Also ich bin 13 Jahre alt (aber bitte alles Anonym lassen) und war immer normalgewichtig. Ich war vollkommen gleich wie meine Freunde, doch eines Tages hab ich mir irgendwie in den Kopf gesetzt zu dick zu sein.Mit 12 habe ich angefangen zu hungern aber das weiß keiner. Ich lasse das Essen das mir meine Mutter gibt immer heimlich "verschwinden". Mittlerweile ist das ganze schon so schlimm geworden, dass ich meistens nur noch eine kleine Portion Mittagessen am Tag esse und viel trinke. Wenn ich mehr esse wird mir übel und ich muss mich von selbst übergeben. Vor ein paar Tagen habe ich angefangen übermäßig Sport zu machen (alles in meinem Zimmer, da ich dort ein paar Sport Geräte habe) letztens ist es mir öfter mal passiert, dass ich danach einfach weggebrochen bin... Die Tür war eh verschlossen und meine Vater ist fast nie daheim und meine Mutter arbeitet ziemlich lange. An vielen Tagen habe ich richtige Stimmungstiefe und finde mich für jeden zu schlecht und unnötig. An solchen Tagen gehe ich meist nicht aus meinem Zimmer. Bis jetzt habe ich jedoch leider noch nicht viel abgenommen (nur so 5 bis 10 kg) da ich an anderen Tagen einfach zu schwach bin und alles Essbare in mich reinstopfe. Wenn ich mich danach nicht übergebe könnte ich mich am Abend dafür selbst erwürgen...Aus dieser Schleife komme ich nicht mehr so leicht raus aber es tat gut endlich einmal offen damit umzugehen.Danke schon mal im Vor raus...Ich: Mit diesem abnehm Programm machst du dir alle deine Muskeln kaputt. Muskeln wiegen mehr als fett deswegen wirst erst ab und dann zu nehmen. In fitnesstudios kannst du deinen Wasser fett Muskelateil messen lassen.Du musst deinen kalorienbedarf messen lassen dann isst du 200 kalorin weniger als du brauchst. Heißt wenn du um Beispiel 1500 Kalorien brauchst isst du 1300 Dann wenn du Sport machst brauchen deine Muskeln Eiweiß damit sie wachsen können. Wenn du nichts isst und Sport machst greift das die Muskeln an nicht das fett... Und mindest 2 Liter trinken. Verzichte so gut es geht auf alles fettige und zuckerhaltige unf einem Tag in der Woche (bei mir ist es der Samstag) isst du was du magst. 2-3 kilo pro Monat abnehmen ist völlig ok. Wenn du, dass so machst wirst du Fett verlieren Muskeln aufbauen. Dadurch das du mehr Muskeln hast verbrennst du mehr und du kannst mehr Essen auf die weise hab ich in zwei Monaten 3 kilo abgenommen. Aber auf schonende Weiße ohne was kaputt zu machen.