Mọi người ơi huhu kể từ khi Wattpad bị lỗi mình không đọc truyện được thế là mình đã xoá app và mặc dù là thử rất nhiều lần mình vẫn không vào được 😿

    Hôm nay mình chợt nhớ ra và tải app thì nó đã bình thường trở lại rồi  oh yeeeee

    Và cập nhật cho mọi người là mình đã giảm được 10kg rồi đó. Bí quyết là gì nè ? Mình biết là để kiên trì tập thể dục thì rất là khó luôn, nên mình đã nhịn ăn. Mặc dù điều này rất là khó, nhất là trong thời gian đầu, nhưng mà mọi người tin mình đi khi mà mọi người đã quyết tâm trong thời gian đầu mình giảm ăn một xíu nè, quen rồi thì cắt tinh bột và quen dần là nhịn ăn luôn. Mình không khuyến khích mọi người nên nhịn ăn nhưng nếu giảm ăn thì chắc chắn các bạn sẽ giảm được. Khi mà thấy bản thân mình giảm cân rồi, thì lúc đó cái động lực để tập thể dục nó không hề khó 1 chút nào nha. Vì đang là mùa dịch, chúng mình không phải đi đâu tụ tập ăn uống nhiều, các bạn có thể ở nhà nên việc tận dụng thời gian này để giảm cân thì rất là xứng đáng luôn đó mọi người. Hiện giờ mình đã đạt được một nửa quá trình rồi nên mình muốn lan toả năng lượng tích cực này đến cho mọi người nha ❤️
   
    Chúc mọi người thành công trong việc giảm cân và ngày càng yêu bản thân mình hơn nhé.