«Mě osobně nikdy běhání moc nešlo. Taky nejsem žádný atlet a když jsme na tréninku šermu běhali, vždy mě začalo píchat v boku a byla jsem hrozně udýchaná. Rozhodla jsem se to však změnit a proto jsem začala ve volné dny chodit běhat. A musím vám říct, že i když to šlo zpočátku zhurta a místo souvislého běhu jsem spíš celou trasu prošla a jen občas zrychlila do běhu, později už jsem to dokázala uběhnout celé a naučila jsem se držet si stále stejné tempo a dýchat tak, abych neomdlela někde v lese. A vždy když jsem celá spocená přiběhla domů, cítila jsem se skvěle.
Bohužel jsem potom znovu zlenivěla a přestala jsem běhat úplně. Už ani nevím kdy jsem vlastně byla naposledy... Heh... Ale i to jsem se rozhodla změnit a půjdu si zaběhat hned, co bude hezké počasí:)
Mě osobně pomohlo, když jsem si napsala vlastní workout plan a rozběhla jsem si i na jednotlivé měsíce běhání a tak dále. Zkuste to a uvidíte, že bude hned lepší nálada a více motivace;) »