Sejam todos muito bem-vindos, bem-vindas a mais um artigo do OpinaMundo e hoje, vamos ter um assunto mais light, no entanto, tão importante quanto todos os assuntos já tratados aqui.

Durante os anos de 2020 e 2021, vivemos uma situação completamente adversa, que eu tenho certeza que ninguém esperava.

A Pandemia da Covid-19 obrigou cada de um nós a ficarmos trancados em nossas casas e forçou uma avaliação da rotina que até então tínhamos, forçou a reavaliação da forma como convivemos com nossa família, com os amigos, obrigou cada um - da sua própria maneira - a olhar para si próprio.

Acredito que não tenha nada mais assustador do que olhar para si próprio - e olha que eu já pulei de uma ponte presa apenas por uma corda.

Sabem por quê?

Culturalmente, a maioria de nós foi criado sob uma pressão sutil de sermos "indestrutíveis", de não poder errar e que temos que ser produtivos o tempo todo.

Alguém aí já ouviu a frase:

"Engole o choro porque você não tem motivo para isso"

Ou então:

"Isso é frescura"

Talvez... Essa?

"Não fez nada mais que a sua obrigação"

Quem sabe, essa aqui:

"É simples! Como você não está entendendo?"

Acredito que, pelo menos, 98% de vocês tenham ouvido essas e outras frases semelhantes ao longo da vida de pais, professores ou colegas.

Imagino que tenha doído, incomodado, que você tenha se sentindo péssimo no momento.

Ativei uma memória, não? Não fique zangado com a pessoa. Ela não fez na maldade e, naquele momento, desconhecia o efeito que isso poderia ter em você.

Muitos adolescentes se fecham para comunicação, se cobram demais, ficam estressados, ansiosos e constroem um muro, um lugar onde se sintam seguros, intocáveis - mas, no fundo, estão abrigando uma criança machucada, que precisa de carinho, atenção e cuidado.

Não somente adolescentes sofrem com esses comentários. Algumas situações podem marcar profundamente uma pessoa e trava-la durante sua vida adulta.

O emocional humano é delicado, frágil como vidro e constantemente é atacado com pedras como se fosse de ferro fundido.

No entanto, vocês bem sabem que, a única coisa que acaba com ferro é sua própria ferrugem. Da mesma forma funciona a sua mente.

Se você a trata como ferro, a ferrugem emocional irá acabar com você.

Depressão, síndrome do pensamento acelerado, ataques de Pânico, baixa autoestima, baixa autoconfiança e ansiedade são apenas algumas das consequências de um emocional mal cuidado.

Temos uma rotina tão acelerada, tantas responsabilidades, tantas aulas para assistir, problemas no trabalho para resolver, que acabamos esquecendo de cuidar do que nos mantém ativos:

O nosso psicológico.

O Corona Vírus deixou milhões mortos e centenas doentes - não apenas fisicamente, afinal, quem não adoeceu pelo vírus, adoeceu mentalmente.

Olhar para si, para suas relações, para seu hábitos, para seus defeitos, para o caminho automático que seguia, fez com que muitos entrassem em choque.

Muitos perceberam que aquilo que consideravam seguro, certo, não fazia sentido, era tão passageiro quanto as chuvas do verão brasileiro.

E é assustador ver  algo que você tinha certeza que era sólido se desfazendo.

O silêncio da própria companhia pode ser insuportável quando se está doente emocionalmente, afinal, você não consegue aceitar quem você é com todos os defeitos, com todas as cicatrizes e com tudo que você ouviu de terceiros ecoando na sua cabeça.

Você não precisa enfrentar isso sozinho. Busque ajuda profissional de um psicólogo. Eles existem para guiar você no caminho para lidar com os seus traumas, com as suas cicatrizes e com o que causou cada uma delas.

A terapia tem sido um arco-íris em meio a tempestade para mim. Olhe sem julgamento. Estamos todos cansados e precisando de uma bóia salva-vidas.

As pessoas em nossa volta tem as próprias feridas. Não são más. Elas, assim como nós, não foram educadas para terem uma boa gestão da própria emoção.

Não se ensina inteligência emocional para lidar com as mais diversas situações, para sermos compreensíveis e empáticos.

Uma sociedade doente que cria pessoas doentes.

Quando você começa o processo de auto cuidado, comece pelo interno. A sua vida, as decisões, o seu externo é apenas reflexo do seu interno.

Como está o seu interno? Você está se cuidando? Está se respeitando? Se amando?

Se você não o faz, ninguém, de fato, irá fazer por você. Vão apenas espelhar o que você deixa transparecer.