Alors pour moi, la sophrologie ça ne marche pas, pour deux raisons très simples. La première:
On était,en stage de violon et une dame pour nous rassurer (parce qu'on avait un concert dans 3'heures ) dit:
-Je vivais vous mettre une vidéo de sophrologie pour ne pas stresser
-D'accord
-C'est celle que j'ai utilisé pour mon accouchement

Alors, déjà, ça commence mal. Et puis, la vidéo, c'était pire.
Saute comme une grenouille. Respire comme une grenouille.

Et c'était une voix de femme absolument pas crédible.

2ème souvenir.
Mon,père installé une application, Petit Bambou
Et la dame (oui toujours une dame ) de la vidéo commence à dire:
-Comment va votre petit orteil ?

Donc moi, déjà, j'étais morte de rire, et là, mon frère:
-Mon orteil va bien.

Purée, j'étais morte 😂😂

La sophrologie, c'est pas pour moi.
Peut-être qu'i_dream_a_dream vous expliquera le petit cours de sophrologie de self défense, mais moi, j'ai la flemme
Désolée 🤗

Bisous mes petites saloupes (ce mot,est trop mignon, je trouve )