J'ai un gros problème. Je suis toujours affreusement stressée en cours, et pour m'apaiser, je n'ai rien trouvé d'autre que... utiliser mon ciseau. 

Je m'explique ! 

En fait, je me coupe les peaux des doigts avec, et j'en viens même à m'arracher des peaux avec mes doigts. Sur le moment, je ne ressens qu'une infime douleur, puis du sang coule, mais ça ne me fait rien. 

Je sais que ce n'est pas très bien, alors auriez-vous des conseils ou une aide à m'apporter pour régler ce problème ?