Hey meine Lieben Leser,

Nach längerer  Zeit melde ich mich mal wieder mit einem neuen Kapitel.
Diesesmal werde ich kurz meine persönliche Meinung zu den Themen Sport und Reisen in der Schwangerschaft.

Reisen:

Im allgemeinen wird einem geraten in den ersten drei Monaten und in dem Letzten Monat auf das Fliegen zu verzichten.

Am Beginn der Schwangerschaft ist halt das Risiko eine Fehlgeburt am höchsten und Fliegen belasten schon den Körper, zumal der Druck ein anderer ist. Allerding ist es auch bei jedem anders und man kann in dem Fall auch am besten selbst wissen, ob es für einen gut ist oder nicht.
Ich selbst habe darauf verzichtet, da ich so schon mit dem Kreislauf zu tun hatte und weil ich bereits vor der Schwangerschaft beim Fliegen immer Probleme mit dem Kreislauf hatte.
So war es für mich ziemlich schnell klar, dass ich verzichte.

Am Ende der Schwangerschaft hat man weniger eine Wahl, da viele Fluggesellschaften einem ab einer bestimmten Ssw nicht mehr mitnehmen oder nur mit einer ärztlichen Flugtauglichkeitsbescheinigung.

Ansonsten spricht nichts gegen einer letzten Reise zu zweit oder mit Freunden. Ich selbst war mit dem Orchester nach Finnland. Dabei bin ich mit 5 weiter 30h Fähre gefahren.
Es war einfach herrlich und das essen auf der Fähre himmlisch.
Auch die Reise war (bis auf ein paar Stimmungsschwankungen, wegen Frust und zu schnellem Tempo bei einem Stück) sehr schön und ich konnte tolle Erfahrungen machen.

Sport:

Im allgemeinen wird einem von Sport abgeraten, der ein hohes Verletzungsrisiko hat. So auch das Reiten.
Ich bin jedoch bis zur 27 ssw noch geritten. Meine Ärztin hatte nichts dagegen. Ich bin bereits vor der Schwangerschaft regelmäßig geritten und hatte so bereits die entsprechende Erfahrung und Muskeln. Mir hatte es sehr gut getan, gerade meine Rückenschmerzen gingen damit wunderbar weg.
Natürlich habe ich es ruhig angehen lassen und nichts waghalsige gemacht.
Der Grund warum ich aufgehört habe, war einfach , dass meine Symphyse nach dem Reiten geschmerzt hatte.
Sonst hätte ich weiter gemacht.

Also ich denke, dass man seinen Sport weiter machen kann. Man sollte ihn nur dementsprechend anpassen.
So bin ich auch noch bis zum Schluss beim Tanzkurs gewesen.

So es ist zwar nicht lange aber das war es erstmal wieder.

Wie ist denn eure Meinung dazu?

LG
Sandfee