lalanuts

Những điểm nổi bật của việc ăn sáng bằng ngũ cốc GranolaGranola được biết là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tốt, nhưng đặc biệt để biết rõ hơn những lợi ích khi ăn sáng bằng ngũ cốc Granola thì chưa phải ai cũng biết. Hãy để Lala nuts giúp bạn cung cấp thêm thông tin nha!https://lalanuts.com/loi-ich-khong-ngo-toi-khi-an-sang-bang-ngu-coc/1. Lợi ích của việc ăn sáng bằng ngũ cốc granola:Với sự kết hợp hoàn hảo của các chất dinh dưỡng có trong hạt bí xanh, yến mạch, nho khô, hạt điều, hạt óc chó, hạt macca, hạnh nhân,... khi kết hợp cùng nhau cho chúng ta món ăn đầy dinh dưỡng và chúng giúp ta:1. Cung cấp năng lượng kéo dài: Ngũ cốc Granola chứa chất xơ và carbohydrate phức hợp, giúp duy trì năng lượng suốt cả buổi sáng.2. Bổ sung chất dinh dưỡng: Ngũ cốc Granola giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.3. Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ có trong ngũ cốc Granola giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và duy trì sự cân bằng đường huyết.4. Duy trì sự no lâu: các thành phần giúp chúng ta giảm đi cảm giác thèm ăn nên sẽ kiểm soát được lượng calo và cân nặng5. Cân bằng đường huyết: đối với những người có tiền sử bệnh béo phì, máu nhiễm mỡ khi sử dụng làm những bữa ăn khoa học lâu dài sẽ giảm thiểu đáng kể được sự tăng đường huyết gây ra bệnh nặng hơn.6. Dễ dàng chuẩn bị: bất kể đối với mọi người, đặc biệt những người làm văn phòng cực kì bận rộn ăn uống không lành mạnh thì Granola là một lựa chọn cực kì lợi và thuận tiện nhanh chóng để chuẩn bị.…

u_know92

sống lại chi nam thần không dưới đườngtác giả : sờ/chớ hiểu đườnghttp://www.13xs.com/xs/44/44641/index.htmlbổn văn có thể độ cao khái quát vì : không làm chết cũng sẽ không chết . thân lấy mặc bởi vì một lần bộ môn cùng lúc hàm quang quen biết cũng mến nhau , sau đó mới biết bọn họ cánh từ trung học đệ nhất cấp khởi vẫn là một trường học , chẳng qua là trước hai lần hỗ không quen biết , sau hai lần không có ấn tượng , cho đến công việc mới coi là chân chính biết . nhìn tốt nghiệp theo thượng hàm quang thanh sáp đích gương mặt tuấn tú , lấy mặc không khỏi thả ra hào ngôn : " nếu như có thể làm lại một lần , ta nhất định từ trung học đệ nhất cấp khởi là tốt rồi thật yêu ngươi . " vậy mà hắn thế nào cũng không có nghĩ đến , hai người ở quốc nội kết hôn ngày đó hắn lại bởi vì một cuộc tai nạn xe cộ qua đời , sau khi tỉnh lại mới phát hiện mình lại trở lại thì ra là đây là thật đích a , hai người bọn họ thật từ trung học đệ nhất cấp khởi đang ở cùng một trường a ...... thân lấy mặc hướng về phía trường học thông báo lan thượng học sinh mới của chia lớp danh sách cảm khái vạn thiên .hắn thật trở lại , trở lại trung học đệ nhất cấp thời kỳ , bọn họ thật ở một trường học , hắn cũng thật có thể từ nơi này lúc khởi là tốt rồi thật yêu người kia , nhưng là -- đặc sao để cho hai mười ba tuổi thằng bé trai làm cơ ngươi xác định không phải là ở trêu chọc ta ? ? nói tóm lại , đây chính là một trở lại mười bảy năm trước lần nữa nói yêu thương chuyện xưa . nội dung ngọn ký : đô thị tình d…

-N-h-i

Tác Giả: Bất Hội Hạ Kỳ 不会下棋Thể loại: Hào môn thế gia, tiên hiệp tu chân, điềm văn, hiện đại không tưởng, trước hôn sau yêu, lãnh đạm đại năng công x lương thiện thụVăn án: Dụ gia gia thường xuyên tại Dụ Trăn bên tai nhắc tới, nói trong cơ thể hắn có một vị đại năng tàn hồn, nếu như không cố gắng tu luyện đem đại năng hồn phách nuôi toàn bộ đưa đi, đời này có thể sẽ ở độc thân, đời sau còn có thể đầu thai súc sanh đạo. Dụ Trăn chơi điện thoại di động gật đầu, mặt ngoài "Ân ân ân", tâm lý "Ha ha ha", ám đạo gia gia thật đáng yêu, một cái dối lời nói mấy chục năm cũng không nị.Mấy năm sau, Dụ gia gia qua đời, một cái tiên khí mười phần mặt lạnh đại soái ca ngồi hào xe đi đến cửa nhà hắn, trong tay còn cầm hộ khẩu bản....Dụ Trăn: Trong cơ thể ta tàn hồn tá thi hoàn hồn đến đòi khoản nợ, làm sao bây giờ, tại tuyến chờ, gấp!Link: https://dithanbangdanilam.wordpress.com/2018/04/16/raw-qt-lay-than-nuoi-hon-%E4%BB%A5%E8%BA%AB%E5%85%BB%E9%AD%82/…

Kwon_Toro

+Kwon SoonYoung - Hoshi: Người yêu của Woozi sao này. Lạnh lùng boy, có số đào hoa, hôm nay đi với em này, hôm sau đi với em khác+Lee JiHoon - Woozi: kẻ thù không đội trời chung của Hoshi. Là kẻ bám đuối Hoshi mọi lúc mọi nơi. Vì cậu thích Hoshi. Tính tình thì trẻ con, nhìn cứ tựa tựa con gái. Nhưng mỗi khi cậu không vui lại thích lấy đàn đập người ta. +Ba thằng bạn thân của Hoshi: Boo, Choi JeongHan, Lee Chan (Dino) +Choi SeungCheol-S.Coups: thằng bạn thân chí cốt của Woozi. Cậu ta cũng có 1 chút tình cảm với Woozi. Tính tình lúc nắng, lúc mưa. Khó lường lắm. Nhưng cuối cùng lại bị đổ gụp trước Han thiên thần Và còn một số nhân vật khác…

monie2898

Thể loại : hài, hành động( bang phái ), SE, ngược công ( ít ), ngược thụ (nhiều), HENhắc trước truyện này là boylove nam x nam ai hông thích có thể lướt....không yêu nhau xin đừng nói lời cay đắng =))).......Cậu và hắn có thể sao!!! Cậu vẫn luôn lừa gạt hắn, Cho tới cuối cùng hắn có tha thứ cho cậu không.......cậu không được chết phải sống để hắn tìm trả thù....liệu hắn có còn sống để tìm cậu trả thù không.....Cậu Phác Chí Mẫn - đại ca hắc đạo mới mon men gia nhập giới được một năm với mục tiêu cao cả là tiếp cận Trịnh Hạo Thạc - đế vương trong giới xã hội đen của thành phố này nhằm cung cấp thông tin cho cảnh sát và bắt ảnh. Một ngày đẹp trời, cuối cùng cũng có tin là Trịnh Hạo Thạc đã chú ý đến mình, Phác Chí Mẫn tự hào và mãn nguyện vô cùng vì "danh tiếng" của bản thân rốt cục cũng đến tai người ấy. Ngày hẹn đã đến, Phác Chí Mẫn "diện" bộ cánh mất nửa ngày mới chọn được mà theo bọn đàn em là vô cùng "khêu gợi" đến gặp Trịnh Hạo Thạc. Ngờ đâu, thứ khiến Trịnh Hạo Thạc chú ý lại chẳng liên quan gì đến cái sự nghiệp đại ca hắc đạo "vĩ đại" của bạn ấy mà là ... Dịch: QT Edit: Tiêu Beta: Kuro Nguồn : hotieu.wordpress.com…

u_know92

http://www.13xs.com/xs/45/45444/index.htmlhàng này trung nhìn lại trung ' dùng 'tác giả : lớn mập hànhtu chân võ lực trị giá cao cưng chìu phu si hán công , nhâm tính bao che thuần tình ngạo kiều bị . （ chủ công 、 song khiết ） ngươi cho rằng tu chân nhân sĩ thiên tư cực cao , linh căn đan một , tu vi tinh tiến cực nhanh là tốt sao ? Cốc vương nói cho ngươi biết , làm hơn ba trăm năm độc thân , loại tư vị này ngươi không hiểu . ngươi cho rằng xuyên đến hiện đại dáng dấp đẹp mắt thì có dùng sao ? thật là có dùng , chúng ta có thể câu đáp a cùng . o(*￣▽￣*)ブ ngươi cho rằng có rãnh rỗi đang lúc có đống lớn linh thạch , tu luyện nghiêm túc , sẽ không sợ nhân gian linh khí thiếu thốn liễu sao ? Cốc vương hắn có rãnh rỗi đang lúc nga , nhưng là không vào được bi thương ngươi không hiểu . (T_T) ngươi cho rằng câu đáp đến a cùng là được rồi sao ? có hồng loan cái này bên ngoài treo cũng không đủ a . hàng này là một đại nam nhân . ╮(╯-╰)╭ Cốc vương : a cùng tại sao có thể không ăn ta , dùng ta , không ra sâm . triệu khang hòa: vốn tổng tài nếu bị câu đáp liễu , vui vẻ vốn tổng tài lại muốn bị câu đáp liễu , vui vẻ ... hàng này có phải hay không trung nhìn không còn dùng được ?chủ công 、 mạnh bị 、 vòng giải trí 、 cưng chìu văn , ngụy tu chân , chủ ân ái . # hai ngây ngô manh đích yêu quá trình # # toàn dân BL tới tu chân cự tinh # nội dung ngọn ký : lằn ranh yêu ca sống chết vòng giải trí nghiệp giới tinh anh tìm tòi mấu chốt chữ : nhân vật chính : Cốc vương , triệu khang hòa┃ phối giác : trì an , vương nhạc , triệu khang an ch…

souline_2763

Tác giả: Nhĩ NhãĐây là cuốn thứ hai trong Series S.C.I hệ liệt của tác giả Nhĩ Nhã, được type từ ấn bản đã phát hành toàn quốc của Owlbooks, các bạn có thể vào trang cá nhân của mình để xem lại tập 1.Lại một trọng án nữa được chuyển đến với S.C.I. Năm vụ án mạng xảy ra đều hướng đến một hung thủ duy nhất "Killer Training Camp - Trại huấn luyện sát thủ". Nhưng sự thật liệu có phải như những gì ta thấy? Để đạt được thành công, những kẻ ẩn mình trong bóng tối đã âm thầm thao túng "những đứa con của Thần".Liệu "con của Thần có thực sự là "con của Thần" hay lại là "con của Ác Quỷ"?…

ThySama125

WARNING VỀ CÂU CHUYỆN: Cringy ,lesbian,xàm,trẩuCâu chuyện nói về tình yêu của 1 cô gái les , cả 2 là cupid trên xứ sở tình yêu đó .Tóm tắt :Cô gái nhân vật chính gặp đc 1 ng con gái xinh đẹp , dễ thương và thân thiệnCả 2 yêu nhau, và có nhiều lúc cãi nhau nhưng họ ko rời bỏ nhau ❤️Đây là 1 chút backstory của câu chuyện mà các bạn sắp coi:Nhân vật chính(Toruda Linda) bị hành hạ bởi mẹ kế của mình sau khi mẹ đẻ chết .Bị em gái trong trường hành hạ . Cuối cùng cô ấy chọn cái chết , cô ấy nhảy lầu ở trường mình.Người yêu nữ chính( Retores Olivia) lúc trước là bạn của cô ấy , sau khi thấy bạn mình chết cô ấy bị trầm cảm , mỗi ngày đều cắt khuỷu tay mình . Sau đó không chịu nổi nữa và làm điều tương tự. Nữ chính: Linda TorudaNgười yêu nữ chính:Olivia RetoresEm gái nữ chính , kẻ bắt nạt:Windy TorudaMẹ nữ chính:Wendy TorudaMẹ kế nữ chính: Kamoko rendy Chúc bạn đọc truyện vui vẻ ! Mong mình có thể làm bạn vui trong ngày mới!…

TraSuaVietQuat09

Thể Loại: Tình yêu học đường❌Có gì cần thay đổi mọi người góp ý cho tớ nha❌-Là người mới--Chưa hoàn thiện-…

u_know92

http://www.13xs.com/xs/46/46088/index.htmlsống lại chi chủ nhân luôn muốn ăn hết hắn tác giả : cao thước quảđời trước bị bao dưỡng cả đời người đui dương cầm thiên tài chu hoài tịnh , lần nữa trở lại phụ mẫu đều mất đích mười bảy tuổi . lần này , hắn hai mắt kiện toàn , còn có liễu quan tâm bằng hữu của hắn 、 người nhà . hữu tình 、 thân tình cũng viên mãn , chỉ kém chủ nhân. chủ nhân , ngươi đang ở đâu a ? nơi này có một con hắc chi tê dại hãm bánh bao cầu xin bao nuôi a ~ lục Nhị gia mắc có da đói khát chứng thêm tinh thần phân liệt chứng . một ngày nhặt được một con nhào lên cầu xin bao nuôi đích bánh bao , nếm thử một chút mùi đơn giản muốn ngừng không thể, từ nay quá lên trời ngày ăn ♂ túi ♂ tử đích cuộc sống tốt đẹp . chu nghi ngờ tịnh : tại sao chủ nhân luôn muốn ăn hết ta ? lục Nhị gia : không muốn ăn bánh bao đích tự chủ không phải là hảo tự chủ . 　　　　 ăn vào chỉ nam · chấp cuồng tinh phân công bị · ngọt ngào , cưng chìu cưng chìu cưng chìu ! ! ! · ấm áp vô ngược , ba xem chính trực , phản phái lui tán ! bổn văn lại tên # khi bệnh tâm thần gặp phải bệnh tâm thần ## tự bế chứng cùng cố chấp cuồng ấm áp thường ngày # đề cử cơ hữu đích văn văn ↓↓↓ mau xuyên đam mỹ xuyên sách đam mỹ （ dự thu ） bách hợp tình yêu （ dự thu ） mau xuyên đam mỹ…

chikjchi

𝘸𝘩𝘦𝘯 𝘪 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘮𝘦𝘢𝘯, 𝘮𝘦𝘢𝘯 𝘵𝘰 𝘴𝘢𝘺𝘺𝘰𝘶'𝘳𝘦 𝘮𝘺 𝘢𝘭𝘭 𝘢𝘯𝘥 𝘮𝘰𝘳𝘦…

min_268

Lý do để ngừng thích 1 người là gì? Chỉ đơn giản là vì quá mệt để khiến anh thích em. . .@min_blan#nois.chung.laf.puoonf#27042021<3…

rubyy3012

Selena Rosier, tiểu thư duy nhất của một gia tộc thuần chủng quyền thế, bước chân vào Hogwarts với kỳ vọng nặng nề của gia đình. Dịu dàng, kiêu diễm nhưng khao khát tự do, cô vô tình bị cuốn vào thế giới u tối của Tom Riddle - chàng thiếu niên mang dã tâm trở thành kẻ mạnh nhất.Một tình yêu vừa dịu dàng vừa đau thương chớm nở, giữa ánh sáng yếu ớt và bóng tối tham lam. Selena sẽ lựa chọn: trái tim hay lý trí, tình yêu hay gia tộc, tự do hay xiềng xích?Khi quá khứ và hiện tại giao thoa, định mệnh một lần nữa đưa cô đối diện với cái tên "Voldemort"...…

KyoKusanagi7

SCP-096 DỰA VÀO DỰ LIỆU CỦA TỔ CHỨC S.C.P CÓ VÀI PHẦN CÓ HÌNH VUÔNG LÀ DỰ LIỆU BỊ XÓA…

HuyMai902825

Lilia là một cô công chúa của nước Irus.Cô được mọi người mệnh danh là cô công chúa xấu xí.Hoàng hậu và quốc vương có 4 người con gái và 1 người con trai cả.Anh trai thì được mọi ngườì gọi là bông hoa hồng đẹp nhất thế giới.Những cô gái nhìn thấy anh đều bị gục ngã, bởi sự đẹp trai.Làn dạ trắng toát đôi môi hồng mềm mỏng ,đôi vai to chững chạc.4 người chị gái còn lại thì luôn được mọi người trìu mến được gọi lần lượt là iris,mia,Luna và rize.Ai cũng xinh đẹp hết.Nhưng có mình cô là xấu xí, với những vết chấm trên khuôn mặt và có mái tóc trắng bị mọi người khinh thường . Cô luôn bị các chị của mình đày đoạ xỉ nhục không bằng một con chó. Cô luôn bị bắt ở trên gác xếp ẩm thấp ,mốc meo . Có nhiều lần Lilia đã nói với phụ thân và mẫu hậu, nhưng bọn họ ko quan tâm cô còn nói cô xấu xí như vậy thì ko có tư cách được sống như một con người,bị các người chị đối đãi như vậy cũng rất bình thường. Từ đó cô không bao h nói chuyện đó ra, bởi vì nói xong ko đc j còn bị những người chị chà đạp giày vò thêm nên cô rất sợ. Hết chương 1 ( Giới thiệu cốt truyện)…

chuottraxanh

"Chú bướm tôi vẽ lên bàn tay anh năm ấy đã bay đi mất rồi sao?" zhoukeyu x zhangjiayuan.…

Anza2222

Văn Án: Viên An An, từ khi lên tám đã có niềm đam mê rất mãnh liệt đối với hai chữ " Trinh thám". Cô có thể nhịn ăn, nhịn ngủ, nhịn đi tiểu vì hai chữ ma lực này. Với mong muốn học ở một ngôi trường cấp ba có câu lạc bộ trinh thám - một điều không tưởng ngoài hiện thực, cô đã đâm thẳng vào ngôi trường cấp 3 Kỳ Dương nổi tiếng, để rồi gặp gỡ hai đối tượng vô cùng "hot" trong trường: Cao Lâm Phong và Vũ Thần. Và đặc biệt hơn, liệu có phải vị đại ca bí ẩn trên mạng cũng học trường này, anh ta là ai?!. Cũng nhờ thế, lần đầu tiên cô hiểu rõ thực lực của mình, tham gia vụ án đầu tiên trong đời và đồng thời trải qua mối tình đẹp đẽ...Lịch update : Thứ 7 hàng tuầnUpdate : Truyện dead…