Anstatt dir innerlich zu sagen:

,,Ich bin nicht gut genug.''

Beginne zu sagen:

,,Mein innerer Kritiker ist sehr laut heute. Aber ich lasse mich auf keinen Fall von ihm einschüchtern.''

Anstatt zu sagen:

,,Ich bin faul.''

Beginne zu sagen:

,,Mein Körper ist heute müde und ich habe Verständnis für ihn.''

Anstatt zu sagen:

,,Das muss perfekt sein.''

Beginne zu sagen:

,,Mein innerer Perfektionist ist unzufrieden mit mir. Aber ich bin dennoch stolz auf mich. Ich habe alles gegeben.''

Anstatt zu sagen:

,,Ich bin so gestresst.''

beginne zu sagen:

,,Ich darf eine verdiente Pause machen und neue Prioritäten setzen.''

Glaub mir,

die Sprache änder alles.