⏩¿Te gustan este tipo de capítulos?⏪
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¡Buenos Días!☀️, Como el título dice, les daré algunas ideas de Snacks🙊, ya en algunos capítulos hable sobre consejos para cuidar tu figura 👙y sobre el peso, y me han pedido alguna dieta o no dieta para cuidarse💕 pero no ❌matarse de hambre✋, de hecho si lo haces sirve igual que una dieta no estricta🍎, claro pero nunca olvides el ejercicio🏃, este capítulo de verdad tenía muchas ganas de hacerlo👏 algunos de estos Snacks los vi en un libro de recetas de mí mamá👩 y me gustaría compartirlos🙌  quería esperar hasta verano☀️👙 pero como acá en México está muy soleado☀️ y hace un montón de calor😝 quise hacerlos de una vez💛, (aunque el clima es bipolar, de repente está muy soleado ☀️y llueve☔️ aparte de que hubo un sismo está semana😳).
Hay algunas "recetas saludables" (😏) que es una fruta cubierta de chocolate, ¡chocolate!🍫 y yo me quede como *Really(?* (¿en serio?), ¡El hecho de tener una fruta no lo hace saludable!😏🍫, eso es sólo un bocadillo o aperitivo pero no un Snack saludable❌, basta de charla💬...
Y ¡Comencemos!🙌

Snack:🍉

                Rollos De Pepino
                              🍅

  ~¡Cambia el Sushi! 🍜por estos deliciosos rollos, con atún, tomate 🍅 y queso de cabra.😋

        Pepinos Rellenos De Atún
                              🍅

~ Algo tan simple y delicioso como esté👆, (tiene mayonesa😳, si no les gusta como a mí 😛cámbialo por simple crema o no le pongan), Atún con chícharos y mayonesa (😳).

                 Ensalada Arco iris
                               🌈

~ Se le llama así porque tiene muchos colores🌈, ¡Raya tu fruta o verdura favorita y haz una ensalada colorida!🍎.

      Ensalada De Espinacas Con
           Mora Azul Y Fresas
                              🍓

~Agrega queso de cabra 🐐 y tu aderezo favorito💕, (aparte de las frutas ya mencionadas🍇).

Pudín De Plátano Con Chía
                             🍌

~Machaca bien los plátanos y agrega chía🍌😋, *👓* (La chía ayuda a controlar el peso y también a bajar😱).

Aguacates Rellenos
🍅

~¡Aguacates rellenos de atún y ensalada!🍅😋 (y un poco de panela).

Paletas De Yoghurt Natural Y Fruta
🍇🍎🍓

~De en serio que saben deliciosas❤️✋👌, tu fruta favorita más Yoghurt 🐄natural 🙊 (también puedes hacer de agua, igual tu fruta favorita🍎 más un poquito de agua💦).

Rollos De Jamón Y Lechuga
🍴

~Haz un rollo con lechuga, jamón de pavo o Serrano y panela (agrega zanahoria)💕😋👌.

Pan Integral Con Huevos
Revueltos Y Aguacate
🍳

~Empieza tu día con un delicioso desayuno como este👆💕👌😋🍞.

Sándwich De Espinacas
Aguacate Y Queso
🐄

~Un Snack delicioso e indicado para llevar a la escuela🙋🍞🐄 (puedes reemplazar el queso por panela🐄👌).

Yoghurt Natural Con Avena Y
Frutas
🍓🍌

~ Un rico Snack o desayuno y muy fácil🍓🍌💕👌.

Verduras Con Queso
Crema
🐄

~Corta y cocee tus verduras favoritas🍅 y untalas con un poco de queso crema🐄😋 .

Melón Y Piña Con Chía
🍈🍍

~Como ya había dicho la chía es muy buena para controlar el peso🙋 aparte de que con trocitos de fruta sabrán deliciosos👌😋🍍.

Brochetas De Jamón Serrano,
Sandia Y Panela
🍡🍉

~Algo tan simple y delicioso🍉💁.

Brochetas De Fruta Y En
Cubitos
🍌🍡🍓

~Tu fruta favorita en diferentes formas y manera pero igualmente deliciosa💕👌😋🍉🍓🍎🍌🍡.

Y hasta aquí ¡Algunas ideas para Snacks!💕👌, espero les gusté y lo tomen en cuenta✋😋
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Frase: "La edad no hace la madurez ni las palabras la experiencia"✨
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~Cualquier Duda,Consejo, Sugerencia ¡No Dudes En Comentar!💬

-¿De Qué Te Gustaría Que Fuera El Próximo Capítulo?💭
~🍉
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✌~Gracias por la⭐~✌

~Jenny Cruz.