Las obsesiones 

¿Qué es una obsesión?

¿Cómo saber si estás obsesionado/a?

¿Cómo quitar una obsesión?  

Estas son algunas de las preguntas que vamos a responder en este capítulo.

Las obsesiones son pensamientos, impulsos, imágenes mentales que se repiten y causan ansiedad. La obsesión es una idea permanente o pensamientos negativos que determinan el comportamiento de una persona.

ósea es una idea o pensamiento que te controla, maneja tus acciones, por ejemplo existen muchas personas que están obsesionadas con la organización o la limpieza, no es que sea malo ser organizado pero es diferente cuando es una obsesión por que te aferras con solo hacer ello y te separas del mundo que queda a tu alrededor y no solo esto es una obsesión todo lo que es excesivo y te controla es algún momento se puede volver obsesión, dormir puede ser una obsesión al igual que el hablar, ver TV o bañarte y aunque me identifique mucho con ello leer puede ser obsesión, también existen  innumerables de personas que se obsesionan con otra. Cuando una pareja está obsesionada está claro que esta relación no va  a funcionar ya que no serás tú quien estará actuando sino tus impulsos causados por esa obsesión. 

Es muy fácil saber si hay una obsesión en tu vida solo tienes que auto analizarte y ver ¿a qué te aferras? ¿Cuánto tiempo permanezco haciendo esas cosas que me gustan? Siento que mis actitudes han cambiado desde que conozco a ciertas personas? Al hacerte estas preguntas podrás saber si tienes alguna obsesión por algo o alguien.

Las obsesiones no siempre tienen que ser necesariamente muy visibles, muchas veces las personas que tienen una obsesión se cierran tanto a algo que tiene que ser así como dicen y esto le causa ansiedad. Cuando una persona está obsesionada no crean que va a aceptarlo así de la nada ellos se niegan a aceptarlo y se ponen una venda en los ojos que solo ellos podrán quitar.  

Claro que es posible superar una obsesión a continuación te daré unas tácticas para ello:

Puedes dejar de hacer lo que crees que tienes una obsesión o alejarte un tiempo de esa persona (ya sea una semana, un mes o unos días, como te sientas cómodo) el punto es soltar de apoco ello y saber que si se puede vivir sin eso a lo que te aferras.

Sinceramente recomiendo que intenten ser conscientes de que obsesión podría existir en sus vidas, porque aunque no lo crean dañan a otras personas y no solo a ustedes.

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