng hộ ạ.--------------------------------------Năm 203X, các siêu cường hủy diệt lẫn nhau trên không gian, biến vệ tinh thành mưa thiên thạch. TP.HCM chìm trong mạt thế.Truyện lấy bối cảnh tương lai, địa danh Việt Nam. Tất cả đơn thuần là hư cấu. Thế giới sụp đổ không phải bởi bom nguyên tử hay dịch bệnh, mà từ những vì sao nhân tạo. Năm 203X, khi các siêu cường hủy diệt lẫn nhau trên quỹ đạo, "Vòm Vàng" và "Thiên Lôi" biến thành cơn mưa mảnh vỡ rực lửa, biến Trái Đất thành địa ngục công nghệ. Điện tắt, liên lạc đứt, xã hội tan rã. TP. Hồ Chí Minh chìm trong hỗn loạn, khói bụi và tiếng la hét.Giữa cảnh mạt thế ấy, Thiên Long, một kỹ sư phần mềm bình thường, chỉ có một mục tiêu duy nhất: trở về Huế, nơi gia đình anh đang chờ đợi. Hành trình từ Nam ra Trung là chuỗi ngày đẫm máu, khi anh buộc phải chứng kiến mặt tối tột cùng của con người: cướp bóc, bạo lực, và những cảnh tượng phụ nữ bị xem như công cụ. Con dao rựa không đủ, anh phải học cách dùng súng, biến mình thành kẻ săn mồi để sinh tồn.Nhưng khi gần đến đích, Thiên Long lại chứng kiến khoảnh khắc kinh hoàng nhất: gia đình anh bị quân Campuchia, nh…