Problablemente ya te hayas dado cuenta que cuando comes algo, tu cuerpo a veces no lo procesa tan bien; esto se debe a que cada grupo sanguíneo asimila mejor unos alimentos que otros.

TIPO A

~Presentan un sistema inmunologico vulnerable, un aparato digestivo frágil que no tolera la carne, harina de trigo y los lacteos, les va mejor una dieta vegetariana.

~Te beneficia:

-Fruta.
-Pescados.
-Legumbres.
-Cereales.
-Verduras.

~Evita:

*El consumo de carnes.
*Quesos.
*Papas.
*Plátanos.
*Jitomates.
*Cerveza.
*Licores.
*Embutidos.

~Para bajar de peso:

*Aceites vegetales.
*Soyas.
*Piña.

~Aumentan tu peso

*Carnes.
*Lácteos.
*Trigo.

TIPO B

~Tiene un sistema inmunológico activo, y un aparato digestivo eficiente para llevar una dieta variada y equilibrada, Es la más completa, ya que incluye carnes y vegetales.

~Te beneficia:

-Huevo.
-Carnes y pescados.
-Lácteos.
-Legumbres.
-Cereales.
-Verduras y frutas.

~Evita:

*Cerdo.
*Embutidos.
*Mariscos.
*Helados.
*Aceite de girasol.
*Lentejas.
*Cereales blancos.

~Para bajar de peso:

*Vegetales de hoja verde.
*Huevo.
*Lácteos.

~Aumentan tu peso:

*Maíz.
*Trigo.
*Cacahuates.

TIPO O

~Las personas de este grupo cuentan con un sistema inmunitario potente, con tendencia a una actividad tiroidea lenta, buena digestión, y les beneficia una dieta rica en proteínas.

~Te beneficia:

-Carnes magras.
-Pescados.
-Aceites.
-Frutos secos.

~Evita:

*Cerdo.
*Salmón ahumado.
*Leche.
*Avena.
*Naranjas.
*Café (ni descafeinado).
*Bebidas gaseosas.
*Cereales.

~Para bajar de peso:

*Sal yodada.
*Pescados y mariscos.
*Espinacas.

~Aumentan tu peso:

*Maíz.
*Lentejas.

TIPO AB

~Su sistema inmunológico es vulnerable y su aparato digestivo frágil, el cual precisa una dieta mixta, pero moderada, de proteínas y verduras.

~Te beneficia:

-Productos a base de harina de trigo.
-Carnes.
-Pescados.
-Lácteos.
-Frutos secos.
- Legumbres.
-Cereales.

~Evita:

*Bebidas gaseosas.
*Tocino.
*Ternera (Vaca).
*Cerdo.
*Helados.
*Camarones.

~Aumentan tu peso:

*Maíz.
*Trigo.
*Frijoles.

¡Pesa menos!, ¡Vive Más!

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