Chào bạn , bạn có một lá thư !

.....

Đó là rất nhiều năm trước đây , ở thời điểm mình đang bận vật lộn với kì thi chuyển cấp trước mắt , trong hàng tá những điều rối ren , dằn vặt giữa chuyện học hành và cảm xúc. Mình đã viết một lá thư cho bản thân.

Còn bạn thì sao ? Đã bao giờ bạn viết một lá thư gửi cho chính mình chưa ? Cho bạn của tương lai hoặc cho bạn ở quá khứ ?

Còn nếu bạn chưa từng thì thật may quá , mình rất sẵn lòng viết riêng cho bạn đây.

Có thể mình không đủ trưởng thành và  không đủ kinh nghiệm để viết những lời quá " thực " của cuộc sống nhưng mình sẽ dùng sự quan sát tỉ mỉ trong những năm tháng qua của bản thân để cho bạn những lời khuyên hay biết đâu là một cảm xúc mới , một sự vững tin hơn đối với chính bạn.

Và  mình rất vinh dự khi bạn đọc nó !

" Bạn thân mến !

Chắc hẳn bạn sẽ không biết mình là ai và mình cũng như vậy . Nhưng điều đó không quan trọng . Bởi vì hôm nay , mình muốn viết cho bạn một lá thư thật dài...

Bạn có biết không ? Thế giới này vốn dĩ rất to lớn . Có quá nhiều điều mới mẻ để chúng ta học hỏi , có quá nhiều người tốt để chúng ta giao du kết bạn, và cũng quá nhiều những cảm bẫy để chúng ta đủ vững vàng để đối mặt .

Vậy thì hà cớ gì bạn cứ ở trong vỏ bọc của bản thân , không chịu bước ra ngoài thế giới ánh sáng . Tại sao bạn cứ hành xử như một chú ốc sên , suốt ngày thu mình trong vỏ ốc. Tại sao bạn sợ hãi với nhiều thứ và mặc cảm với bản thân.

Trời ạ , bạn của tôi ơi !

Bạn hãy tự mình nghiệm lại xem rốt cuộc cái lý do quái quỷ nào đã khiến cho bạn trở nên như vậy ?

Vì bạn không đẹp , không có một thân hình cân đối , không có một làn da " trắng " chăng ?

Hay vì gia đình , tài sản ?

Hay vì học lực của bạn không tốt khiến bạn nghĩ mình là một kẻ ngu ngốc ?

Hay còn một lý do nào khác nữa...

Nhưng mình tin mọi việc đều có một cách giải quyết của nó mà. Mình tin chắc là như vậy

Nếu bạn cảm thấy tự ti vì đã lúc nào cũng đầy mụn, da đen, béo phì thì đừng vội kết luận mình là kẻ xấu xí

Da mụn thì không chỉ skincare đúng cách mà còn phụ thuộc vào chất lượng dinh dưỡng và thời gian ngủ nghỉ hợp lý nữa . Bạn cần phải cân bằng lại thời gian biểu và sinh hoạt của mình và nhất là những yếu tố từ ga giường bẩn hay vỏ gối , phòng ốc bụi bẩn gây nên nữa.

Đã có một thời gian rất dài , khoảng hai ba năm trời , da mình bị break out dữ dội, không chỉ tâm lí mà tất cả mọi thứ đối với mình đều rất suy sụp. Nhưng nhờ "  banlance" lại các yếu tố trên da mình đã khỏi và khoẻ lên rất nhiều.

Còn về da dẻ và ngoại hình thì mình nghĩ mình có khá nhiều kinh nghiệm trong việc chăm sóc da body cũng như giữ cân hiệu quả. Thay vì bỏ cả đống tiền cho kem dưỡng đắc tiền mà không hiệu quả thì bạn nên " chống đen" every day để bảo vệ làn da của mình trước rồi hẵng suy nghĩ đến dưỡng trắng nhé. Về vấn đề cân nặng thì hãy ăn ba bữa chính trong ngày thôi, khi đói bạn có thể dùng trái cây thay cho các loại bánh kẹo , nước ngọt và uống đủ nước. Như thế là đủ rồi.

À, mình có một câu chuyện muốn chia sẻ với bạn nữa. Trước kia mình là một đứa " cà lơ phất phơ " trong việc học. Mình lơ là đến nỗi bước vô lớp sáu rồi , cô kêu giới thiệu vài câu tiếng Anh về bản thân, mình nói còn không nổi. Nhưng đến năm lớp tám, lúc đó mình học trong một lớp cá biệt , toàn những thành phần " ăn và chơi " . Và như một kì tích ,một đứa học lác đác cành me như mình lại đứng nhất. Không có gì để tự hào vì đó là lớp quá " cá biệt ". Nhưng trong cái rủi nó cái may, nhờ lần đứng nhất đó mình có niềm tin vào cuộc sống học hành hơn, mình bắt đầu thích học , thích đọc sách .

Một trong những nguyên do để mình trở thành mình của hôm nay cũng chính nhờ sách mà thành. Cuốn sách đầu tiên ngoài sách giáo khoa và mấy cuốn cổ tích hồi bé mình đọc , đó chính là " Tôi tài giỏi , bạn cũng thế ! "
của tác giả Adam Khoo. Mình nói thật , chính cuốn sách này đã thay đổi mọi suy nghĩ của mình hay tất cả góc nhìn về cuộc sống. Nó tạo cho mình một niềm tin chắc chắn cho bản thân và thúc đẩy tái tạo con người mình .

Và dĩ nhiên điều đó nghe có vẻ điêu khi mình nói bạn chỉ cần đọc . Bạn không chỉ cần đọc mà cần làm , cần hệ thống, cần suy ngẫm và đối diện với tất cả khuyết điểm .

Bạn muốn thay đổi thật sự , chắc chắn bạn sẽ làm được !

Quay trở lại với câu chuyện khi mình tìm được mục tiêu mới cho cuộc đời mình. Mình đã thử thách bản thân biến những thứ ghét cay ghét đắng thành một sở thích . Và mình bắt đầu thích tiếng Anh !

Mình chăm học ngữ pháp, từ vựng và chịu khó tra cứu phát âm hơn. Sau cùng mình cảm thấy thật xứng đáng.

Vì sau những cố gắng , cải thiện, the first time trong cuộc đời mình đạt điểm chín môn tiếng Anh

Động lực và đam mê bắt đầu trỗi dậy mạnh mẽ hơn trong những năm học kế tiếp. Mình luôn duy trì mức thấp nhất là 7.5 cho tới thời điểm này

Và ngày hôm nay mình đang nổ lực ôn thi IELTS cho hè năm sau

Từ một đứa ghét tiếng Anh, từ một đứa ghét sách . Mình đã thoát khỏi sự ghét nó và tìm cho mình một đam mê theo đuổi.

Mình không phải mất vài tuần hay vài tháng để hiện thực hoá điều này mà mình mất hơn hai năm để trâu dồi và tìm kiếm.

Mình đã làm được , tại sao bạn lại không ?

Có một câu nhất định bạn hãy nhớ :

Bạn phải khiến bạn thích những gì bạn đã từng ghét cay ghét đắng thì bạn mới thật sự chinh phục được nó !

Mình biết rõ , có một vài người vì hoàn cảnh gia đình mà người ta mặc cảm với bản thân nhưng điều đó chẳng có gì phải mặc cảm cả

Bởi khi mình sống tốt , sống đẹp , dành  trọn tình thương và niềm tin cho những người thân, người xung quanh và biết cố gắng vươn lên thì chuyện gia thế hay điều kiện sẽ chỉ là vấn đề thời gian.

Người trẻ chúng ta hay suy nghĩ , suy nghĩ nhiều và trầm cảm. Vậy nên có một số người mình gặp bề ngoài là vậy nhưng bên trong còn một cánh cửa khác nữa. Nếu bạn không có chìa khoá thì đừng nghĩ có thể khám phá thế giới của họ.

Bạn cùng lớp của mình cũng mắc trầm cảm . Bề ngoài cô ấy luôn control cảm xúc của mình thật tốt , không để một ai phải bận tâm đến mình nhưng khi đến bất kì nơi nào , cô ấy cũng chỉ có một mình. Cô ấy thích chìm vào bóng tối và nghĩ cách kết liễu đời mình bằng cách nào . Sau đó cô ấy sợ hãi rồi khóc rồi đau đớn rồi lại gục ngã trong khu rừng cấm của chính mình. Không biết bao nhiêu lần cô ấy đăng lên mạng xã hội những dòng status tìm đến cái chết

   Làm cách nào để tự sát ?

   Đó là một trong những  thứ tiêu cực nhất có thể giết chết cô ấy bất kì lúc nào

   Cô ấy đến bệnh viện thường xuyên ,  ngồi thiền và dùng thuốc như cơm bữa

    Tôi hỏi cô ấy : Sao bà có thể duy trì và thoát khỏi nỗi sợ được vậy ?

    Cô ấy trả lời : Một nửa là nhờ thuốc , còn lại do tình yêu ...

   Tình yêu là thứ duy nhất khiến cô ấy tin tưởng và vật mình dậy , tình yêu khiến cô ấy tạm quên đi nỗi sợ và lao mình vào một vòng xoáy khác có lẽ ngọt ngào hơn.....Thật may , cô ấy đã có một tình yêu !

  Nếu bạn cảm thấy quá bế tắc và sợ hãi về trầm cảm. Việc đầu tiên làm là hãy học cách điều chỉnh cảm xúc của mình ( mình biết sẽ rất khó vì có một khoảng thời gian mình đã từng như vậy ) . Sau đó hãy tìm cho mình một mục tiêu nhé . Đơn giản như xem năm tập phim trong một ngày nè.

  Không còn quá nhiều điều để nói với bạn nữa , cuối cùng mình sẽ nói nốt những lời từ tận đáy lòng
 

   Bạn không cần phải giống ai cả , bạn sinh ra đã là một bản gốc , vậy thì đừng có gồng mình bắt buộc bản thân phải giống người này người nọ. Vô lí lắm !

 
  Bạn đừng mãi nằm trong phòng cày phim rồi khóc rồi buồn rồi ngủ vùi qua ngày . Hãy mở cửa phòng ra đón lấy ánh nắng , hãy làm nóng cơ thể một tí bằng cách chạy bộ , tập yoga,..

  Bạn xem xem phòng ốc dơ quá thì dọn lại , sắp xếp tủ đồ , mua thêm vài cuốn sách để đọc. Ra ngoài hoặc lên Youtube học một chút ngoại ngữ.

Lúc buồn có thể khóc , có thể ngủ , có thể nghe nhạc nhưng sau đó phải mỉm cười và chấp nhận thực tại nhé

Bạn thích ai yêu ai , làm bạn với ai không quan trọng , điều quan trọng trong bất kì mối quan hệ nào hay bất kì một khía cạnh nào của cuộc sống là sự tỉnh táo, nghiêm túc của bạn.

Và lời cuối mình xin được chân thành gửi đến bạn thương của mình :

   Hãy nhìn thế giới bằng một cái nhìn khách quan, bằng một cái đầu  " tỉnh "
...đừng nhìn thế giới  qua camera điện thoại vì tất cả chỉ là ứng dụng người khác tạo ra.

   Chúc bạn thành công với tất cả sự nhiệt huyết của mình .

   Thân gửi

Lý An Nhiên   "

......

                               Thủ Đức _HCM
                 Ngày 27 tháng 7 năm 2019