N;Lincoln paso todos los entrenamiento básico de este deporte ahora aumentar la resistencia dijo su señor
Expica lo siguiente
boxeo es un deporte que requiere de fuerza muscular, velocidad y resistencia. Da confianza y proporciona entrenamiento integral a muchos atletas y es una salida para aliviar el estrés. La metodología para la construcción de la resistencia, tanto a nivel profesional como aficionado es ampliamente discutido. Los expertos como el entrenador personal certificado David Robson de Bodybuilding. com asegura que la mejor estrategia práctica para el boxeo utiliza ejercicios de intervalo. El boxeo es un deporte que consiste en segmentar intensas rondas con breves interrupciones. Centrarse en seguir esas directrices durante el entrenamiento ayuda a crear fuerza muscular y la resistencia que se necesite mejorar.

Salta la cuerda a diferentes velocidades. Saltar la cuerda es un ejercicio cardiovascular práctico para un boxeador. Las cuerdas son portátiles para facilitar su uso en las series de boxeo. El saltar cuerda mejorará el trabajo de pies, dará fuerza al hombro y mejorará la resistencia. Comienza lentamente durante un minuto y luego aumenta la velocidad. Bodybuilding
Recomienda rebotar sobre las puntas de los pies y variar el espacio entre los pies.

Hace lo pide su señor complacido le dice superaste mis expectativas chico.
Lincoln feliz por que logró su cometido.