Schreibe eine Liste mit Menschen die dich verletzt haben. Gehe dann jeden einzelnen Namen durch und spüre jede einzelne Emotion...
Nun jetzt kommt wahrscheinlich das schwerste:
Gehe jeden einzelne Person durch und verzeihe ihr.

Ein Zitat:
"the hardest thing
you'll ever have to do in life,
is forgive someone
who isn't even sorry"

⚠️DAS IST NICHT VON MIR. ICH HABE ES LETZENS BEI EINEM VIDEO VON TIKTOK GEFUNDEN UND FAND DIE IDEE KLASSE⚠️

tbh das war wirklich schwer. gerade jede einzelnde Emotion wahrzunehmen.

Bis gleich :)