Amarse a uno mismo es un paso fundamental para alcanzar la felicidad. ¿Realmente te amas? Vamos a descubrirlo a través de una evaluación de tu autoestima.

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es el amor propio, y se refleja en la imagen que tenemos de nosotros mismos. La autoestima es frágil, cambia con el tiempo y se basa en nuestros pensamientos sobre nuestra apariencia física, habilidades y actitudes, logros personales y profesionales, y la calidad de nuestras relaciones emocionales.

Tener una autoestima alta nos brinda confianza, seguridad y facilita la toma de decisiones.

Test ¿Me amo?

Responde a las siguientes preguntas de acuerdo a la opción que mejor te represente:

1. ¿Eres inteligente?

A) Sí, y mucho.

B) Algo.

C) No, nada.

2. ¿Te sientes tan capaz y valioso como los demás?

A) Sí, y en gran medida.

B) Algo.

C) No, nada.

3. ¿Te consideras valioso en tu trabajo, en casa y en otros aspectos de tu vida?

A) Sí, y mucho.

B) Algo.

C) No, nada.

4. ¿Crees que las personas te aceptan tal como eres?

A) Sí, ya lo hacen.

B) Puede ser.

C) No, no lo creo.

5. ¿Sientes que mereces lo mejor en la vida?

A) Sí, y mucho.

B) Algo.

C) No, nada.

6. ¿Te sientes bien con las cualidades que posees?

A) Sí, y mucho.

B) Algo.

C) No, nada.

7. ¿Crees que mereces ser escuchado por los demás?

A) Sí, de la misma manera que los demás.

B) Algo.

C) No, nada.

8. ¿Te sientes importante para las personas que te rodean?

A) Sí, y mucho.

B) Algo.

C) No, nada.

9. ¿Eres capaz de tomar decisiones de manera eficaz?

A) Sí, y puedo tomar decisiones rápidamente.

B) Tal vez.

C) No, no puedo tomar decisiones.

10. ¿Has logrado cosas notables en tu vida?

A) Sí, en muchas ocasiones.

B) Algo.

C) No, nada.

11. ¿Crees que eres digno de ser escuchado y valorado por los demás?

A) Sí, y mucho.

B) Algo.

C) No, no lo creo.

12. ¿Te sientes cómodo con tu cuerpo y apariencia física?

A) Sí, y mucho.

B) Algo.

C) No, nada.

13. ¿Eres capaz de encontrar aspectos positivos en la vida y en las situaciones?

A) Sí, y en gran medida.

B) Algo.

C) No, nada.

14. ¿Te sientes querido por las personas importantes en tu vida?

A) Sí, y mucho.

B) Algo.

C) No, no lo siento.

15. ¿Sientes que puedes lograr lo que te propones?

A) Sí, y con facilidad.

B) Algo.

C) No, no puedo.

16. ¿Te sientes seguro al hablar en público?

A) Sí, y me siento muy seguro.

B) Algo.

C) No, me siento inseguro.

Resultados:

Si la mayoría de tus respuestas fueron "A", tienes una alta autoestima. Confías en ti mismo, eres optimista y te destacas por tus virtudes. Sin embargo, ten en cuenta que debes evitar el exceso de autoelogio.

Si la mayoría de tus respuestas fueron "B", tu autoestima está en un punto intermedio. Confías en ti mismo en ciertos aspectos, pero a veces te sientes inseguro. Trabajas en sentirte valioso y en alcanzar tus metas.

Si la mayoría de tus respuestas fueron "C", tienes una baja autoestima. Te sientes inferior, menospreciado y deprimido. Debes ser consciente de que este tipo de autoimagen puede obstaculizar tus logros y trabajar en mejorar tu autoestima.

Este test es un primer paso para explorar tu autoestima y te brinda la oportunidad de identificar áreas en las que puedes trabajar para amarte y valorarte más. Recuerda que el amor propio es esencial para alcanzar la felicidad.

Gracias por leer, Fátima Acsg.