Lắm khi thấy ai đó đang buồn khóc, chúng ta thường lúng túng ko biết phải làm sao hay nên nói gì. Trong lòng cũng rất muốn an ủi nhưng lời nói phụt ra miệng sao quá vô duyên phũ phàng. Kiểu như:

- Nín đi
- Đừng khóc nữa
- Đáng gì đâu mà khóc
- Có thế thôi mà cũng buồn được
- Sao yếu đuối thế
- Tôi đây khổ hơn nhiều tôi chưa than thì thôi
- Ngoài kia còn khối người khổ hơn

Nghe mấy câu trên xong đã đang buồn thì chớ khéo lại thêm hờn cả thế giới này!

Mình nhớ hồi còn nhỏ. Mỗi lần bị bắt nạt ở trường hay đối mặt những nỗi buồn ấm ức bất công thì thường bị người lớn mắng là chuyện bé xé ra to, sướng mà ko biết sướng, hồi xưa bố mẹ còn khổ hơn nhiều. Họ làm gì mà được đi học, ko có đủ cơm ăn áo mặc, làm việc như khổ sai blah blah...

Who cares!

Ủa ko lẽ họ khổ rồi nên mình ko được phép cảm thấy buồn nữa?

Hay là vì họ khổ rồi nên tự nhiên nỗi đau của mình sẽ vơi bớt đi?

Đang buồn chết đi đây này, đã ko hiểu thì thôi ai lại đi tranh thủ kể lể khoe khoang chuyện riêng đòi mình phải hiểu ngược lại cho họ nữa. Vô duyên dễ sợ luôn!

Vậy khi ai đó đang đau khổ, chúng ta nên nói với họ những câu dưới đây nghe sẽ dễ chịu hơn nhiều:

- Chuyện như vầy ai mà ko buồn!
- Thời khắc này với em thật quá khó khăn.
- Có anh ở đây bên em rồi.
- Nói cho mình biết đi.
- Mình hiểu mà! Mình cũng từng trong hoàn cảnh đó (chia sẻ một câu chuyện tương đồng)
- Chuyện xảy ra với mày thật buồn quá, đáng sợ quá...
- Tao sẽ giúp mày tìm hướng giải quyết.
- Mình sẵn lòng lắng nghe đây
- Có vẻ như Nhi muốn được yên tĩnh một mình. Mình ở ngay đây thôi, khi cần bạn cứ gọi một tiếng nhé.
- Thật ko công bằng cho em!

Còn nếu cảm thấy lời nói nào cũng ko thỏa đáng. Chỉ cần 1 cái ôm, vỗ vai, chạm tay và ánh nhìn đầy cảm thông thấu hiểu là cũng đủ và tốt hơn nhiều so với việc phủ nhận hay coi nhẹ nỗi lòng người khác!

Và nếu như thấy ko cảm thông được thì thôi cứ im lặng tránh xa ra cho lành. Chớ nói lời cay đắng!

Nguồn: FB Thích Tâm lý - Yêu Trị liệu - Sâm la vạn tượng