Phương pháp vượt qua căn bệnh "chán nản" Bởi Kj Wj trong HỘI ÔN THI ĐẠI HỌC CÁCH HỌC "MỚI!"

Chào các bạn!

Cũng giống như các bạn tôi đã từng rất nhiều lần thất bại và cô độc trong nỗi thất vọng của bản thân không lối thoát.Tôi đã học được cách thoát khỏi nỗi thất vọng đấy mà phương pháp hẳn các bạn đều nhận ra:Đó là nghị lực chủ yếu của bản thân.

"Tôi sẽ kể cho các bạn một câu chuyện nhỏ:Hai năm trước có một cậu học sinh lớp 10 nghiện điện tử.Đó là game Fifa,cũng bởi tình yêu bóng đá khiến cậu ấy nghiên game này.Kết quả học tập của cậu ấy sa sút.Ba mẹ cậu luôn lo lắng và ngăn cản ước mơ bóng dá của cậu ấy.Những kết quả học tập được gửi về nhà và tuy nó không kém nhưng cũng đủ để ba mẹ cậu có lý do chính đáng ngăn cản cậu.Cậu ta là một kẻ tự kỷ ngu ngốc.Dù không có một người bạn thực sự,dù không giao tiép với bất kỳ ai trong lớp nhưng ở một tư thế của một Gia Cát Khổng Minh trong lớp mọi sự kém cỏi của cậu đều được đánh giá qua hành động của các thành viên trong lớp.Cậu ta đã vô cùng thất vọng,mất hết phương hướng đặc biệt với tâm thức của những người trầm cảm,họ chỉ muốn siêu thoát khỏi thế giới dường như chưa từng tồn tại trong họ.Trong suy nghĩ của cậu là những con đường ước mơ hỗn độn.Cậu muốn làm mọi thứ:một cầu thủ,một chuyên gia kinh tế,một đạo diễn,một cái gì đó phải hơn người!Cậu đã gặp một cô gái và chính cô ấy đã dạy cậu cách lấy lại tinh thần.Cô ấy đã bắt cậu ghi nhớ câu nói:"Cuộc sống của tôi là do tôi tạo ra!"Cô ấy đã dạy rất nhiều thứ nhưng cậu ấy không nhận ra vì điều quan trọng nhất mà cậu ấy hiểu được là ý nghĩa của câu nói kia."

Tôi đã kể cho các bạn một câu chuyện có thực bởi đó chính là những gì tôi đã trải qua.Cũng giống như với tôi,các bạn những ai đã sống trong nỗi tuyệt vọng chán chường chắc chắn hiểu điều ấy!Tôi kể câu chuyện trên để các bạn thấy rằng tôi cũng đã thực sự sống trong bế tắc như các bạn và cũng để các bạn tin tưởng rằng những điều tôi nói có cơ sở và có thể có ích cho các bạn.Sẽ cõ vài bạn nói rằng nỗi thất vọng mà tôi gặp phải là bình thường.Những nỗi đau,nỗi thất vọng khi mất một người thân,khi nỗi đau thể xác,nỗi đau mất người yêu mới thực sự khó vượt qua!Đúng vậy tất cả những nỗi đau,thất vong,buồn chán đều xuất phát từ tâm hồn chúng ta và đều là một căn bệnh trong y học-căn bệnh chán chường,người ta gọi đó là trạng thái bi thảm nhất của một con người.Cả tôi và các bạn-những ai đã từng mắc căn bệnh này đều bị nó biến thành những kẻ sống vô ích!

Có hai nguyên nhân của căn bệnh Chán chường xuất phát từ lý trí và tình cảm!

Chúng ta cần nhớ rằng con người sinh ra đã được ban cho một sứ mệnh "sống để yêu thương,để thực hiện ước mơ,hoài bão".Trong cuộc sống sẽ có nhiều lúc chúng ta chán nản nhưng chắc chắn căn bệnh chán nản vì ước mơ dang dở,không thể thực hiện là lúc chúng ta mềm yếu nhất.Tại sao vậy?Bởi vì khi các bạn mát việc,bị viết bản kiểm điểm,tan vỡ trong tình yêu hay bị tai nạn không thể đi lại...những trường hợp trên chỉ nằm về một phương diện hoặc cảm xúc hoặc nỗi đau thể xác.Những tế bào thần kinh bị ảnh hưởng chủ yếu ở bán cầu não phải-trung tâm tình cảm!Khi chúng ta đau đớn về tình cảm chúng ta cảm thấy mình cũng như bao người bất hạnh khác trên thế giới này.

Còn khi chúng ta bị mất phương hướng trong ước mơ,sự nghiệp đó cũng là lúc chúng ta thất vọng nhất.Bởi vì con người được tiến hóa so với bất kỳ sinh vật khác ở "ý chí",nỗi đau của những con người sống trong bế tắc,sống tha hóa con người thật khác nào hiến dâng cho tâm hồn cho kẻ khác.Chúng ta vẫn sẽ sống tốt nhưng chúng ta sẽ chẳng bao giờ vui vẻ,tương lai chúng ta sẽ hổ thẹn với hậu thế bởi những gì chúng ta đã không dám vượt qua.Quan trọng hơn chúng ta đã đi ngược với quy luật tự nhiên tiến hóa của loài người,khác nào những kẻ có lỗi với công ơn của thế hệ đi trước,là những kẻ phản bội truyền thống.Chúng ta sẽ sống mãi trong nỗi hổ thẹn,trong nỗi dằn vặt của bản thân!Khi các bạn đã theo dõi những gì tôi chia sẻ từ nãy đến giờ chắc các bạn đủ cảm thấy sôi sục ý chí phòng trừ căn bệnh này rồi phải không!

Chúng ta đều biết rằng lý chí và tình cảm giông như tình anh em,em ngã anh nâng,anh chảy máu em cũng xót từng khúc ruột.Chúng hoàn toàn có thể tách rời một người có thể hành động theo lý chí để quên đi tình cảm hoặc vì nghĩa mà trái với lý trí nhưng điều đó chỉ xảy ra trong tùy hoàn cảnh sự tách biệt ấy không đưa chúng ta trở thành con người có ích.Dù hành động thế nào ý chí và tình cảm vẫn luôn được hoạt động song hành trong khuôn khổ đạo đức và văn hóa.Một ông quan vì hoàn cảnh gây án của kẻ tội phạm bị tha hóa bởi xã hội mà xót thương lương tay thì mãi được dân chúng kính phúc,còn một kể vì tình riêng mà cho người nhà thoát tội thì thiên hạ mãi cười chê.

Phương pháp vượt qua "căn bệnh chán nản"

Đầu tiên khi các bạn đã hiểu được nguyên nhân của căn bệnh này là sự thoái hóa noron về ý chí hoặc cảm xúc thì chúng ta dễ dàng chữa trị nó bằng cách tạo ra những noron thay thế.Chúng ta cần tạo ra cảm xúc tốt đẹp tích cực để xua tan những ý nghĩ tiêu cực.Đồng thời bạn cũng phải xác định rõ mục tiêu của bạn,ước mơ của bạn để tác nhân kích thích mối hiểm họa về ý chí bằng thừa.

Phương pháp rèn luyện chung là khi trong trạng thái chán nản các bạn phải vực lại ý chí đầu tiên bởi trung tâm cảm xúc hầu như đã bị tác nhan xấu chiém lĩnh.Các bạn phải hiểu mình là ai mà đơn giản nhất lúc ấy phải luôn nhớ "mình là một con người".Khi ấy suy nghĩ của bạn dàn được thay đổi sang não trái,não phải của bạn đã bớt "hỏa".Tiếp đó chúng ta phải đi tìm "những giá trị thực của cuộc sống".Hãy nghĩ về gia đình,cha mẹ,tình thương của gia đình là vị thuốc ngọt ngào nhất dành cho bạn.bạn có thể chia sẻ với ba mẹ,anh chị.Nhưng tôi không đánh giá cao cách này lắm dù nó có ích bởi chúng ta cần nhớ rằng cuộc sống này là tự chúng ta quyết định nên hãy thử tự mình vượt qua nó,những lần sau chắc chắn bạn sẽ có kinh nghiệm hơn.Tôi đã nói với những người bạn của tôi khi họ chán nản,mất ý chí hãy xem một video,hay một câu chuyện nhân văn về tình người chắc chắn những giọt nước mắt xúc động sẽ làm bạn bơt nặng nề hơn.Ý chí của bạn cũng từ đấy mà mạnh mẽ hơn!

HÃY HÀNH ĐỘNG ĐỂ THOÁT KHỎI NÓ!

Lúc này hãy xác định lại ước mơ của bạn,so sánh nỗi bất hạnh của bạn đã là gì so với những hoàn cảnh kia chưa.Dù đã quen với việc vượt qua những bế tắc bất chợt ập đến nhưng tôi vẫn luôn viết mọi cảm xúc ra giấy,những dòng nhật ký ý nghĩa luôn mách bảo tôi sống tốt hơn và tạo thêm kinh nghiệm trong những hoàn cảnh tương tự cho tôi!Các bạn cũng vậy đừng chần chừ,e ngại ai đó nhìn thấy những gì bạn viết hãy viết ra và phâ n tích sự việc bạn vừa mắc phải.Những câu chuyện sâu lắng kiểu như"chiếc lá cuối cùng"sẽ có ích cho các bạn rất nhiều lúc này.Rõ ràng người với người nên sống trong mối dung hòa vốn có của tinh thần nhân đạo,"hòa"là gốc rễ trung gian giải quyết mọi xung đột những cũng cần sử dụng nó đúng lúc.Còn bây giờ bạn cần nhìn nhận lại những câu nói,những việc làm của người khác làm tỏn hại tâm hồn bạn.Chúng ta không nên trả thù chỉ cần chứng minh cho họ thấy họ đã sai khi động đến lòng tự trọng của chúng ta.Tóm lai khi gặp hoàn cảnh thất vọng,chán nản bạn phải:1>Tĩnh tâm nhìn nhận sự việc,cố đừng khóc nữa!nhớ rằng bạn là:"một con người"2>Xem một video,clip về tình người.Giờ hãy khóc thật nhiều!Kìm nén ban nãy hãy tuôn chảy ra hết,bạn sẽ tìm được sự đồng cảm và cũng đông cảm với hoàn cảnh kia.=>Đơn giản bạn sẽ tự hiểu rằng"không ai yêu quý chúng ta hơn chính chúng ta"3>Viết ra giấy tất cả suy nghĩ cảm xúc bạn đang nghĩ,viết lại những lời chế bai,chế giễu hay những lời nói vô tâm làm bạn tổn thương.=>Hãy gạch chéo chúng và ghi ra những lời cổ động từ chính lý chí của bạn.Phải chứng minhc ho họ thấy bạn không dễ bỏ cuộc,bạn làm được,không cần họ bạn vẫn có thể sống tôt!(Nhớ ghi rõ những lời hứa của bạn lúc này)4>Không gì đảm bảo rằng bạn sẽ hoàn toàn thoát khỏi trạng thái chán nản nếu bạn không hành đông ngay.Hãy mạnh dạn tiến ra khỏi "Cái bao" đã giam cầm bạn.Đơn giản như tiến lại phía mẹ và nói:"Con không sao!con đã vượt qua!"Các bạn hãy tự rèn luyện để tâm lý vững chắc có thể thiền có ích cho các bạn với tôi đó là một người bạn!hãy cố gắng rèn luyện mỗi ngày để bình tĩnh vượt qua căn bệnh này.Còn một điều các bạn cũng nên nhớ:Con người rất dễ rơi vào trạng thái"cảm xú bị đông băng"vì thế đừng nên chú trọng ở bước tạo cảm xúc quá.Nó sẽ làm bạn mêt mỏi hơn,hãy tạo nấc thang cảm xúc phug hợp nhất,khi đến đỉnh của neo cảm xúc bạn phải hành động ngay!Chúng ta cũng phải xác định cụ thể thời gian biểu,thiết kế chi tiết bản thiết kế ước mơ để khi đi nhầm đường bạn sẽ kịp thời chỉnh sửa.Điều này "RẤT QUAN TRỌNG" mà không phải ai cũng làm được và hiểu được tầm quan trọng của nó.

Bài viết hơi dài tôi sẽ trình bày "BẢN THIẾT KẾ ƯỚC MƠ" ở lần sau

TRÍ NHỚ SIÊU ĐẲNG(TNSĐ) Bởi Kj Wj trong HỘI ÔN THI ĐẠI HỌC CÁCH HỌC "MỚI!"

TRÍ NHỚ SIÊU ĐẲNG GỒM 2 LOẠI LÀ CHO TỪ VÀ CHO SỐ!CHÚNG TA CẦN KẾT HỢP CẢ HAI!

NHƯNG CÁC BẠN HÃY NHỚ NHỮNG CÔN CỤ SAU CỦA TNSĐ:

CÔNG CỤ 1>GHI NHỚ BẰNG LIEN TƯỞNG HÌNH ẢNH(ĐẶC TRƯNG CỦA NÃO PHẢI=>CẢM XÚC)

CÔNG CỤ 2>GHI NHỚ BẰNG SO SÁNH GIỮA CÁC THÔNG TIN,CÁCH SẮP XẾP TỪ NGỮ(ĐẶC TRƯNG CỦA NÃO TRÁI=>Ý CHÍ)

CÔNG CỤ 3>GHI NHỚ BẰNG TỪ NGỮ,ÂM ĐIỆU,LIÊN KẾT(DÙNG HAI BÁN CẦU NÃO=>SỰ KẾT HỢP)

TẠI SAO LẠI GỌI LÀ TRÍ NHỚ SIÊU ĐẲNG:BỞI CÔNG CỤ NÀY KHAI THÁC HẾT MỌI NORON LIÊN KẾT CỦA TA VÀ GIÚP BỘ NÃO HOẠT ĐỘNG ĐƯỢC TỐI ƯU

=>CÁC BẠN CHỈ CẦN BIẾT THỨ MÀ CÁC BẠN ĐANG ÁP DỤNG ĐƯỢC GỌI LÀ TRÍ NHỚ SIÊU ĐẲNG!THẬT RA CÁCH ĐẶT TÊN CHỈ ĐỂ KHI CÁC BẠN SỬ DỤNG CÁC BẠN TỰ TIN HƠN VÀ BIẾT RẰNG CÁC BẠN ĐANG ĐI ĐÚNG HƯỚNG!

=>ĐỂ CÁC BẠN BIẾT MÌNH ĐANG DÙNG CÁI GÌ THÌ CÁC BẠN PHẢI HIỂU ĐẶC TRƯNG CỦA NÓ=.BẠN PHẢI NHỚ 3 CÔNG CỤ TÔI ĐÃ NÊU Ở TRÊN

VD:VỚI VIỆC ÁP DỤNG MỘT CÔNG THỨC HAY 1 PHƯƠNG PHÁP GIẢI CHUẨN BỊ TRƯỚC CHO 1 BÀI TOÁN BẠN SẼ TỰ TIN HOÀN THÀNH BÀI TOÁN ĐÓ!CÒN NẾU BẠN KO BIẾT GÌ BẠN SẼ MƠ HỒ VÀ CÓ THỂ ĐI SAI ĐƯỜNG!

=>SỬ DỤNG TNSĐ NGHĨA LÀ CÁC BẠN PHẢI LÀM NHIỀU BÀI TẬP ỨNG DỤNG CỦA CÁC DẠNG!MỖI DẠNG 3 BÀI!VÀ ĐẶC BIỆT:CHÚNG TA KO LÀM BÀI TẬP ĐỂ TÌM RA ĐÁP ÁN!

-CHÚNG TA PHẢI TÌM CÁI HỒN,CÁI TINH TẾ CỦA MỖI BÀI TOÁN CHỈ CÓ SỰ KHÁC BIỆT ẤY MỚI GIÚP CÁC BẠN NHỚ LÂU!

+>ÁP DỤNG TRÍ NHỚ SIÊU ĐẲNG

-TH1:SỬ DỤNG KHI TÌM HIỂU KIẾN THỨC;BẮT GẶP KIẾN THỨC MỚI,DẠNG TOÁN MỚI PHẢI THÂU TÓM NGAY THEO CÁCH NHỚ CỦA MÌNH

-TH2:KHI SỬ DỤNG SĐTD

VD:KHI HỌC HÓA BẮT GẶP MỘT CHẤT LẠ VÀ ĐẶC BIỆT

-GỐC CRO4(2-) CÓ MÀU VÀNG VÀ CR207(2-) MÀU DA CAM CHẲNG HẠN=>LẬP TỨC CẢM NHẬN NÃO PHẢI VỀ MÀU SẮC

=>CẢM GIÁC:CR04(2-) CÓ CÁI GÌ ĐÓ NHẸ,CR207(2-) MẠNH HƠN

=>DÙNG CÔNG CỤ 1 ĐỂ CẢM NHẬN 3 ĐỂ LIÊN KẾT.TA LIÊN TƯỞNG ĐẾN GAM MÀU CÁI NHẸ HƠN CÓ MÀU VÀNG NHẠT,NẶNG HƠN CÓ MÀU DA CAM!

=>TA LẠI THẤY CR04(2-) CÓ VẺ ÍT CHỮ SỐ HƠN CR207(2-) =>CÁI ÍT LÀ MÀU VÀNG,CÁI NHIỀU MÀU DA CAM(VÀNG ÍT CHỮ HƠN DA CAM) TƯƠNG ĐỒNG!

=>TA LẠI THẤY CR CÓ ĐẶC TRƯNG LƯỠNG TÍNH VÀ "QUÁI DỊ" MÀ CR04(2-)ÍT CHỮ HƠN NHƯNG LẠI LÀ BAZO TRONG KHI(AXIT<BAZO VỀ SỐ CHỮ)

=>TA KẾT LUẬN CRO4(2-) LÀ BAZO VÀ PHẢI CỘNG VỚI H+=>THÀNH CR207(2-) ĐƯỢC!

=>CUỐI CÙNG LIÊN KẾT CẢ 3 CÔNG CỤ LẠI BẠN SẼ CHẮC CHẮN ĐƯỢC TÍNH CHẤT CỦA CHẤT NÀY!

"giấc ngủ!"-bí mật tạo ra năng lượng cho bạn Bởi Kj Wj trong HỘI ÔN THI ĐẠI HỌC CÁCH HỌC "MỚI!"

Trước hết tôi muốn nói với các bạn về "giấc ngủ"

-Tôi chỉ chia sẻ những gì đã trải nghiệm và tìm hiểu sao cho phù hợp với thực tế hoàn cảnh của các bạn(hầu hết là học sinh)Tôi sẽ cố gắng dùng các thuật ngữ dễ hiểu để các bạn có thể "biến nó thành của mình"

-Start!Bạn biết gì về giấc ngủ?Đó là trạng thái không làm việc của cơ thể?Sai!Trong giấc ngủ cơ thể vẫn làm việc,làm việc về mặt lý trí và một phần các bộ phận vẫn hoạt động.(Mắt bạn quay tròn lia lịa.Đó là thực tế không phải tôi nói đùa)-Bạn cần gì ở giấc ngủ?Hay giấc ngủ quan trọng đến kế hoạch học tập của bạn như thế nào?Giấc ngủ tạo cho bạn năng lượng,điều hòa cơ thể bạn nhưng bạn cũng cân "cung cấp năng lượng để giấc ngủ đạt hiệu quả"

-Bạn cảm thấy vô lý đúng không bởi bạn vẫn nghĩ rằng chỉ cần đặt lưng lúc mệt mỏi là đã có một giấc ngủ đúng không!Đúng đó là giấc ngủ nhưng cũng giống như cách bạn ngồi vào bàn học và làm hết đống bài tập mà chẳng có tổng kết đó là dạng bài tập gì.Bạn lao như con thiêu thân và không biết mình đang ở đâu!Đơn giản tôi muốn nói đến chất lượng giấc ngủ!

+CƠ CHẾ MỘT GIẤC NGỦ CỦA BẠN

-Không nói kiểu khoa học bởi tôi muốn các bạn dễ dàng hiểu tầm quan trọng của giấc ngủ.-Giấc ngủ của bạn bao gồm 5 giai đoạn.Bạn chỉ cần chú ý giai đoạn 2 và 5(REM).Không cần để ý đến tên của các cơ chế này!-Bạn ngủ 7-8h buổi tối <=> bạn đã ngủ khoảng 2-3 giấc ngủ.Điều đó có nghĩa là gì?Có nghĩa là một giấc ngủ đêm của bạn được chia ra 2-3 giấc ngủ nhỏ.=>Đó là lý do tại sao nhiều khi bạn đang mơ sự việc này lại bay sang giấc mơ khác.=>Một điều quan trọng nữa bạn cần biết tôi muốn nói đến chất lượng giấc ngủ!Vì vậy hãy nhớ điều này:"BẠN KHÔNG CẦN NGỦ 7H VÀO BUỔI TỐI".BẠN CHỈ CẦN NGỦ TRỌN VẸN 1 GIẤC NGỦ NHỎ 3-4H LÀ ĐÃ CÓ ĐỦ NĂNG LƯỢNG.

-CÁC YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG TỚI CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ CỦA BẠN:

+>NHỊP SINH HỌC

-hãy hiểu đơn giản cơ thể bạn tăng nhiệt độ chứ không phải hoàn toàn hằng nhiệt.Đó là lý do tại sao nhiều lúc bạn thấy rất nóng!Khi bạn đã hiểu điều này tôi muốn nói với bạn về nhịp nhiệt độ cơ thể bạn.+phần lớn nhịp nhiệt độ tăng vào sáng sớm và cuối chiều,giảm vào đêm=>Điều này có liên quan gì đến cơ thể bạn.Có!Rất quan trọng "nhịp nhiệt độ" tôi chưa nói đến nhịp sinh học tạo cho bạn cảm giác đầy năng lượng vào mỗi sáng.Nhiệt độ tăng đồng nghĩa sóng não tăng và cơ thể bạn tỉnh táo hơn(Bạn cứ tưởng tưởng khi nhiệt độ tăng bạn có xu hướng vui vẻ làm việc tràn đầy năng lượng,còn khi nhiệt độ giảm bạn có xu hương ngủ!+Nhip sinh học còn một yếu tố nữa đó là thời gian(sự chênh lệch thời gian):Điều này không khó hiểu đâu!Khi bạn dậy sớm để học sáng khoảng 3h sáng thì tối bạn sẽ muốn ngủ sớm hơn.Điều này có hại cho giấc ngủ của bạn,tạo nên sự mất cân bằng.Một vd nữa là khi bạn gặp sự chênh lệch múi giờ giữa các quốc gia(bạn đi từ hà nội vào tp HCM chẳng hạn,bạn sẽ muốn ngủ tôi dám cá 100%.Còn nếu bạn bay sang Anh chẳng hạn.Phù!tôi đã muốn ngủ tận 3 ngày và đó là điều tất yếu cho đến khi tôi điều chỉnh được nhịp sinh học của tôi)

+>ÁNH SÁNG MẶT TRỜI

-ánh sáng mặt trời quan trọng với bạn.bạn chỉ cần biết điều đó không cần thiết phải biết bạn cần hormone gì từ ánh sáng mặt trời.=>Ánh sáng mặt trời tạo ra năng lượng để bạn vận hành giấc ngủ có chất lượng nhất,giống như bạn đang dùng điện để chạy cho giấc ngủ.Nó sẽ tiết kiệm và hiệu quả hơn dùng xăng!-Một ngưòi sống trong bóng tối nhiều da sẽ thiếu sức sống hơn những làn da cháy nắng kiểu các bộ tộc gần xích đạo.Có thể hiểu tại sao những bộ tộc này ngủ ít như vậy

+>VẬN ĐỘNG

-tập thể dục,bạn biết điều đó quan trọng chứ?chắc hẳn ai cũng biết nhưng cố tình làm ngơ.hãy cố dành thời gian cho thể dục(phương pháp điều chỉnh nhịp sinh học và cơ chế tim mạch hiệu quả nhất)=>Tốt nhất nếu bạn lên được một chương trình tập khoảng 15 phút buổi sáng và 30 phút buổi chiều hoặc tối thì rất tốt.-Để tôi nói chia sẻ thêm về phần này cho các bạn+buổi sáng bạn có các động tác đơn giản như vươn vai kiểu dưỡng sinh.Bạn nghĩ thật vớ vẩn!oh không!Chỉ cần đúng chỉ cần những động tác đơn giản ấy là đủ để bạn khởi động cơ chế cho bộ máy cơ thể bạn.Tạm gọi là cách chuyển đổi năng lượng ngầm(của giấc ngủ) =>năng lượng hoạt động(sức khỏe)+buổi tối or chiều tùy khả năng của bạn.Tôi phải tập tối.nếu bạn tập td tối nên nhớ cách xa bữa ăn khoảng 1-2h trước giấc ngủ 2-3h.Cái này chỉ phù hợp cho ai ngủ khoảng 4h.Cách này cũng giúp tôi chống buồn ngủ trước đống số liệu cháy mắt!

+>NƯỚC

-Giấc ngủ của bạn tiêu tốn nhiều nước.Đó là điều không phải bàn cãi hãy tưởng tượng bạn chạy marathon chường độ cao không có nước 8h ngủ.Bạn sẽ tốn nhiều năng lượng!=>Bạn sẽ dễ dàng ngủ ít hơn và chất lượng tốt hơn nếu uống nhiều nước.Thay vì các thức uống có gas tôi chọn nước lọc.(Lúc đầu mới chuyển từ các thức uống có gas,sữa sang nước thật nhạt nhẽo.nhưng khi bạn có chế độ uống nước điều hòa bạn sẽ thấy sự khác biệt!Cụ thể sữa,trà xanh,nước ngọt mang lại năng lượng tức thời cho bạn nhưng không có tác dụng lâu dài.Nước thì khác khi bạn uống quen chỉ cần uống nước bạn sẽ thấy năng lượng tuy không mạnh mẽ nhưng lại đảm bảo cho bạn làm việc cả ngày.Tại sao vậy?Đơn giản khi uống nước bạn đã dung nạp một cơ chế điều hòa cho tất cả bộ phận cơ thể,mọi cơ quan đều cần nước và đều có thể dùng nước,các thức uống có gas,đồ ngọt thì không!

=>TRÊN ĐÂY LÀ NHỮNG ẢNH HƯỞNG CƠ BẢN ĐẾN GIẤC NGỦ CỦA BẠN.CÒN GIỜ TÔI MUỐN NÓI ĐẾN KẾ HOẠCH CỤ THỂ ĐỂ BẠN LUÔN TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNGKẾ HOẠCH TẠO NĂNG LƯỢNG CHO BẢN THÂN!

-Đầu tiên nếu bạn muốn thành công bạn phải tin tưởng không phải tin tưởng ở tôi mà là tin tưởng ở những gì bạn đã hiểu được ở trên.Bạn phải phá vỡ giới hạn trong suy nghĩ lạc hậu rằng "TÔI PHẢI NGỦ ĐỦ 8H/NGÀY"=>KHÔNG!BẠN CHỈ CẦN NGỦ ĐÚNG CÁCH!THỜI GIAN KHÔNG PHẢI THƯỚC ĐO CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ CỦA BẠN!

-Trong thời điểm hiện tại dành cho các bạn học sinh lớp 12,tôi tin chắc các bạn đang học ít nhất đến 2h sáng.tuy nhiên cũng chắc chắn nhiều bạn trong khoảng thời gian khoảng 6 tiếng từ 20h-2h đó các bạn không thể tập trung được toàn bộ trí óc.Đơn giản các bạn không có năng lượng!Tôi đã tìm hiểu những người bạn của tôi họ là những người luôn ở top đầu.Một thực tế khi nói chuyện với họ tôi luôn thấy stress trong họ.Dường như việc học trở thành điều bắt buộc với họ và họ không còn năng lượng cho bất kỳ thứ gì khác.Họ có thể làm bài tập liên tục trong 6h nhưng điều đó có ý nghĩa gì khi họ không thể nhớ ít nhất là 50% lượng kiến thức học được sau 3 tuần.=>TÔI ĐANG MUỐN NÓI ĐẾN TẦM QUAN TRỌNG CỦA "BẢN KẾ HOẠCH CÁ NHÂN" MÀ TRƯỚC HẾT ĐỂ BẢN KẾ HOẠCH ẤY HOÀN HẢO BẠN PHẢI HIỂU ĐƯƠC NHỮNG YẾU TỐ QUAN TRỌNG NHẤT VÀ "GIẤC NGỦ" LÀ NHÂN TỐ SỐ 1!

-Trở lại phương pháp ngủ cho các bạn học sinh cuối cấp tôi đã áp dụng và nhận thấy cách ngủ như sau phù hợp với các bạn nhất.Đó là everymanPhù hợp nhất là Everyman 2 naps:+>Bạn ngủ một giấc sâu từ 2-6h sáng.Sau đó thể dục buổi sáng ->đi học!+>12h30-13h:ngủ tiếp 1 giấc ngắn+>19h:ngủ một giấc ngắn=>Từ 19h-2h sáng đủ dài để bạn tiêu hóa thức ăn và tập thể dục(tập thể dục cách giấc ngủ 2-3h,cần 1-2h tiêu hóa thức ăn)Mọi thứ gần như khép kín.

-Tại sao bạn chỉ nên ngủ giấc ngủ ngắn ban ngày?Bởi vì giấc ngủ ngắn giúp bạn thức dậy ở giai đoạn 2 và lúc ấy bạn vẫ tỉnh táo=>không mất time hồi phục,bạn có thể làm việc ngay lại tràn đầy sinh lực.Nếu bạn ham ngủ trưa 1-2h thì chỉ làm hại bạn bởi khi bạn ngủ kỹ như vậy bạn sẽ chìm sâu vào giấc ngủ REM(không tỉnh táo) và khi ấy bạn sẽ mất time để hồi phục,thực tế ai cũng biết khi họ mỏi mệt họ đều muốn ngủ sâu 1-2h và khi tỉnh dậy càng kêu mệt.(Không phải do họ quá mệt mà do giấc ngủ sâu khiến họ mệt mỏi bởi vì:Giấc ngủ sâu không những khiến chúng ta ko tỉnh táo mà khi chìm trong giấc ngủ sâu cũng là lúc "các tế bào bảo vệ cơ thể xuất hiện để ngăn chặn các tác nhân gây hại cho cơ thể"Đó là lý do tại sao con người ngủ nhiều hơn khi bị bệnh!Còn khi tỉnh dậy chúng ta đã bị thay đổi bởi cơ chế sinh lý trong cơ thể,sự tiêu diệt các virus xâm nhập đã làm mất cân bằng sinh học và cơ thể phải mất khá nhiều thời gian để phục hồi như cũ.

-Ở đây sẽ có ý kiến cho rằng "như vậy giấc ngủ ngắn chỉ mang lại hiệu quả tức thời còn không có tác dụng lâu dài như giấc ngủ sâu bởi vì giấc ngủ sâu tiêu diệt các vi khuẩn gây hại cho cơ thể!"Ý kiến đó có một ý nhỏ đúng!bạn nên nhớ rằng khi bạn chìm trong giấc ngủ sâu bạn đã mất đi một thứ quan trọng đó là thời gian mà khi áp dụng giấc ngủ ngắn bạn không làm bạn yếu đi lại đem lại cho bạn năng lượng,không làm bạn mất cân bằng sinh lý,giấc ngủ sâu có thể giúp bạn tăng cường bảo vệ cơ thể nhưng nó lại khiến bạn mất cân bằng cơ thể và là nguyên nhân dẫn đến stress.Chắc chắn bạn không thể ngủ sâu các ngày trong tuần vì thế bạn không thể áp dụng giấc ngủ sâu đều đặn!

=>CHÍNH VÌ VẬY GIẤC NGỦ NGẮN LÀ LỰA CHỌN TỐT NHẤT! 

NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ SÂU 2H-6H SÁNG CHO BẠN

-bạn đặt lưng lên giường và ngủ dễ dàng lúc 2h sáng.Chắc chắn nhưng điều tôi muốn nói là khi bạn thức dậy.Nhiều người thức dậy với đồng hồ báo thức và cảm thấy mệt mỏi không muốn dậy ngay bởi đơn giản họ không thức dậy đúng lúc.Làm thế nào để bạn dậy được đúng lúc(cuối giấc ngủ thứ nhất)?khi bạn thức dậy buổi sáng nếu thấy mệt mỏi hãy cố đi ngủ sớm hơn khoảng 30 phút (1h30) để xem giấc ngủ của bạn có chu kỳ bao nhiều.Với mỗi người có một chu kỳ ngủ riêng có người là 4h,có người là 5h.Vì vậy bạn phải tự tìm hiểu để áp dụng đúng cho bản thân.

=>ĐIỀU QUAN TRỌNG NHẤT ĐỐI VỚI CÁC BẠN BÂY GIỜ LÀ PHẢI CÓ KẾ HOẠCH CỤ THỂ.CHẮC CÁC BẠN ĐÃ NGHE NHIỀU VÀ CÓ THỂ LÀM RỒI NHƯNG TÔI TIN KHÔNG PHẢI AI CŨNG LÀM TRỌN VẸN NHỮNG CÔNG VIỆC ĐÃ ĐẶT RA.CÓ BẠN DO KHÔNG CÓ Ý CHÍ NHƯNG CŨNG CÓ BẠN DO KHÔNG CÓ THỜI GIAN O KHÔNG CÓ NĂNG LƯỢNG.VÌ THẾ CÁC BẠN ĐẶC BIỆT NHỮNG AI SẮP ĐỐI MẠT VỚI GIẤC MƠ ĐẠI HỌC CẦN TẠO NGAY CHO MÌNH MỘT KẾ HOẠCH ĐỂ NÓ ĐI VÀO VÒNG LẶP NHƯ VẬY BẠN MỚI TẠO NÊN SỰ CÂN BẰNG SINH HỌC ĐỂ ĐỦ NĂNG LƯỢNG HỌC TẬP.

Hãy suy ngẫm và biến những gì tôi chia sẻ thành của bạn bởi nó thực sự cần thiết với tất cả mọi người.Còn nếu bạn vẫn loay hoay để giai quyết vấn đề thời gian và năng lượng thì không gì quan trọng bằng đưa "giấc ngủ hieuj quả" vào kế hoạch của bạn!

THƯ VIỆN LIÊN KẾT(TVLK) Bởi Kj Wj trong HỘI ÔN THI ĐẠI HỌC CÁCH HỌC "MỚI!"

THƯ VIỆN LIÊN KẾT (TVLK) NHƯ TÔI ĐÃ TRÌNH BÀY LÀ CÔNG CỤ KHÓ NHẤT TRONG CÁCH HỌC NÀY!

VIỆC TẠO RA MỘT THƯ VIỆN TRONG ÂM TRÍ BẠN CẦN NHIỀU YẾU TỐ

-CÂN BẰNG Ý CHÍ VÀ CẢM XÚC

-YẾU TỐ BÊN NGOÀI

TUY NHIÊN CÁC BẠN VẪN CÓ THỂ SỬ DỤNG NÓ TỐI ƯU NẾU BIẾT GIẢM BỚT NHỮNG YẾU TỐ BÊN NGOÀI VÀ NGHIÊM KHẮC VỚI BẢN THÂN.

THƯ VIÊN LIÊN KẾT THỰC CHẤT LÀ BƯỚC LƯU TRỮ THÔNG TIN THẬT CHU ĐÁO ĐỂ KHÔNG BỊ BỎ XÓT THÔNG TIN.

+>CÁC BƯỚC CƠ BẢN:

B1>TƯỞNG TƯỢNG:

HÃY TƯỞNG TƯỢNG 1 THƯ VIỆN TRONG BỘ NHỚ CỦA BẠN.SỬ DỤNG TNSĐ ĐỂ GHI NHỚ THƯU VIỆN ẤY(TÔI NHỚ ĐẾN THƯU VIỆN SÁCH CỦA IPHONE VÀ NGHĨ RỪNG THƯU VIỆN ẤY ĐANG TRONG BỘ ÓC CỦA TÔI)

B2>LIÊN KẾT:

-LIÊN KẾT CÁC SĐTD THEO MỘT GỢI Ý CHUNG!

-KẾT HỢP TNSĐ ĐỂ LIÊN KẾT

VD: SĐTD VỀ KHẢO SÁT HÀM SỐ VÀ SĐTD CÁC DẠNG BÀI TẬP:TỪ ĐẶC TRƯNG NẮM VỮNG CẢU TỪNG ĐỒ THỊ CHÚNG TA GIỐNG NHƯ DANG NẮM THÓP CỦA NÓ.TUY ĐÂY LÀ KIẾN THỨC ĐƠN GAINR NHƯNG NHIỀU HỌC SINH BỎ QUA VÀ HỌ MẤT GỐC CÁI NÀY!CỨ ĐỂ Ý MÀ XEM NHIỀU CÁI ĐƠN GIẢN HỌ CHẲNG NHỚ BỞI KO THỂ LIÊN KẾT.

=>CHÚNG TA PHẢI LIÊN KẾT THEO KIỂU 'TỪ KHÓA" VÀ "SỰ KHÁC BIỆT"

=>CHÚNG TA CŨNG PHẢI LUÔN NGHĨ CHÚNG TA ĐANG HỌC THEO CÁCH RẤT MỚI CHO DÙ NHIỀU NGƯỜI CHO RẰNG HỌ ĐANG ÁP DỤNG VÀ KO HIỆU QUẢ!ĐƠN GIẢN BỞI VÌ HỌ NGHĨ HỌ BIẾT VỀ CÁCH HỌC NÀY NHƯNG HỌ KO ÁP DỤNG=>NÓ CHƯA THUỘC VỀ HỌ!

Báo sai phạm · ngày 2 tháng 5 lúc 10:11 sáng KẾ HOẠCH TẠO NĂNG LƯỢNG CHO BẢN THÂN! Bởi Kj Wj trong HỘI ÔN THI ĐẠI HỌC CÁCH HỌC "MỚI!"

KẾ HOẠCH TẠO NĂNG LƯỢNG CHO BẢN THÂN!

TÔI CHIA LÀM 3 PHƯƠNG PHÁP:

1>PHƯƠNG PHÁP VƯỢT QUÁ CĂN BỆNH CHÁN NẢN

2>PHƯƠNG PHÁP VƯỢT QUA CĂN BỆNH BUỒN NGỦ

3>PHƯƠNG PHÁP LÀM CHỦ BẢN THÂN

=>PHƯƠNG PHÁP 1 CÁC BẠN XEM THÊM Ở TÀI LIỆU

Phương pháp vượt qua căn bệnh "chán nản"

=>PHƯƠNG PHÁP 2:PHƯƠNG PHÁP VƯỢT QUA CĂN BỆNH BUỒN NGỦ:

-CÁC BẠN THAM KHẢO CƠ CHẾ GIẤC NGỦ TẠI TÀI LIỆU

"giấc ngủ!"-bí mật tạo ra năng lượng cho bạn

-BÂY GIỜ TÔI SẼ TRÌNH BÀY PHƯƠNG PHÁP VƯỢT QUÁ CĂN BỆNH BUỒN NGỦ

THỨ NHẤT:CÁC BẠN ĐÃ BIẾT VỀ CÁC YẾU TỐ RỒI CHỨ:

1>NHỊP SINH HỌC

  2>ÁNH SÁNG MẶT TRỜI

3>VẬN ĐỘNG

4>NƯỚC

=>THỜI GIAN BIỂU MÌNH ĐÃ CỐ SẮP XẾP ĐỦ CÁC YẾU TỐ NÀY!

THỨ 2:PHƯƠNG PHÁP KHI BẠN BUỒN NGỦ

-CÁI NÀY MỖI NGƯỜI CÓ MỘT PHƯƠNG PHÁP NHƯNG TẤT CẢ ĐỀU DỰA VÀO Ý CHÍ.

TH1>KHI CÁC CẬU BUỒN NGỦ CÓ THỂ DO CƠ CHẾ LÀM VIỆC CAO VÀ QUÁ THỜI GIAN CHO PHÉP(QUÁ 6H GIỮA 2 GIẤC NGỦ)

=>CÁC CẬU PHẢI NGHIÊM TÚC VỚI THỜI GIAN BIỂU NẾU KO SẼ MỆT MỎI MẤY NGÀY!

-TH2:CÓ THỂ DO NHIỀU YẾU TỐ:SỨC KHỎE HAY SỰ VIỆC ẢNH HƯỞNG ĐẾN NÃO BỘ.BẠN KO NÊN NGỦ TRƯỜNG HỢP NÀY!NÓ GIỐNG NHƯ BẠN NUÔNG CHIỀU ĐỨA TRẺ VÀ NÓ SẼ Ỳ RA NHIỀU LẦN!

=>PHẢI HÀNH ĐỘNG VƯỢT QUA NÓ:

-B1>CỐ GẮNG ĐỨNG DẬY ĐI LẠI OR UỐNG 1 CỐC NƯỚC(LÚC NÀY SÓNG TRUYỀN TRONG BẠN YẾU VÀ CẢM XÚC ĐANG RU NGỦ BẠN)

=>ĐỨNG DẬY TẬP TD,ĐI TẮM VÀ UỐNG NƯỚC GIÚP ĐIỀU HÒA CƠ THỂ

-B2>+QUAN TRONG NHẤT:CHUYỂN ĐỔI CẢM XÚC SANG Ý CHÍ!

+SUY NGHĨ VỀ TÁC NHÂN CỦA SỰ BUỒN NGỦ!CẢM NHẬN NHƯ BẠN ĐANG ĐI VÀO TRONG CƠ THỂ CỦA BẠN ĐỂ VƯỢT QUA SỰ CÁM DỖ NÀY!

+NGHE MỘT BÀI NHẠC ROCK MẠNH CHẲNG HẠN VÀ BẬT TUNG THEO NHẠC CŨNG CÓ THỂ NGHĨ VỀ NHỮNG ĐIỀU VUI VẺ NHẰM LÀM CẢM XÚC VỰC DẬY NHƯNG THEO TÔI LÚC NÀY BẠN NÊN NGHĨ NHƯ THẾ NÀY:

-MÌNH ĐÃ CAM KẾT SẼ HOÀN THÀNH KHÁO HỌC,ĐÃ TẠO NÊN SỰ KHÁC BIỆT ĐÓ LÀ IM LẶNG TRƯỚC BẠN BÈ!ĐÃ CHỌN CÁCH THAY ĐỔI THÌ MÌNH PHẢI THỰC SỰ THAY ĐỔI!

=>SAU ĐÓ NGHĨ ĐẾN NHỮNG LẦN THẤT BẠI VÀ NHỮNG LỜI CHẾ GIỄU VIẾT LẠI NÓ GIỐNG NHƯU CÁCH VƯỢT QUA CĂN BỆNH CHÁN NẢN!VÀ SAU ĐÓ VIẾT THÊM NHƯNG LỜI CAM KẾT VÀ BẠN SẼ VƯỢT QUA NÓ!

=>LUÔN NHỚ CÁCH CHUYỂN ĐỔI CƠ BẢN TỪ CẢM XÚC SANG LÝ TRÍ VÀ NGƯỢC LẠI

B1>TẠO CẢM XÚC ĐỈNH ĐIỂM

B2>CHUYỂN ĐỔI SANG Ý CHÍ BÀNG NGÔN TỪ MẠNH MẼ

B3>NÂNG CAO Ý CHÍ VÀ KHI Ý CHÍ CỰC ĐỈNH HÃY LẤY THÊM CẢM XÚC BẰNG CÁCH NGHĨ TỚI CÁC GIÁ TRỊ SỐNG

SƠ ĐỒ TƯ DUY(SĐTD) Bởi Kj Wj và Cỏ Xanh trong nhóm HỘI ÔN THI ĐẠI HỌC CÁCH HỌC "MỚI!"

tony buzan-sơ đồ tư duy:http://www.mediafire.com/?b50fbuj8n0yrdhb

tôi tài giỏi bạn cũng thế:http://www.mediafire.com/?e0dncyk4lyzn816

Sơ đồ tư duy hiện nay được áp dụng nhiều ở Việt Nam tuy nhiên chủ yếu áp dụng ở dạng đơn giản tại các trường Tiểu học!các tổ chức ko đầu tư phát triển thực sự vào học tập vì họ biết điều đó rất khó!Chỉ người trong cuộc như chúng ta hiểu!

CẤU TRÚC CƠ BẢN MỘT SƠ ĐỒ TƯ DUY:

-TỪ KHÓA CHÍNH

-TỪ KHÓA

-CÁC NHÁNH

CÔNG CỤ CẦN CÓ:3 BÚT BI (ĐỎ,XANH VÀ ĐEN)

CÁC BƯỚC SỬ DỤNG:

1>CHUẨN BỊ KIẾN THỨC:

=>PHẢI HỌC XONG CHƯƠNG SÁCH VÀ GHI ĐẦY ĐỦ RA VỞ.

=>CHÚNG TA SẼ DÙNG 2 CÁCH GHI NHỚ

1-GHI NHỚ BẰNG SĐTD ĐỂ GHI NHỚ TỔNG QUÁT VỀ BÀI HỌC VÀ CÁC MỤC CHÍNH!

2-GHI NHỚ CỤ THỂ THEO TRANG SÁCH VỚI ĐIỀU KIỆN TRONG MỖI TRANG SÁCH PHẢI CÓ SỬ DỤNG TRÍ NHỚ SIÊU ĐẲNG

B1:VẼ MỘT TỪ KHÓA CHÍNH GIỮA GIẤY A4!KHOANH BÚT BI ĐỎ TẠO VIỀN VÀ GHI TỪ KHÁO MÀU ĐỎ

B2:CÁC NHÁNH CHÍNH DÙNG BÚT BI XANH

B3:CÁC NHÁNH NHỎ DÙNG BÚT BI ĐEN

=>TRONG SĐTD CHÚNG TA PHẢI KẾT HỢP TRÍ NHỚ SIÊU ĐẲNG ĐỂ NHỚ!

LÀM THẾ NÀO ĐỂ KO BỊ NHỚ NHẦM HAY KO NHỚ DC NHỮNG NHÁNH PHỨC TẠP!

1>SỬ DỤNG TỪ KHÓA ĐƠN GIẢN CÓ SỰ LIÊN TƯỞNG ĐẶC BIỆT CHO BẢN ĐỒ

2>TẠO VÙNG MIỀN ĐẶC TRƯNG

-TẠI MỖI BẢN ĐỒ CÁC BẠN TẠO ÍT NHẤT 4 HÌNH VẼ ĐẶC TRƯNG Ở 4 GÓC OR TẠO NHỮNG HÌNH VẼ ĐẶC TRƯNG CHO SỐ NHÁNH

VD:ĐẠI CƯƠNG CHUNG CỦA CHƯƠNG 1 LÝ:3 PHẦN:DAO ĐỘNG ĐIỀU HÒA,CON LẮC LÒ XO:CON LẮC ĐƠN THÌ BẠN VẼ 3 HÌNH VẼ ĐẶC TRƯNG TẠI 3 GÓC NÀY

NOTE:VIỆC BẠN CHIA TỈ LỆ CHO CÁC NHÁNH LỚN CŨNG CÓ THỂ LÀ 1 CÁCH GHI NHỚ KIỂU KHÔNG GIAN

VD:1 SĐTD 3 CHƯƠNG CÓ CÁCH CHIA KHÁC SĐTD 4 CHƯƠNG.KHÔNG GIAN VÀ CẢM GIÁC VỀ SÔ ĐỒ ẤY VẪN LƯU TRỮ TRONG TÂM TRÍ BẠN!

NHỮNG KHÓ KHĂN BẠN ĐANG GẶP PHẢI Bởi Kj Wj trong HỘI ÔN THI ĐẠI HỌC CÁCH HỌC "MỚI!"

TÔI đã gứi tới các bạn những phương pháp như VƯỢT QUA SỰ CHÁN NẢN HAY CHỐNG CĂN BỆNH BUỒN NGỦ!

TÔI biết hiện giờ các cậu vẫn đang tham gia khóa học "BẰNG TẤT CẢ Ý CHÍ VÀ NGHỊ LỰC" nhưng chưa đạt hiệu quả cao!chắc chắn là như vậy!

CÁC YẾU TỐ MÀ CÁC BẠN ĐANG GẶP PHẢI:

1>SỬ DỤNG LÃNG PHÍ THỜI GIAN:

-CÁC BẠN KO BIẾT LÀM GÌ ĐỂ VƯỢT QUA SỰ KHỐNG CHẾ CỦA CẢM XÚC MỆT MỎI!ĐÔI KHI NGỒ NHIỀU MÁY TÍNH HAY NGHE ĐIỆN THOẠI KHIẾN CHÚNG TA "CHÁN HỌC" VÀ RỜI XA KIẾN THỨC

2>NHIỀU BẠN NGỒI HỌC MÀ KHÔNG THỂ TẬP TRUNG!

-DÙ Ý CHÍ VẪN LUÔN NGHĨ VỀ VIỆC HỌC NHƯNG KHÔNG THỂ TẬN DUNGJ HẾT THỜI GIAN!THỜI GIAN VẪN TRÔI ĐI THẨM THẤU NHỮNG LÚC BẠN MUNG LUNG

3>SUY NGHĨ SAI LẦM

 -SUY NGHĨ SAI LẦM Ở ĐẤY ĐÓ LÀ VỀ "NGƯỠNG KỲ VỌNG CỦA CÁC BẠN".MÌNH LẤY VÍ DỤ CỤ THỂ LUÔN!

+MỘT BUỔI TỐI BẠN VẪN NGỒI HỌC NHƯNG THAY VÌ HỌC ĐỦ 6H NHƯ MÌNH ĐỀ RA CÁC BẠN CHỈ HỌC ĐƯỢC KHOẢNG 2-3H.

=>NHƯNG CÁC BẠN VẪN HÀI LÒNG VÌ:BUỔI HỌC ĐẤY CÁC BẠN VẪN HỌC ĐƯỢC CÁI MỚI!CÁC BAN NGHĨ RẰNG MÌNH VẪN HỌC!

=>SAI LẦM NGHIÊM TRỌNG!NHƯ VẬY LÀ CÁC BẠN HỌC KO CÓ MỤC TIEU RÕ RÀNG!MÌNH YÊU CẦU CÁC CẬU HỌC THÌ CÁC CẬU PHẢI ĐẠT ĐƯỢC MỤC TIÊU!

+KHI CÁC BẠN HỌC PHẢI SO SÁNH XEM KHI ĐÓ BẠN BÈ BẠN ĐANG LÀM GÌ!HỌC ĐANG HỌC VÀ DÙ HỌ HỌC 2-3H NHƯNG HỌ TẬP TRUNG CHẮC CHẮN HIỆU QUẢ HƠN BẠN

....ĐÃ BAO GIWOF BẠN NHẬN THẤY CẢM GIÁC HỌC MỘT MẠCH ĐẾN MỆT LỬ THẤM NGƯỜI CHƯA.CHẮC CHẮN LÀ RỒI!KHI CÁC BẠN CẤT HẾT MỌI THỨ ĐI:KO ĐIỆN THOẠI,KO MÁY TÍNH...CÁC BẠN HỌC SAY MÊ VÌ MỘT MỤC ĐÍCH HOÀN THÀNH BÀI TẬP NGÀY MAI VÀ Ở CUỐI BUỔI HỌC BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC MỘT CẢM XÚC MÃN NGUYỆN!LÚC BẤY GIỜ BẠN MỚI THỰC SỰ THÀNH CÔNG!

=>TRƯỚC KHI ĐẠT ĐƯỢC MỤC TIÊU BẠN CHƯA PHẢI NGƯỜI THÀNH CÔNG!

VÌ VẬY TỪ BÂY GIỜ KHÔNG ĐƯỢC THỎA MÃN KHI CHƯA ĐI ĐẾN ĐÍCH!

=>TÔI ĐÃ YÊU CẦU CÁC BẠN NÓI ÍT ĐI TRÊN LỚP ĐỂ TRÁNH NHỮNG CUỘC BÀN LUẬN,ĐỂ LŨ BẠN NÓI VỀ CHUYẾN ĐI CHƠI THÌ BẠN CÓ THỂ NGỒI 1 GÓC LÀM BÀI TẬP. HÃY THỰC HIỆN ĐIỀU NÀY!

VÌ KHÔNG MUỐN CÁC BẠN LÃNG PHÍ THÊM 1 PHÚT NÀO NỮA TÔI SẼ GỬI ĐẾN CÁC BẠN THÊM HAI PHƯƠNG PHÁP NỮA,ĐÚNG HƠN LÀ HAI VŨ KHÍ GIÚP BẠN VƯỢT QUA SỰ TÌNH HUỐNG HIỆN NAY!

1>NEO CẢM XÚC

2>BẢN THIẾT KẾ ƯỚC MƠ 

MÚI GIỜ THÀNH CÔNG! Bởi Kj Wj trong HỘI ÔN THI ĐẠI HỌC CÁCH HỌC "MỚI!"

Nếu như người Việt Nam nổi tiếng với giờ cao su thì tư duy hiện đại ở các nước phát triển họ luôn tuân thủ nghiêm ngwatj "múi giờ thành công"

MÚI GIỜ THÀNH CÔNG!

-Khi làm bất cứ điều gì bạn đều phải đề ra mốc tg cho nó!khoảng thời gian mà bạn xác đinh chính là ngưỡng chấp nhận của bạn!

-nếu bạn đề ra thời gian học thì bạn đã có ngưỡng chấp nhận oy nhưng bạn chỉ làm việc hết sức chứ ko hết khả năng!

VD:

+Vận động viên A có thống kê chạy 100 m trong 11s

+vận động viên B............là 10,9 s

Và nếu dựa vào kết quả đó.VĐV B sẽ giành chiến thắng và a ta tin rằng chỉ cần hlafm việc như đã làm

Nhưng VĐV A thì khác a ta tin kia chỉ là giới hạn khi tập luyện và a ta đặt mốc 10,5 s nghĩa là a ta phỉa chạy bằng cả trí tưởng tượng!

Kết quả vđv A chiên thắng vì a ta biết  nâng cao ngương chấp nhận!

=>Trong học tập cũng vậy!Chúng ta thường đưa ra 1 khoảng tg có lợi cho trí óc

VD:hn bạn học 1h thì hôm sau bạn nghĩ chỉ nên học tối đa 1h vì hôm qua thấy mệt!Nhưng khio áp dụng "MÚI GIỜ THÀNH CÔNG" bạn phải nâng cao ngưỡng chấp nhận!

-Buổi học sau kết thúc sớm hơn buooir học trước

=>bạn sẽ có thêm time để xem lại!

BẢN CHẤT CỦA MÚI GIWOF THÀNH CÔNG....

-NÂNG CAO NGƯỠNG CHẤP NHẬN VÀ KỲ VỌNG!

-KẾT HỢP PHÂN BỐ THWOIF GIAN VÀ TÂM TRÍ

=>LUÔN PHẢI NGHĨ RẰNG LÀM XONG KẾ HOẠCH HỌC TẬP TRƯỚC TIME PHÂN BỐ

PHƯƠNG PHÁP HỌC TRONG THỜI GIAN NGẮN Bởi Kj Wj trong HỘI ÔN THI ĐẠI HỌC CÁCH HỌC "MỚI!"

PHƯƠNG PHÁP HỌC TRONG THỜI GIAN NGẮN

B1: đặt ra mục tiêu chi tiết

+ngưỡng chấp nhận

+ngưỡng kỳ vọng

B2:áp dụng "múi giờ thành công"

 =>khi bạn nghĩ rằng bạn đang áp dụng một pp nó giúp bạn tự tin vào con dường đã chọn và biết rằng mình ko bị lạc

hãy tưởng tượng mọi thứu và nói :"TÔI SẼ ÁP DỤNG MÚI GIỜ THÀNH CÔNG"<=> 1 NĂNG LƯỢNG SẼ TRÀN LÊN CƠ THỂ BẠN!

B3:sáng tạo +kiên định+hành động

=>3 BƯỚC NÀY CÁC BẠN SUY NGHĨ TRONG 10 PHÚT ĐẦU

B4:sử dụng SDTD lập tức để tạo khung

sử dụng TNSD để tạo logo cho từ khóa

=>phan bố thime hợp lý để biết mình ở đâu kết hợp neo cảm xúc để vượt lên mạnh mẽ!

YÊU CẦU VỀ HỌC TẬP TRONG KHÓA HỌC CUỐI:CÁNH CỬA ĐẠI HỌC! Bởi Kj Wj trong HỘI ÔN THI ĐẠI HỌC CÁCH HỌC "MỚI!"

Khóa học cuối:CÁNH CỬA ĐẠI HỌC!

YÊU CẦU VỀ HỌC TẬP

CÁC BƯỚC CỦA MỘT BUỔI HỌC (1 CHƯƠNG SÁCH)

-B1:CHUẨN BỊ TÀI LIỆU VÀ BÀI GIẢNG

               +hiên nay bài giảng trên mạng có đủ thông tin các bạn yếu phần nào có thể tìm hiểu để bù đắp kiến thức

                +chuẩn bị bài tập để làm!Có thể lấy các đề thi các năm kết hợp với các sách trắc nghiệm…tài liệu trên mạng!

note:EBook thầy Nguyễn Minh Tuấn mình send các cậu đầy đủ oy các bạn nên làm các dạng chính sẽ rất tốt

               =>Bước chuẩn bị rất quan trọng

                =>nếu ban chuẩn bị không chu đáo dù bạn có học đúng SĐTD nhưng kiến thức sẽ thiếu nhiều

-B2:CHIA THỜI GIAN HỌC  VÀ BÀI HỌC      

   =>Mình đưa ra VD 1 chương học 1T=2h nhưng các bạn vẫn phải tự chia xem bao nhieu phút lý thuyết và bao nhiêu thời gian cho bài tập or xem bài giảng như vậy mới chuẩn được

  =>Ở bước này các bạn cũng phải đánh giá xem bài học có những nội dung gì và tự chia các phần(các nhánh lớn trước đã) trước khi học!

Note:Có thể xem lại vở các mục lớn or xem trong sách!

-B3:BẮT ĐẦU HỌC

=>Các bạn phải  ghi chép đầy đủ các nội dung có thể xem lại vở và dung TNSĐ để nhớ ngay

=>mình sẽ VD vài kiến thức các bạn phải để ý:Chúng ta vẫn gọi là TNSĐ nhưng ít bạn là được!

Khi gặp 1 kiến thức mới làm thế nào để ghi nhớ?Hay bạn chọn cách bỏ qua sợ loãng kiến thức chung!Ko chúng ta phải nhớ ngay với TNSĐ VD1:trong phản ứng oxh-khử có 2 định nghĩa “phản ứng oxh nội phân tử và phản ứng tự oxh-khử” =>Như mình đã nói để nhớ kiến thức này các bạn nên dung ví dụ đặc trưng của nó

-phản ứng nội phân tử thì như nào:                    +đặc trưng là đạm 2 lá.Bạn có thể vẽ luôn một cái cây có 2 lá ở vở tại phần này

                   +nội phân tử khi đã có 2 cái lá ở trên bạn sẽ lien tưởng đến 2 chất oxh và khử trong 1 chất

                   +Lấy them ví dụ về ĐẠM 2 LÁ NH4NO3 vậy là quá ổn!

=>Từ h cứ nhớ đến “pư nội phân tử” thay vì nhớ đến những VD có thể nhầm bạn sẽ nghĩ đến ĐẠM 2 LÁ VÀ CÁI CÂY 2 LÁ rồi suy dần ra các tính chất của nó!Đó chính là TNSĐ và phương pháp tưởng tượng của nó!

-phản ứng tự oxh-khử thì sao:

                         +Từ “tự oxh-khử” cho ta thấy sự đơn độc=> đúng vậy chỉ có 1 chất tự làm các nhiệm vụ oxh và khử

                         +Lấy ngay ví dụ về KCLO3(1 chứa nhiều oxi)=>lien tưởng 1 bà mẹ đảm đang làm mọi việc=>tạo ra KCLO4 và KCL thì các bạn có thể nhớ sản phẩn dựa trên mức oxh ở KCLO3..(KCLO4 giống như đứa con trẻ trung)

                     +Khi có xúc tác MnO2 thì phản ứng hết bạn lại liên tưởng theo lối logic

              “Nhiều thì hết” nghĩa là như nào tron pư hóa học càng nhiều diều kiện thì càng nhiệt phân về tận gốc lien hệ hóa hữu cơ!

VD2:Làm sao để nhớ các công thức lượng giác!

 =>Đầu tiên các bạn phải lien tưởng các đại lượng

                   +Cos:ranh ma,đểu cáng(cứ tưởng tượng như vậy vì Cos tham gia nhiều công thức)

                   +Sin:ngoan hiền(đoàn kết lien hệ luôn)                    +tan:Thanh sạch như sin vì tan =sin/cos(tỉ lệ thuận với Sin)

                   +Cotg:bí ẩn vì chủ yếu các CT chỉ cần biết tan

=>Các công thức lượng giác không hề khó nhớ nếu theo lối TNSĐ

Các thầy cô thường có những bài thơ nhớ ta có thể áp dụng

   +tan(a) +tan(b)         tan ta cộng với tan mình=sin 2 đứa trên cos mình cost a

  +sin(a) * sin(b) =  -1/2{(Cos(a+b) –Cos(a-b)}

       Tích sin là số nửa âm

Cô đầu lấy tổng cô sau lấy trừ

Các trường hợp khác tương tự!Nhớ là chỉ cần nhớ 1 Ct oy suy ra các CT còn lại dựa trên đánh giá

VD:Cos+Cos=>lien tưởng sóng cơ or dao động điều hòa tổng hợp dao động

VD3:Công thức trong lý mình cũng từng lấy VD rồi

=>tất cả các môn đều áp dụng TNSĐ được vấn đề là các bạn có dám áp dụng và dám suy nghĩ không mới quan trọng!

B4:SỬ DỤNG SĐTD ĐỂ GHI NHỚ!

=>SĐTD của các bạn như mọi lần chưa đạt yêu cầu!

YÊU CẦU SĐTD:

        +Logo chính:trước hết là chọn logo chính..tại sao nó quan trọng!Sau này khi học hết các bạn sẽ có 1 SĐTD toognr hợp và khi đó mỗi chương cần có 1 logo riêng mới dễ nhớ!

        VD:Chuyên đề Oxi-S

  =>mình chia như vậy nhưng các bạn phải hoàn thành tốt hơn theo ý thức nghãi là bài này gồm 4 SĐTD chứ ko phải 1 như các bạn đã nộp!

   SĐTD 1:lý thuyết O

   SĐTD 2:BT O    SĐTD 3:lý thuyết S   SĐTD 4:BT S

=>Để ko nhầm BT VÀ LÝ thuyết chúng ta cần để lý thuyết ở lý thuyết ko đc nhầm lẫn sang SĐTD bài tập

               +lý thuyết O chúng ta phải có ký hiệu riêng có thể là vẽ logo TRÁI ĐẤT ở giữa mỗi nhánh cũng cần có logo riêng.

                =>KIẾN THỨC về O3(ozon) chúng ta sẽ vẽ ông mặt trời ở nhánh đó chiếu tia UV vào trái đất(O2) để liên hệ ó phản ứng O3 chuyển hóa O2!

  +logo phân vùng: tại mỗi nhánh cần 1 logo riêng

ð     logo riêng ấy lien kết chặt chẽ với kiến thức chug ta phải lien tưởng!

ð   VD:pp cân bằng trong oxh-khử:các bạn vẽ logo một cái cân cũng được hay muốn sâu sắc táo bạo và khác biệt hơn VẼ HÌNH ANHXTANH ko cần giống chỉ cần có đủ RÂU VÀ TÓC DÀI như ông ấy đang đi trên cầu!như vậy Axanhtanh sẽ tạo hiệu ứng đặc biệt cho bạn!Có thể them các than tượng tên tương đồng các nhánh vào bài học sẽ dễ nhớ và thích học hơn!

=>SĐTD phải làm trên giấy A4 or A3 và có đủ logo nếu không các bạn phải làm lại!SĐTD đạt yêu cầu là >= 7(từ 7 trở lên) nếu không phải làm lại!VÌ these muốn ko mất time hãy đầu tư thực sự

B5:KỸ NĂNG THUYẾT TRÌNH

=>Kỹ năng này cực quan trọng nó cho phép bạn đánh giá buổi học của bạn!

Các bước:tưởng tượng một lớp học or đâu đó cũng được càng HOÀNH TRÁNG CÀNG TỐT!

Note:mỗi SĐTD cần tưởng tượng 1 địa điểm thuyết trình riêng!Môi trường càng được tưởng tượng tốt thì bạn càng MONG MUỐN THỂ HIỆN MÌNH!

VD:thuyết trình về chương HÀM SỐ trong toán chẳng hạn!

Các bạn tập trung đưa ra những CÁI RIÊNG BẠN TÌM ĐƯỢC hay đúng hơn những kỹ năng tính nhanh nhớ lâu để truyền đạt thì bạn càng nhớ lâu(những cái này phải có trong SĐTD)

+Về các định nghĩa trong toán chúng ta cần nhớ logic mới mong chắc chắn được!

=>Cái gì cũng cần có đầu và cuối vì vậy hãy cố thuyết trình như 1 giáo viên đến hết bài!

=>Sử dụng NEO CẢM XÚC VÀ CÁC KỸ THUẬT GỢI NHỚ!

Trong bài giảng của bạn có điều gì nổi bật TRONG CẢM XÚC!

=>hãy tạo ra nó!!!!

VD:trong chương LIÊN KẾT HÁO HỌC bạn có KIẾN THỨC TỦ NÀO(NÓ GIỐNG NHƯ VŨ KHÍ RIÊNG CỦA BẠN)

+hãy để ý các Th đặc biệt AlCl3 và BeH2 là lien két cộng hóa trị hay nhớ đến H20 với cấu hình Sp3 độc đáo!

=>Khi thuyết tringh bạn sẽ nổi hứng nói lên mấy phần đó và TƯỞNG TƯỢNG CẢM GIÁC THOẢI MÁI  trong sự ngơ ngác của các học trò@!

=>NẾU LÀM ĐỦ CÁC BƯỚC NÀY BẠN KHÔNG CHỈ NHỚ LÂU MÀ CÒN TỰ TIN RẤT NHIỀU!

CHÚC CÁC BẠN THÀNH CÔNG!

PHƯƠNG PHÁP:NEO CẢM XÚC Bởi Kj Wj trong HỘI ÔN THI ĐẠI HỌC CÁCH HỌC "MỚI!"

NEO CẢM XÚC

Có thể bạn đã nghe nói đến vấn đề này nhưng tôi sẽ chia sẻ những bước cơ bản hất cho bạn để tạo năng lượng cho bản thân.

=>tôi sẽ trình bày cách dùng neo cảm xúc trong học tập để bạn phải thửu sức với nó!ĐÂY LÀ MỘT ĐỀ TOÁN KHÓ NHƯNG CÁC BẠN SẼ CÓ THÊM KHẢ NĂNG VÂN DỤNG TNSD VÀ SDTD

NEO CẢM XÚC BAO GỒM:

1.NEO HÌNH ẢNH

-sử dụng TNSD để tưởng tượng tạo ra những hình ảnh có tác dụng hữu ích đến bản thân!

VD:hình ảnh đỗ đại học trong đầu sẽ giúp bạn thoải mái hơn

2.NEO ÂM THANH

-sử dụng TNSD để tưởng tượng ra âm thanh có tác động thay đổi cảm xúc!

VD:những điệu nhạc sẽ giúp bạn hào nhịp vào cảm xúc của tác phẩm ấy

3.NEO CẢM NHẬN

-sử dụng các giác quan để làm nền cho sự bứt lên của cảm xúc!

VD: thử cảm nhận bạn đang đứng trong NHÀ TRẮNG và "bắt tay Obama" sẽ thế nào nhỉ?Bạn sẽ nhìn xuống bàn tay với suy nghĩ lạ thường!

NHỮNG YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN NEO CẢM XÚC:

1>CƯỜNG ĐỘ:

-nếu cường độ mô được mô phỏng không rõ ràng,nhạt nhòa!Bạn sẽ rơi vào trạng thái rằng :"ĐÓ CHỈ LÀ NHỮNG SUY NGHĨ VỚ VẨN".bởi cường độ cảm xúc bạn tạo ra quá nhỏ!

VD:nếu bạn học bài với sự chán học!Nhìn đống sách vở nhiều ko biết học từ đâu...Bạn bắt đầu liên tưởng:

+mình kém phàn nào nhỉ và mình sẽ bắt đầu với nó

+mình có đủ sách vở vè phần đó chắc chắn giúp mình giỏi lên

=>nếu bạn chỉ liên tưởng vậy quá nhạt nhòa và bình thường=>khi bạn vào học bạn sẽ chán nản trở lại.Tôi sẽ nói bạn phải làm gì ở sau

2>THỜI ĐIỂM

-Người ta gọ là neo vì thê các bạn phải thả đúng lúc đúng chỗ!

-Khi bạn liên tưởng thực hành neo cảm xúc nếu bạn chọn thời điểm cao trào nhất để hành động thì khi hành động bạn sẽ gặp neo cảm xúc đi xuống

=>HÃY CHỌN LỰA LÚC NEO CẢM XÚC ĐANG LÊN TỪ TỪ VÀ DỪNG NÓ LẠI ĐỂ THỰC HÀNH NÓ TRONG VÀI LẦN.khi đó nếu bạn hành động bạn sẽ không phải lo lắng neo cảm xúc đi xuống bởi nếu neo cảm xúc đi xuống với kinh nghiệm thuc hành nhiều lần bạn sẽ biết cách vượt qua và biết chọn thời điểm nào neo cảm xúc ko đi xuống!

 3>SỰ KHÁC BIỆT

-Nếu bạn chỉ làm một cảm xúc nhiều lần.

VD bạn dùng bài thực hành mà tôi dạy cho các bài học mỗi ngày bạn sẽ chán nản giống như cảm xúc của ban lại kháng thuốc và các neo cảm xúc tiêu cực sẽ trở lại

 -VD:bạn liên tưởng đến một bài giảng mà bạn khong hiểu gì..

+hãy xem bạn biết gì về nó,liên tưởng đôi chút,âm thanh còn ọng lại sau bài giảng mà bạn nhớ đc là gì.Cô giáo vẽ cái vòng tròn lượng giác mà bạn chẳng biết chiều quay của nó chợt bạn nghĩ đến chiếc đồng hồ!Và tiếng kêu điểm 12h là mốc thời gian.

=>sự khám phá bất chợt ấy tạo nên sự khác biệt kích thích cảm xúc khám phá của bạn

4>SƯ LẶP LẠI

-Khi bạn lặp lại bạn sẽ nhận ra THỜI ĐIỂM THẬT SỰ.

VD: vẫn cái vòng tròn lượng giác ấy bạn lặp lại suy nghĩ vòng quay của kim đồng hồ và bạn chờ đợi!Bạn có thể càm 1 cái đồng hồi và đợi khi điểm 12h bạn nhanh tay ấn mạnh vào đồng hồ như cô giáo thông báo hết giờ!

=>Đột nhiên nhưu vậy cảm xúc của bạn đã được tạo ra theo 1 chu kỳ rồi đấy!

  BÀI TẬP THỰC HÀNH 3 BƯỚC:

BƯỚC 1:CHUYỂN VÀO CẢM GIÁC TRẠNG THÁI CAO ĐỘ

vd:bạn muốn tìm lại neo cảm xúc tự tin khi làm dạng bài tâp về AL

1>nhớ lại dáng bộ bạn khi làm bài tập đó trước lớp trong quá khứ.nếu chưa có hãy tưởng tượng ra

2>Điều chỉnh nhịp thở hồi hộp của bạn

3>Xóa tan hết lo lắng bằng cách phát huy tối đa sở trường.Bạn biết gì về kim loại nhôm thì coi như ai tập ấy nói về Nhôm và bạn phóng to màu sắc nên,tăng cảm xúc từ từ đến khi bạn làm xong và cả lớp vỗ tay chúc mừng

-SỰ KHÁC BIỆT BẠN CẦN TẠO RA:HÃY NÓI 1 CÂU NÓI VD:EM LÀM ĐƯỢC BÀI NÀY!

cả lớp sẽ nhìn bạn và bạn tự tin bước lên bục giảng

=>nhớ đây chỉ là neo cảm xúc để bạn tự tin với các dạng bài tập mà bạn sợ nên ko cần chú ý kiens thức đến đâu chỉ cần bạn lạc quan là được!

BƯỚC 2:HÓA THÂN VÀO CẢM XÚC ĐỈNH ĐIỂM

-bây giờ bạn có thể cảm nhận cảm xúc ấy:bạn đứng trên bảng và nahry lên vui sướng(vì liên tưởng nên đừng ngại gì..)

-giơ tay lên và nói "TÔI ĐÃ LÀM ĐƯỢC" BẠN PHẢI ĐỨNG DẠY VÀ LÀM NGAY ĐỘNG TÁC ĐÓ!

 BƯỚC 3:LẶP LẠI CẢM XÚC ĐÓ 5-10 LẦN

-bây giờ bạn sẽ mô tả lại dáng điệu khi cô giáo gọi bạn,khi cả lớp ko ai làm được, lặp lại với tần số cao và bạn phải chọn đúng thwofi điểm của những hình ảnh lặp lại để tìm ra thời điểm đỉnh điểm

VD:bạn lặp lại các hih ảnh từ lúc ở dưới lớp đi lên và làm bài nhanh dần...nhanh dần...bạn pải chọn đúng lúc QUAY MẶT LẠI VỚI VIÊN PHẤN CHẤM CÁI CUỐI CÙNG VÀ MẠNH MẼ QUAY NG LẠI.

=>ĐÂY LÀ LÚC BẠN PHẢI NHẢY LÊN VÀ HÔ TO:TÔI LÀM ĐƯỢC

CÁC BẠN HÃY THỰC HÀNH BÀI HỌC NEO CẢM XÚC NÀY!SAU ĐÓ TÔI SẼ TRÌNH BÀY THÊM MỘT VŨ KHÍ NỮA CHO CẢM XÚC ĐÓ LÀ :

"PHƯƠNG PHÁP TƯỞNG TƯỢNG KHÔNG GIỚI HẠN" VÀ "BẢN THIẾT KÉ ƯỚC MƠ" 

CÁC BÀI TẬP THƯ GIAN HIỆU QUẢ TRONG KHÓA HỌC! Bởi Kj Wj và Mai Phan trong nhóm HỘI ÔN THI ĐẠI HỌC CÁCH HỌC "MỚI!"

CÁC PHƯƠNG PHÁP THƯU GIÃN:

-CÓ NHỮNG PHƯƠNG PHÁP THƯ GIÃN SAU CÁC BẠN CÓ THỂ CHỌN

1>THIỀN

2>BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO

3>BÀI TẬP TRÍ ÓC

4>BÀI TẬP THỂ DỤC BUỔI SÁNG 

BÀI 1:THIỀN

PHƯƠNG PHÁP THIỀN PHƯƠNG ĐÔNG CÓ RẤT NHIỀU QUY TẮC VÀ CÁCH THỨC NHẬP MÔN!CHÚNG TA VẪN CÓ THỂ ÁP DỤNG THIỀN VÀO KHÓA HỌC NÀY BẰNG CÁCH SỬ DỤNG SỰ BIẾN HÓA VÀ QUY LUẬT CỦA TƯ DUY MỚI!

QUY LUẬT CHÍNH ĐÓ LÀ "LUẬT HẤP DẪN"!

- LUẬT HẤP DẪN:

+CÁC BẠN NÊN HIỂU ĐƠN GIẢN LÀ CHÚNG TA ĐANG SỐNG VÀ ĐANG CÓ MỐI LIÊN HỆ VỚI MỌI THỨ TRÊN TRÁI ĐẤT VÀ VŨ TRỤ.CHÚNG TA KHÔNG NGỪNG GỬI ĐI NHỮNG THONG ĐIÊP DƯỚ DẠNG SÓNG! 

 =>NẾU BẠN GỬI SÓNG YẾU THÌ BẠN CŨNG NHẬN LẠI ĐƯỢC NHỮNG PHẢN HỒI YẾU ƠT!VÌ VẬY HÃY LUÔN LÀM CHỦ BẢN THÂN,LẠC QUAN VÀ NHỮNG CƠ HỘI SẼ GỬI LẠI VỚI BẠN

=>ÁP DỤNG VÀO "THIỀN"

B1>NGỒI THOẢI MÁI TƯ THẾ SAO CHO THOẢI MÁI LÀ ĐƯỢC!

B2>NHẮM MẮT VÀ BẮT ĐẦU TƯỞNG TƯỢNG

-TRƯỚC HẾT HÃY CẢM NHẬN ,BẠN SẼ THẤY HOANG MANG BỞI VÌ BẠN CHƯA ĐƯA SUY NGHĨ THEO CHIỀU HƯỚNG NÀO

B3>BẠN PHẢI DẪN SUY NGHĨ THOE 1 CON ĐƯỜNG

NOTE:

+PHẢI DẪN ĐẾN 1 SUY NGHĨ MỘT KHUNG CẢNH THẬT TƯƠI SÁNG NHƯ VẬY BẠN MỚI THOẢI MÁI VÀ ĐÚNG LUẬT!

+ ĐỂ NHẬN ĐƯỢC HẾT HIỆU QUẢ BẠN PHẢI CẢM NHẬN MÌNH LÀ TRUNG TÂM CỦA NHỮNG SỰ VIỆC BẠN ĐANG NGHĨ ĐẾN

HÃY SÁNG TẠO BẤT CỨ THỨ GÌ BẠN MUỐN!DÙ ĐÓ KHÔNG NHẤT THIẾT LÀ THIỀN!NHƯNG TẠI SAO TÔI VẪN GỌI LÀ THIỀN!

=>BẠN PHẢI XÓA TAN HẾT NHỮNG Ý NGHĨ CÒN CHƯA THÔNG SUỐT ĐỂ THỰC SỰ KO CÓ VƯƠNG BẬN!

=>VIỆC RÈN LUYỆN TRÍ ÓC RẤT CÓ ÍCH!NHIỀU VẬN ĐỘNG VIÊN SỬ DỤNG CÁCH NÀY ĐỂ LUYỆN TẬP

BÀI 2:PHƯƠNG PHÁP PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN

BƯỚC 1:TẬP TRUNG XEM CLIP VỀ "SỨC MẠNH CỦA TINH THẦN" TRONG PHẦN TÀI LIỆU

BƯỚC 2:VỪA BẬT VDEO VỪA TẬP BÀI TẬP

BÀI TẬP GỒM CÁC ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN (CUỐI KHÓA HỌC TÔI SẼ TẶNG CÁ BẠN BÀI TẬP 35 ĐỘNG TÁC RẤT CÓ ÍCH CHO SỨC KHỎE)

1>CHỐNG ĐẨY

-CÁI GÌ CŨNG SÁNG TẠO VÌ THẾ :20 CÁI CHỐNG ĐẨY BINH THƯỜNG

20 CÁI CHỐNG ĐẨY KIỂU ROCKY(ĐẶT MỘT TAY VÀ NHẤC BỔNG NG LÊN OY HẠ XUỐNG TIẾP ĐÂT TAY KIA)

2>CƠ BỤNG

-PHÁT TRIỂN 3 NHÓM CHÍNH

->PHÁT TRIỂN CƠ BỤNG CHUNG

+20 CÁI LÊN BÌNH THƯỜNG

 +20 CÁI ĐẶC BIỆT(CO 2 GỐI LẠI RỒI CO NGƯỜI LÊN DUỖI THẲNG TAY ĐƯA QUA HÁNG)

 ->PHÁT TRIỂN CƠ XIÊN

+20 cái 2 bên:nằm giơ 2 chân đưa ng sang 2 bên để tay bắt lấy gót chân.khi quay về vị trí cân bằng ko được để lưng chạm đất! 

 ->PHÁT TRIỂN CƠ BỤNG DƯỚI

+20 CÁI:ĐẶT TAY DƯỚI LƯNG GIƠ TỪNG CHÂN LÊN CAO MỘT

3>PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO

-NẰM NGỬA XUỐNG SÀN.CO HAI CHÂN QUA ĐẦU  CHẠM ĐẤT.ĐỂ KHOẢNG 30S

-GIƠ 2 CHÂN LÊN CAO,ĐƯA NGƯỜI LÊN CAO,HAI TAY NẮM CHẶT VÀO NHAU   ĐỂ SAU LƯNG VÀ 2 CHÂN Ở TƯ THẾ "ĐẠP XE ĐẠP"

-ĐẶT THẮT LƯNG LÊN 1 CÁI GHẾ CAO KHOẢNG ĐẾN NGỰC.HAI TAY GIỮ GHẾ.NGHIÊNG NGUWOFI 90 ĐỘ VỀ PHÍA TRƯỚC,GIƠ TỪNG CHÂN LÊN MỘT

=>KHI TẬP BÀI TẬP NÀY CÁC BẠN CÓ THỂ CHỌN MỖI PHẦN 1 ĐỘNG TÁC CÒN LẠI LUYỆN TẬP BẰNG TRÍ ÓC NGHĨA LÀ TƯỞNG TƯỢNG MÌNH ĐANG CHỐNG ĐẨY CHẲNG HẠN(DÙNG TNSĐ ĐỂ TƯỞNG TƯỢNG)!OK 

  BÀI 3:BÀI TẬP TRÍ ÓC

B1:TÌM CHỦ ĐỀ.KHI GIẢI LAO.XOA ĐẦU VÀ BẮT GẶP BẤT CỨ CHỦ ĐỀ GÌ VỀ HỌC TẠP CHỢT NẢY LÊN TRONG BẠN HÃY KHÁM PHÁ NÓ NGAY

B2:VÌ THỜI GIAN GIẢI LAO CHỈ KHOẢNG 15 PHÚT DO CÁC BẠN ĐẶT RA NÊN HÀNH ĐỘNG TRONG BÀI TẬP NÀY PHẢI NHANH CHÓNG VÀ DỨT KHOÁT

=>DÙNG NHỮNG CẢM XÚC NHANH.NÓ SẼ ÉP BẠN PHẢI TẬP TRUNG NÃO BỘ NHƯNG VÌ ĐÂY LÀ NHỮNG CẢM XÚC TỰ NHIÊN NÊN KO BỊ GÒ BÓ=>KO TIÊU HAO NĂNG LƯỢNG CỦA BẠN

B3:MỤC TIÊU CỦA BẠN LÀ GÌ?

-MỤC TIÊU CHÍNH LÀ PHẢI KHÁM PHÁ CÀNG NHIỀU CÀNG TỐT VÀ GHI NHỚ NÓ NGAY!

VD:TÔI NẢY RA Ý ĐỊNH MUỐN BIẾT VỀ TÍCH PHÂN

TÔI XÁC ĐỊNH MỘT DẠNG TOÁN MÀ TÔI MÙ MỜ.SAU ĐÓ TÔI SỬ DỤNG ĐỒNG HỒ BẤM GIO LÀ 15 PHÚT VÀ TÔI BẰNG MOI CÁH LƯỚT WEB,TÌM LẠI TÀI LIỆU ĐỂ HOÀN THÀNH BÀI TEST NÀY.

=>VIỆC LÀM VIỆC NHANH TỰ NHIÊN SẼ DẦN TẠO THÓI QUEN CHO BẠN ỨNG BIẾN NHANH ĐỂ KHI HỌC VÀ LÀM VIỆC KO MẤT TIME,KO LÀNG PHI THỜI GIAN VÀ HIỆU QUẢ CAO HƠN.

=>KHI BẠN LÀM VIỆC VỚI CƯỜNG ĐỘN MẠNH <=>BẠN TẬP TRUNG CAO HƠN MỨC CẦN THIẾT VÌ THẾ AHYX THỬ HỌC TẬP VỚI CƯỜNG ĐỘ MẠNH! 

  BÀI 4: THỂ DỤC BUỔI SÁNG 

=>CÁC BẠN CÓ THỂ TẬP THỂ DỤC THEO CÁC BÀI TẬP CÁC BẠN BIẾT LÀ ĐƯỢC

NHƯNG CÁC BẠN NÊN LUYỆN TẬP BÀI TẬP SAU

BÀI TẬP NÀY VẬN DỤNG TỪ TÁC DỤNG VÔ CÙNG HỮU ÍCH CỦA "THÁI CỰC QUYỀN" VÀ TÔI TÌM RA ĐIỂM CHUNG CỦA NÓ VỚI SĐTD

B1:CÁC BẠN KHỞI ĐỘNG THOẢI MÁI,CHÚ Ý CÁC ĐỘNG TÁC VƯƠN VAI,HÔ HẤP TẠO KHÍ LƯU THÔNG CHO CƠ THỂ

B2:ÁP DỤNG BÀI THỂ DỤC "THÁI CỰC QUYỀN"

=>THÁI CỰC QUYỀN ÁP DỤNG CƠ BẢN ĐÓ LÀ SƠ ĐỒ BÁT QUÁI

TÔI KHÔNG BẮT CÁC BẠN PHẢI HỌC CÁC DỘNG TÁC CỦA THÁI CỰC QUYỀN.CÁC BẠN CHỈ CẦN NHỚ 2 ĐIỀU SAU

+ĐƯA LÊN THÌ HÍT VÀO,XUỐNG THỞ RA

+THU VÀO THÌ HÍT VÀO,ĐẨY RA THÌ THỞ RA

=>BÂY GIỜ CÁC BẠN HÃY NHẮM MẮT VÀ ĐƯA TAY CHUYỂN ĐỘNG THEO HÌNH BÁT QUÁI.NÊN NHỚ CÓ RẤT NHIỀU HƯỚNG ĐỂ BẠN THỰC HIỆN VÀ CÓ 2 CHIỀU NGƯỢC VÀ THUẬN CỦA HÌNH NÊN BẠN THỎA SỨC SÁNG TẠO!

 VỚI SỰ TƯƠNG ĐỒNG GIỐNG SỰ PHÁT TRIỂN CỦA NÃO BỘ CÁCH BẠN ĐƯA TAY THEO HÌNH BÁT QUÁI SẼ GIÚP NÃO BỘ BẠN THOẢI MÁI NHÂT!

HÃY TẬP LUYỆN VÀ TỰ CẢM NHẬN! 

C>MÔN VĂN

CHUYÊN ĐỀ 1: Tư tưởng nhân đạo trong các tác phẩm văn xuôi trước 1945

+BÀI 1:HAI ĐỨA TRẺ =1T

+BÀI 2:ĐỜI THỪA =1T

+BÀI 3:CHÍ PHÈO =1T

CHUYÊN ĐỀ 2:Tư tưởng nhân đạo trong các tác phẩm văn xuôi sau 1945

+BÀI 4:VỢ CHỒNG A PHỦ =1,5T

+BÀI 5:VỢ NHẶT =1,5T

+BÀI 6:CHIẾC THUYỀN NGOÀI XA =1,5T

CHUYÊN ĐỀ 3:Nghệ thuật trào phúng

+BÀI 7:HẠNH PHÚC CỦA MỘT TANG GIA =1,5T

CHUYÊN ĐỀ 4:Sự chuyển biến phong cách của Nguyễn Tuân trước và sau Cách mạng tháng Tám

+BÀI 8:CHỮ NGƯỜI TỬ TÙ =1,5T

+BÀI 9:NGƯỜI LÁI ĐÒ SÔNG ĐÀ =1,5T

CHUYÊN ĐỀ 5:CÁI TÔI TRONG THƠ MỚI (1932 - 1945)

+BÀI 10:VỘI VÀNG =1,5T

+BÀI 11:TRÀNG GIANG =1,5T

+BÀI 12:ĐÂY THÔN VĨ DẠ =1T

+BÀI 13:TƯƠNG TƯ =1T

CHUYÊN ĐỀ 6:TUYÊN NGÔN ĐỘC LẬP

+BÀI 14:TUYÊN NGÔN ĐỘC LẬP =1,5T

CHUYÊN ĐỀ 7:VẺ ĐẸP CỦA NGƯỜI CHIẾN SĨ

+BÀI 15:TÂY TIẾN =1T

CHUYÊN ĐỀ 8:Tư tưởng đất nước của nhân dân trong đoạn trích Đất nước của Nguyễn Khoa Điềm

+BÀI 16:ĐẤT NƯỚC =1T

CHUYÊN ĐỀ 9:Vẻ đẹp bi tráng của hình tượng G.Lor-ca và hình tượng cây đàn ghita của Lor-ca

+BÀI 17:ĐÀN GHI TA CỦA LORCA =1T

CHUYÊN ĐỀ 10:VẺ ĐẸP CỦA CON NGƯỜI VIỆT NAM VĂN XUÔI CHÔNG MỸ

+BÀI 18:RỪNG XÀ NU =1,5T

+BÀI 19:NHỮNG ĐỨA CON TRONG GIA ĐÌNH =1,5T

CHUYÊN ĐỀ 11:CÁC VĂN BẢN KỊCH

+BÀI 20:VĨNH BIỆT CỬU TRÙNG ĐÀI =1T

+BÀI 21:HỒN TRƯƠNG BA RA HÀNG THỊT =1T

CHUYÊN ĐỀ 12:CÁC TÁC GIẢ

+BÀI 22:HỒ CHÍ MINH =1,5T

+BÀI 23:NGUYỄN TUÂN =1,5T

+BÀI 24:TỐ HỮU =1,5T

CHUYÊN ĐỀ 13>NGHỊ LUẬN XÃ HỘI

+BÀI 25:CÁC VẤN ĐỀ XÃ HỘI =1,5T

+BÀI 26:CÁC VẤN ĐỀ VỀ NHẬN THỨC VÀ TÂM LÝ =1,5T

CHUYÊN ĐỀ 14>KỸ NĂNG LÀM BÀI =1T

=>TỔNG = 35T=70H

 Cách học tối ưu của DML

Trước khi bắt đầu bài học "cách học tối ưu của DML'' tôi sẽ yêu cầu bạn vài điểm đáng chú ý.

1>Như những bài viết trước tôi cần bạn phải hứa "sống có trách nhiệm","không bao giờ bỏ cuộc",không phải hứa với tôi mà là với bản thân bạn.Hứa chẳng để làm gì,chẳng có nghĩa lý gì nếu trái tim ta không thuộc về nó.

2>Bạn phải thực sự tin tưởng và thực hiện theo cách học này thì mới đạt hiệu quả cao.Điều quan trọng nhất trong cách học của DML là bạn phải "tin tưởng."Nếu ngay từ đầu bạn chỉ đến với bài học của tôi với suy nghĩ tìm xem có gì lạ để comment thì tốt nhất bạn nên đóng tab lại.Thực ra tôi không bắt các bạn tin tưởng vào cách học này sẽ giúp các bạn thành công.Đúng nó đã thành công và được rất nhiều người thành công sử dụng nhưng nó sẽ thất bại thảm hại với bạn nếu bạn không vươt qua ngưỡng cửa của sự "tự tin" hay chính xác hơn là bạn phải làm chủ bản thân!Vơi những ai mới bắt đầu và vẫn đang học theo cách học truyền thống thì điều này thực sự khó hiểu.Tôi sẽ gửi tới các bạn "PHƯƠNG PHÁP LÀM CHỦ BẢN THÂN" sau bài viết này.Hãy giữ được tâm lý tốt nhất để DML có thể có ích đối với bạn.

3>Điều quan trọng nhất là phải làm đúng những gì tôi yêu cầu.Những ai đã sẵn sàng thì hãy tiếp tục đi tiếp.

Cách học tối ưu của DML

Cách học tối ưu của DML dựa trên những phương pháp học cũng là những cơ sở sau:Sơ đồ tư duy,trí nhớ siêu đẳng,thư viện liên kết.Đây là 3 phương pháp về thực tế.Tuy nhiên bạn cũng phải biết phương pháp về suy nghĩ:Tạo điểm tưa cho bản thân,Cách duy trì tâm lý tự tin.

Sẽ chẳng có nghĩa lý gì nếu tôi đưa ra cách học này mà bạn chẳng biết gì về những phương pháp kia.Hãy tìm hiểu chúng trước khi tôi truyền đạt cho các bạn.Topic này là nơi để các bạn đưa ra ý kiến.Hãy nói với tôi những khó khăn của cách học truyền thống.

Muon do DH

Đừng nói suông hãy hành động!Đừng để ước mơ thành suy nghĩ viển vông hãy biến nó thành sự thật.

Bạn phải làm gì?

Bạn phải hệ thống tất cả chuơg sách?

Đúng nhưng bạn sẽ làm như thế nào với là điều quan trọng.Bạn ghi chép ra hay hệ thống kiểu xem lại vở!Điều đó có thể tốt nhưng nó sẽ chẳng giúp bạn nhớ hiệu quả.

Việc đầu tiên là bạn phải làm chủ tâm lý trong thời điểm này.Dù bạn điểm thấp thi thử,dù bạn bè bạn vẫn chẳng để ý đến ước mơ của bạn.Bạn không cần quan tâm họ nói gì chỉ cần bạn thực sự thực hiện mọi việc bằng tất cả con tim tôi tin chắc bạn se thành công.

Hãy nói lớn và mạnh dãn trường bạn sẽ thi dù đám bạn thực dụng của bạn tôi dám chắc sẽ can bạn nên thi trường ít điểm hơn điểm thi thử để chắc ăn!Đừng bao giờ ngĩ tới điều đó!Bạn nên biết rằng bạn có thể làm mọi thứ,biến mọi việc thành sự thật chỉ cần bạn có kế hoạch đúng đắn.

Lập kế hoạch?Giờ là thời điểm tốt nhất!Trong vòng một tuần bạn có thể tổng hợp hết môn lý.Hãy làm như vậy sắp xếp thời gian chính xác.Dù bạn nghĩ rằng nó sẽ không đầy đủ rằng làm 1 chuyên đề cần có nhiều yếu tố:thời gian và đặc biệt tư liệu phải đầy đủ.

Xin khẳng định rằng nếu bạn vẫn nghĩ vậy ko bao giờ bạn làm được!Hãy viết vào bản kế hoạch trong tuần bạn sẽ hoàn thành chương lý khoảng 60h là bạn có thể làm điều đó.khi đó bạn sẽ cố gắng hết mình và sẽ làm được!Dù nó ko đầy đủ cũng chẳng sao bạn sẽ tổng hợp lại sau.Tại sao tôi lại muốn bạn làm điều đó trong 1 tuần?Vì sau đó bạn sẽ ôn lại khoảng 3-4 lần tổng quát trước khi thi và nó phù hợp các qy tắc ghi nhớ!

=>Bản kế hoạch và tổng kết ấy cahwngr ý nghĩa nếu bạn ko có cách ghi nhớ tốt,hãy áp dụng những phương thức mới để ghi nhớ!

+>Tất cả mọi thứ phụ thuộc vào bản kế hoạch của bạn!

Cách học dành cho bạn:"tôi là số 1"

Trích:

Nguyên văn bởi hoangbichz 

Môn mình đang yếu là Toán mình không biết bắt đầu từ đâu. Những lời bạn nói quả không sai...Hãy cho mình lời khuyên nhé...

TRƯỚC HẾT LÀ CÂU TRẢ LỜI CHO hoangbichz.NHƯNG CÓ LẼ CŨNG LÀ VẤN ĐỀ CỦA NHIỀU BẠN.

Bạn phải thực sự có tình yêu với toán nếu không bạn phải tạo ra động lực,hiệu quả không cao bằng lòng yêu thích nhưng dù bạn có đam mê hay không thì chủ yếu thành công đến từ phương pháp.

-Trong thời điểm này bạn cần xác định rõ mình đang ở đâu!Bạn cần hiểu rõ "mình đang ở đâu''.Không phải tôi khuyên bạn nên dừng lại.Kể cả điểm thi thử của bạn dưới 10 tôi cũng không có ý rằng bạn chỉ nên học trung cấp.Điều tôi muốn nói với bạn là khả năng tiềm ẩn của bạn.Không ai hiểu khả năng thực sự của bạn hơn chính bạn.Có thể điều này khó diễn đat nhưng chắc chắn bạn hiểu...!

-Nghe này người khác có thể nhìn vào điểm số và khuyên bạn nên thi nhưng trường thâp điểm phù hợp với bạn nhưng bạn không bao giờ được nghĩ vậy;bạn phải gắn mọi thứ với ước mơ.bạn thích làm gì trong tương lai hãy thi vào trường đó.Hãy làm vài bộ hồ sơ theo các nấc điểm cùng ngành bạn thi nhưng hãy phấn đấu với tấm hồ sơ cao nhất và gần nhất với ước mơ của bạn.

-Khả năng tiềm ẩn của mỗi người là vô tận nên việc tôi yêu cầu bạn tìm xem bạn có khả năng như thế nào thực chất để bạn hiểu rằng bạn cần phải làm gì để nâng tầm khả năng đó!Những lời đánh giá trên có lẽ đang vẽ cho bạn một đôi cánh nhưng đừng lên bay bổng phí thời gian với đôi cánh ấy hãy hàh động ngay!

-Xin lỗi bạn!bởi vì tôi không có thời gian để giúp bạn vươt qua sự lo lắng này nhưng dù không có tôi bạn cững phải vượt qua bởi vì tất cả là ở bạn.Không ai yêu quý bản thân bạn hơn chính bạn và cũng chẳng ai thực sự muốn hiểu suy nghĩ của một kẻ thất bại.Vì thế hãy bỏ hết suy nghĩ đổ lỗi cho người khác hay nghĩ rằng họ làm được như vậy chẳng qua họ chăm chỉ.Những câu tán gẫu ấy càng đưa bạn lên cung trăng của sự ảo tưởng.Hãy chứng minh bạn có tri thức hơn người khác nhờ vào phương pháp học khoa học.KHI BẠN CHƯA ĐỨNG TRÊN NẤC THANG CUỐI CÙNG CỦA SỰ THÀNH CÔNG ĐỪNG BAO GIỜ NGHĨ RẰNG BẠN ĐÃ SỞ HỮU NÓ MÀ HÃY ĐẶT NÓ XA TẦM TAY ĐỂ VỚI TỚI.trong học tập điều này có nghĩa là bạn không bao giờ được đưa những gì bạn chưa đạt được vào những cuộc tán gẫu như một trò trẻ con.Cuộc sống sẽ giúp bạ đánh giá những gì bạn làm yên tâm rằng cuộc sống không để tài năng của bạn uổng phí đâu vì vậy bỏ luôn ý nghĩ pr bản thân đi!

=>Tóm lại bạn phải biết mình đang ở đâu và cách xa người dẫn đầu như thế nào.Chỉ khi xác định được con đường kiên định ấy trong đầu bạn mới không sao nhãng việc học và không để thời gian bị lãng phí!

-những suy nghĩ của tôi viết vội nên không được sắp xếp cụ thể nhưng tôi tin bạn hiểu đươc!

Bây giờ nói về phương pháp học môn toán.

-trước hết bạn cần hiểu rõ việc học trên lớp và tự học có mối quan hệ rất mật thiết.nhiều người bạn của tôi quá đề cao việc tự học.Họ thậm chí không nghe những bài giảng mà họ chưa tự học.Điều này không hề tốt có thể coi là một phương pháp bảo thủ.Họ bị đè nặng bởi suy nghĩ làm được mọi thứ!tôi luôn nói với những ngưòi bạn của tôi phải coi mình là số 1 nhưng không có nghĩa ngưòi đứng đầu cái gì cũng làm dc.Quy luật tự nhiên đã phân vai rõ ràng công việc cho mọi người.Kể cả Steve Jobs hay Billgates cũng không phải ngưòi giỏi nhất trong mọi lĩnh vực của CNTT.Vì vậy hãy tìm cách nhanh nhất đến với thành công dựa trên hệ quả thành công của người khác.Đó cũng là cách để không phải lãng phí thời gian nhưng cũng nên giữ tâm sáng tránh ăn cắp ý tưởng của nhười khác.

-Tôi muốn khuyên bạn cách học tự tổng hợp kiên thức nhưng các bạn không được nghĩ rằng phải tạo ra một quyển sách kiến thức hoàn toàn khác mọi người.hãy bỏ suy nghĩ ấy và tập hơp kiến thức dựa trên những kiến thức đã có đừng làm phí những noron liên kết đã được tạo ra.

+>Môn toán bao gồm bao nhiêu chương chính bạn phải tạo khung cho bộ óc của bạn.Hãy nhìn bao quát trước.Đừng bao giờ nhìn vào một điểm yếu(tôi sẽ nói điều này sau)Nếu bạn là một người yêu thích và đam mê toán bạn sẽ không muôn để phí bất cứ kién thức nào.Tôi chẳng biết khuyên bạn gì hơn bởi khi tôi yêu thích một điều gì tôi cũng hành động như bạn!Vấn đề là bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn và bạn phải tạo ra thời gian hợp lý hơn!

+>Sau khi đã có một lược đồ tóm tắt cho môn toán bạn phải thống kê các chương và đưa những bài học cho từng chương vào thời gian biểu.trước mỗi buổi học trong thời gian biểu bạn phải đầu tư tài liệu đầy đủ.Bạn phải thực sự chuyên nghiệp trong quản lý thời gian để tránh vượt quá thời gian của từng công việc.Nhớ rằng việc thống kê các chương là RẤT QUAN TRỌNG.Nếu bạn không đàu tư cho công việc này hay làm việc sơ sài bạn sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc hành động.Hãy bỏ ra một buổi tối để tạo ra các chương sách cần học.Đừng nghĩ rằng "phí thời gian","còn Phải làm việc khác" mà đùn đẩy=>như vậy bạn sẽ không bao giờ đi được bước thứ 2.

+>Việc học toán yêu cầu một cái nhìn khái quát.Bạn không thể thống kê biên soạn đầy đủ các dang bài tập cho bất cứ chuyên đề nào.Vì vậy thay vì làm việc vô ích ấy hãy chú ý đến cách suy luận cho các dạng bài.Đặt bản thân vào ý tưởng của bài toán tìm ra cách giải ngắn nhất.Đó là tâm của bài toán!Việc bạn thống kê tich lũy kinh nghiệm sẽ giúp bạn vực lai ý tưởng nhanh hơn.Nhưng cũng đừng quên yếu tố quan trọng nhất cảu toán học là yếu tố sáng tạo.Đừng bao giờ mang tâm thế bảo thủ để học toán.Hãy tiêp nhận ý tưởng và biến chúng thành của bạn dưới sự sáng tạo không ngoan để làm giàu tri thức của bạn.

+>Có lẽ thời gian để nói về các phương pháp học ở đây là không đủ.Hãy đọc những phương pháp như Sơ đồ tư duy hay trí nhớ siêu đẳng.Cố gắng thực hành trong mỗi buổi học của bạn lúc đầu hơi khó khăn nhưng khi đã thành thạo bạn sẽ có ngay một chuỗi sơ đồ ghi nhớ rất khoa học trong đầu khi bắt gặp một dang toán mới.

+Yếu tố cuối cùng đó là suy nghĩ của bạn!khi đã áp dụng cách học này bạn phải bỏ ngay cách học truyền thống là đọc nghe và chép.Hãy cảm nhận thực sự bằng sơ đò tư duy.Bạn phải thực sự nỗ lực và không ngừng tạo ra động lực.nếu bạn hoàn thành đúng những gì đã đặt ra trong thời gian biểu sau 1 tuần chắc chắn bạn sẽ thấy sự thay đổi cả về tâm lý và tri thức.Khi bạn không làm được 1 bài toán đừng sợ hãi và ngại ngần hãy hỏi cô giáo bạn bè và về nhà tìm ngay câu trả lời cho khoảng trống ấy.Thay vì nghĩ rằng "mình còn lâu mới bằng bạn bè dù mình có cố gắng.Khi mình học họ cũng học vậy thì bao giờ mới đuổi kịp."Nhớ rằng cách tôi định nói với bạn là cách học khoa học là con đường tắt!Tất cả học sinh hầu như không nhớ 50% kiên thức đã học tại vì cách học truyền thống của họ là làm bài tập và làm bài tập.Họ quên đi cái đầu đề quan trọng của mỗi chuyên đề.Đó mới là thứ quan trọng nhất.thay vì làm bài tập như họ bạn hãy nhình đống bài tập ấy một cách khái quát chia ra các dạng bài và làm 3-4 bài tập.Sau mỗi dạng hãy ngẫm nghĩ cách để ghi nhớ chúng xem chúng có j đặc biệt và lưu trữ chúng!

HÃY CHÚ Ý ĐẾN THỜI GIA BIỂU CỦA BẠN.NÓ LÀ CON ĐƯỜNG ĐI CỦA BẠN!CÒN BÂY GIWOF NẾU BẠN NGẠI NGẦN THAY ĐỔI VÀ NGHĨ RẰNG CỨ LÀM BÀI TẬP CÔ CHO NHƯ MỌI NGƯÒI THÌ BẠN SẼ MÃI ĐỨNG SAU HỌ HOẶC MAY RA CÓ NHƯNG THỨ HỌ ĐÃ "VỨT ĐI".

=>CUỐI CÙNG DÙ BẠN CHẲNG THỂ NHỚ NHỮNG GÌ TÔI NÓI THÌ HÃY KHẮC SÂU TRONG KHỐI ÓC VÔ TẬN CỦA BẠN MỘT SUY NGHĨ CÁ BIỆT:"TÔI LÀ SỐ 1"

Nguyên văn bởi zkey_lovely_xx 

các bạn ơi... bây giờ bắt đầu lại từ đầu là quá muộn rùi phải vậy không!!!

đã bước sang học kỳ hai rùi. mà hiện tại mình chưa biết tý gì về môn hoá cả.

vậy là mình chắc chắn sẽ trượt kỳ thy quan trọng sắp tới phải vậy k~

liệu bây giờ mình học lại từ đầu và cố gắng! có còn kịp

vì mình không muốn thấy bố mẹ mình thất vọng...

các bạn cho mình một lời khuyên nhé !!!

Tôi nghĩ bạn đang cần tìm động lực về tinh thần nhưng điều đó có thể không có ích cho bạn!Tốt nhất hãy tạo ra một "ngưỡng kỳ vọng" và phấn đấu.

Nếu bạn cứ ngồi đó và tiếp tục onl mỗi ngày để xem comment trong box of mình mỗi ngày thì nó chỉ khiến bạn mất thời gian.

Mọi người có thể đem cho bạn tinh thần nhưng nếu bạn không bắt tay vào hành động ngay thì bạn vẫn mãi thất bại.

=>Những điều tôi nói dc nhiều người lắng nghe nhưng ko phải ai cũng thực sự hiểu.

Ban có thể nghe tôi nói hàng giờ vs tinh thàn sảng khoái nhưng bạn sẽ quên sạch chẳng bằng việc bạn biến những gì nghe dc thành của mình.Đó cũng là cách học tốt nhất cho bạn hiện giờ!

BÂY H TÔI SẼ HD BẠN VÀI BƯỚC CƠ BẢN:

-bạn ghét hoá sợ hoá vs zero hoá nhưng bạn ko hề *** hoá bạn cần biết điều đó.

Hay tổng kết chương trình hoá phổ thông bằng các chương và cố gắng trong 2 ngày bạn thâu tóm 1 chương đó.nhớ rằng phải hành động vs làm việc hết sức mình.bạn sẽ tự tìm ra hứng thú trong những điều mới mẻ đó.rox ràng bạn sẽ gặp rất nhiều khúc mắc cả kiến thức vs tinh thần. tôi tin có thể giúp bạn điều đó hãy pm vs tôi sẽ giúp bạn vượt qua!

Chúc bạn thành công trong năm mới!