Per lanciare le pigne correttamente bisogna seguire i seguenti movimenti sotto elencati.
Per prima cosa bisogna prendere la pigna e mettersi in piedi.
Poi bisogna fare un passo in avanti e toccare la mano con cui si tiene la pigna con la mano "libera".
Infine fare con il braccio "libero" un movimento verso l'esterno del corpo in modo da aumentare il momento circolare fatto dal corpo durante il lancio. In questo modo il lancio verrà più potente.
Secondo gli esperti per imparare a fare questo movimento ci vuole molto tempo e allenamento, e si stima che ci vogliano almeno 1 o 2 anni di pratica.