ASMR è una sigla, che vuol dire "Risposta Autonoma del Meridiano Sensoriale". È una specie di formicolio che parte dalla nuca, poi si espande per tutto il corpo. Dal 2013 (anno più anno meno) circolano su YouTube dei video dalla durata da 13 minuti a 20 ORE! ci sono tre tipi di Video ASMR:

ASMR tapping: il creatore del video tamburella le dita (più spesso usa le sue unghie) una superficie liscia o ruvida.

ASMR SCRECHING: le unghie grattano alcune superfici

ASMR WISPERING: il creatore semplicemente sussurra

I benefici dei video ASMR: i video ASMR riescono:

1-a migliorare la qualità del sonno

2 - diminuire (se non cessare) l'utilizzo di farmaci antidepressivi, antiansiogeni e sonniferi

Per chi lo volesse: il video di sopra vi farà capire meglio.