Cuốn sách tâm lý với tựa đề “Đại dương đen – Những câu chuyện từ thế giới của trầm cảm” có lẽ đã không quá xa lạ gì đối với tất cả mọi người, ít nhất là những ai thích tìm hiểu về tâm lý học.

Đây là cuốn sách chủ đề tâm lý đầu tiên mà tôi đọc và cũng là cuốn sách đã khiến cho tôi có hứng thú tìm hiểu về tâm lý học. (Vì từ trước đến giờ tôi chỉ thích đọc sách văn học và lịch sử thôi. Nếu có thì chỉ một vài yếu tố thôi, vì trước đó tôi có đọc quyển "Hòn đảo của tiến sĩ Moreau", không biết có phải không nhưng mà tôi nghĩ nó kiểu dạng tâm lý học tội phạm ấy, nhưng thuộc dạng kinh dị hơn).

Real fact: Lần đầu tôi nhìn thấy quyển sách này là (cũng lần đầu nốt) tôi đi Nhà sách Nhã Nam nhưng phải một thời gian sau mới có cơ hội mua vì giá gốc của nó đắt vl :)))

Nội dung chính:
- “Đại dương đen” có 2 phần chính: Phần 1 là những câu chuyện về những người trầm cảm và Phần 2 bao gồm các phương pháp trị liệu tâm lý.
- Trong phần đầu tiên của cuốn sách, tác giả Đặng Hoàng Giang đã tổng hợp lại những câu chuyện mà mọi người đã chia sẻ, mỗi câu chuyện mang một màu sắc khác nhau. Điều đặc biệt ở đây là những câu chuyện ấy lại xuất hiện ở rất nhiều đối tượng khác nhau: trẻ nhỏ, người trưởng thành, hay kể cả là người già. Mỗi câu chuyện được kể lại đều bao gồm các vấn đề ở thế giới của những người mắc bệnh trầm cảm: thực trạng, triệu chứng, hậu quả và phản ứng của những người xung quanh họ.
- Tuy những câu chuyện đến từ rất nhiều người và xuất phát từ nhiều lý do khác nhau, nhưng tất cả những con người ấy đều đã phải chịu rất nhiều nỗi đau, bị giày vò về cả tinh thần và thể xác trong suốt khoảng thời gian dài, thậm chí có những người đã chọn ra đi, có lẽ làm vậy sẽ khiến họ cảm thấy nhẹ nhõm hơn.
- Trong phần hai của cuốn sách, tác giả đã giới thiệu đến người đọc những phương pháp trị liệu tâm lý, từ đơn giản đến phức tạp. (Cái này mn nên tự tìm hiểu vì có nhiều cái khá khó hiểu với người bình thường.

Nhận xét:
- 8,5/10 (ý kiến cá nhân)
- “Đại dương đen” giống như một bức tranh toàn cảnh về thế giới của những người trầm cảm, một nơi chỉ có tăm tối, mù mịt, hay thậm chí là không có lối thoát. Tác phẩm cũng mang đến cho độc giả cách nhìn hoàn toàn khác về thế giới ấy, rằng là cuộc sống của họ không hề đơn giản như nhiều người vẫn nghĩ.
- Các câu chuyện được kể lại cũng đã nói lên được thực trạng của xã hội hiện tại hay định kiến xã hội, cách mà tất cả mọi người đối xử với những người mắc bệnh trầm cảm. Có người thì tỏ ra thờ ơ và vô cảm, có người thì thể hiện sự thấu hiểu nhưng lại không đến nơi, vậy nên trong suốt khoảng thời gian chống chọi với bệnh trầm cảm, tất cả những người ấy không thể có được một người đồng hành đúng nghĩa. Suy cho cùng, tất cả mọi tiêu cực mà họ phải gánh chịu đều xuất phát từ chính gia đình của họ chứ chẳng phải ai xa lạ.

Kết luận:
- Cuốn sách rất phù hợp cho những người đang học hay có nhu cầu tìm hiểu về tâm lý học, ai chưa đọc thì nên thử 1 lần.
- Tôi sẽ không đào sâu để mn có trải nghiệm tốt nhất. (Mấy cái phức tạp như này thì tự tìm hiểu vẫn hơn)