2) En parler beaucoup

Je l'ai déjà dit plein de fois mais il faut en PARLER. Si quelqu'un vous insulte de manière RÉPÉTÉ il faut en parler. Si on vous rejette encore et encore il faut en parler. IL NE FAUT PAS EN AVOIR HONTE.

3) Accepter que ce n'est pas normal ce que vous avez vécu

Être rejeté : ce n'est pas normal,
Être insulté : ce n'est pas normal
CE N'EST PAS NORMAL D'ETRE HARCELÉ !

Je ne sais pas quoi proposez d'autres... Vous avez des idées ?