Wstałem rano by zrobić zakupy w pobliskim sklepie
Zmiana wyglądu wiązała się także ze zmianą odżywiania
Kupiłem owoce , warzywa i wędliny drobiowe .

Po zjedzeniu śniadania spakowałem do torby strój sportowy ,  butelke wody do picia i ruszyłem na siłownię .

Po wejściu i pokazaniu karnetu został mi przydzielony trener
-Witaj -jestem Jacek i będę twoim trenerem
-Karol-przedstawiłem się

Od razu pokazał mi na czym będziemy pracować.
-Bieżnia , orbitek , atlasy , hantle , drążki
-Sporo tego-powiedziałem
-Karolu dzisiaj zaczniemy od rozgrzewki a potem bieżnia
-Ok -ale moja kondycja jest słaba i nie wiem czy dam rade
-Spokojnie -dziś dam ci fory ale od jutra prawdziwe treningi.

Nie wiem co miał na myśli mówiąc o jutrzejszym treningu jak ja już ledwo żyłem po dzisiejszym .

Po godzinie ćwiczeń zmęczony wróciłem do domu nie myśląc o jedzeniu skoro moje całe ciało to jeden wielki ból
-Cholera będę mieć zakwasy-powiedziałem do siebie i  wziąłem tabletke na ból .

Zadzwoniłem do szefa że potrzebuję pare dni wolnego
Szef marudził ale w końcu zgodził się 
Obolały położyłem się i zasnąłem

Codziennie wstawałem i chodziłem na treningi , trener miał do mnie cierpliwość bo wszystko szło mi opornie i szybko odpuszczałem
-Karol -nie poddawaj się

Motywował mnie a ja coraz lepiej wykonywałem ćwiczenia , nawet zauważyłem że  z każdym dniem jest mnie trochę więcej
Już nie jestem taki chudy i o to mi chodziło.