Chơi thể thao là một trong những hoạt động yêu thích của hầu hết chúng ta. Apart from being a fun activity, sports offer several health benefits, thus contributing to one's physical and mental well-being. Ngoài việc bị một hoạt động vui chơi, thể thao, cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe, góp phần một của thể chất và tinh thần tốt được. Sports play a vital role in the enhancement of one's personality by being a source of exercise and entertainment. Thể thao đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường các tính cách của một người do bị một nguồn tập thể dục và giải trí. Let us look at the benefits of playing sports. Cho chúng tôi xem xét các lợi ích của việc chơi thể thao.

Benefits of Playing Sports Lợi ích của việc chơi thể thao

Sports serve as an excellent physical exercise. Thể thao phục vụ như là một tập thể dục tuyệt vời. Those who play sports have a more positive body image than those who do not. Những người chơi thể thao có một hình ảnh cơ thể tích cực hơn so với những người không. Playing sports often involves physical activities like running, jumping and stretching and moreover a constructive expenditure of energy. Chơi thể thao thường liên quan đến hoạt động thể lực như chạy, nhảy và kéo dài và hơn nữa một chi phí xây dựng của năng lượng. Playing sports since an early age strengthens the bones and muscles and tones one's body. Chơi thể thao từ khi còn nhỏ tuổi củng cố xương và cơ bắp và cơ thể tấn của một người. Thus sports provide the body with a complete exercise. Vì vậy, thể thao cung cấp cho cơ thể với một tập thể dục đầy đủ.

Playing sports improves the Math skills in children. Chơi thể thao giúp cải thiện các kỹ năng toán học ở trẻ em. It develops leadership qualities and fosters a team spirit in them. Nó phát triển phẩm chất lãnh đạo và thúc đẩy tinh thần một nhóm trong đó. Sports involve competition; they involve winning and losing. Thể thao liên quan đến cạnh tranh, họ liên quan đến chiến thắng và thất bại. This exposes the players to both the aspects of life, successes and failures. Điều này cho thấy nhiều cầu thủ cho cả các khía cạnh của cuộc sống, thành công và thất bại. Sports build a competitive spirit in children and teach them to be participative irrespective of whether the participation concludes in a victory or a defeat. Thể thao xây dựng một tinh thần cạnh tranh ở trẻ em và dạy cho họ được có sự tham gia không phân biệt sự tham gia của các kết luận trong một chiến thắng hay một thất bại. Playing sports teaches a person to accept both successes and failures in a positive spirit. Chơi thể thao dạy một người phải chấp nhận cả những thành công và thất bại trong một tinh thần tích cực. The most important benefit of playing sports is the sportsman spirit. Lợi ích quan trọng nhất của sân chơi thể thao là tinh thần thể thao. Playing sports results in the development of a sportive nature, which is helpful throughout one's life. Chơi thể thao kết quả trong sự phát triển của một tính chất thể thao, đó là hữu ích trong suốt cuộc đời của một người.

Playing sports is very beneficial for the development of social skills in a person. Chơi thể thao là rất có lợi cho sự phát triển các kỹ năng xã hội ở một người. Sports teach a person to interact with people, act as a team. Thể thao dạy cho một người tương tác với người, hành động như một đội. They foster collective thinking and develop planning skills in children. Họ thúc đẩy tư duy tập thể và phát triển kỹ năng lập kế hoạch ở trẻ em. Sports build confidence in children and give them a sense of accomplishment. Thể thao xây dựng lòng tin ở trẻ em và cung cấp cho họ một cảm giác hoàn thành. Sports thus play a vital role in one's social well-being. Thể thao do đó đóng một vai trò quan trọng trong xã hội của một người hạnh phúc.

Playing sports requires the children to plan thoughtfully. Chơi thể thao đòi hỏi các em để lên kế hoạch chu đáo. They need to device the best ways to score goals, the best strategies to win and plan carefully towards victory. Họ cần phải thiết bị cách tốt nhất để ghi bàn, các chiến lược tốt nhất để giành chiến thắng và lên kế hoạch cẩn thận đối với chiến thắng. Statistics show that kids involved in sports activities fare well in academics and their school and college activities. Thống kê cho thấy trẻ em tham gia vào các hoạt động thể thao giá tốt trong học thuật và các trường học và đại học của họ hoạt động.

A constructive expenditure of energy that sports bring out is very helpful in keeping a person happy. Một chi tiêu xây dựng năng lượng mà thể thao mang lại là rất hữu ích trong việc giữ một người hạnh phúc. Exercise generates happiness molecules in a person's body, thus contributing to his/her mental well-being. Tập thể dục tạo ra các phân tử hạnh phúc trong cơ thể của một người, góp phần của ông / bà tâm thần tốt được. Sports generate a positive energy. Thể thao tạo ra một năng lượng tích cực.

Playing sports serves as an excellent exercise, which has a wide variety of health benefits. Chơi thể thao phục vụ như một bài tập tuyệt vời, trong đó có nhiều lợi ích sức khỏe. It reduces blood sugar level and reduces the risk of blood cholesterol. Nó làm giảm lượng đường trong máu và làm giảm nguy cơ cholesterol máu. Playing sports decreases the chances of hypertension and several other stress related disorders. Chơi thể thao làm giảm nguy cơ tăng huyết áp và rối loạn căng thẳng một số khác có liên quan. Research has revealed that people who play sports regularly can deal with stresses and strains in life in a better manner. Nghiên cứu đã cho thấy rằng những người chơi thể thao thường xuyên có thể đối phó với áp lực và căng thẳng trong cuộc sống một cách tốt hơn. Depression, anxiety and other psychological disorders are less probable in people who indulge in sport activities. Trầm cảm, lo âu và rối loạn tâm lý khác ít có thể xảy ở những người thưởng thức trong các hoạt động thể thao.

Regular exercise helps increase the overall quality of life. Thường xuyên tập thể dục giúp tăng chất lượng tổng thể của cuộc sống. Playing sports acts as a beautiful blend of recreation and physical activity. Chơi thể thao hoạt động như một vẻ đẹp pha trộn của giải trí và hoạt động thể chất. It is a combination of both enjoyment and exercise. Nó là sự kết hợp của cả hai hưởng và thực hiện.