Việc 'lắng nghe bản thân" cũng giống như việc con người đamng cố gắng kết nối với chính mình mình, đối thoại với phần sâu thẳm nhất bên trong mình - điều mà sự bận rộn của cuộc sống thường ngày dễ khiến người ta lãng quên. Khi trò chuyện, kết nối với khắc óc và trái tim cũng là lúc con người  tiến thêm một bước trên hành trình khám phá những tiềm năng của bản thân, khơi dậy những mong muốn, khát khao sâu thẳm nhất. Trải qua càng nhiều vấp ngã, những thăng trầm biến động không ngừng trong cuộc đời, tôi tin rằng bài học lớn nhất mà mỗi người nhận được có lẽ là bài học về sự thấu hểu bản thân, hiểu mình là ai, mình cần gì, mình muốn gì. Người ta đã rao giảng quá nhiều về sự thấu cảm, đồng cảm với người khác nhưng liệu có bao nhiêu người đủ can đảm để quay vào bên trong và trò chuyện với bản thể của mình!

     Biết lắng nghe nội tâm của mình và tin vào những lựa chọn của mình cũng gần giống với triết lí của nhà Phật. Mọi sự đều do mình quyết định. Sẽ chẳng tồn tại "ông bụt, bà tiên" nào giữa cuộc sống trần thực này, chỉ có bản thân mỗi người nắm trong tay quyền quyết định cuộc đời. Bởi thế, trước những bước ngoặt quan trọng, con người càng cần nâng cao ý thức về giá trị và sự tồn tại của chính mình. Hiểu mình và tin vào mình cùng nằm trong ý thức đó. Nếu con người sinh ra chỉ để phục tùng mệnh lệnh của người khác mà không dám bước đi trên đôi chân của mình thì chẳng khác nào những cỗ máy vô hồn, sống thả trôi "ăn qua ngày, sống qua giờ, chờ qua đời". Và đó phải chăng là nguồn gốc của câu nới:"Có những người đã chết từ năm 20 tuổi nhưng đến năm 70 tuổi mới được đem chôn"? Câu nói đã khơi dậy ý thức về việc biết cách sống và chịu trách nhiệm cho chính cuộc đời mình, với những quyết định của bản thân. Và nhờ thế, con người học được bài học về sự tự chủ, tự lập, thăng bằng cảm xúc để có một tâm hồn bình an, lành lặn. Thật ra, những quyết định xuất phát từ bản thân mỗi người lại trở thành nền tảng để con người vững vàng trước những biến động không ngừng của cuộc đời. Thế giới ngưỡng mộ trước sự tài năng của Tổng thống Mỹ Donald Trump nhưng mấy ai biết rằng các quyết định của ông đã từng vấp phải vô vàn sự phản đối từ phía các nhà chức trách! Nhân loại tự hào về một Eistein với những phát minh vĩ đại nhưng ít người biết rằng ông đã quyết định đi học tiếp bất chấp sự phản đối từ phía giáo viên vì họ nghĩ ông quá dốt và không thể nên người. Nền văn học Trung Hoa đã ghi nhận một Lỗ Tấn nhờ tầm nhìn và tài năng của ông