Con estas emociones positivas aún pendientes de manifestarse, encuentre cosas productivas en las que ocupar su mente. 

Esto es más difícil de lo que parece. Sin embargo, el acto de escribir un guión y manifestarlo aliviará este sentimiento de vacío.

Mientras anotas afirmaciones positivas y piensas en lo mejor que estás, mantén estas emociones positivas persistentes y llévalas contigo durante todo el día. Estas emociones positivas te animarán a ser más productivo, a ocuparte de otras cosas.

Si siente esa oleada de dolor, lea sus afirmaciones en voz alta o escríbalas repetidamente. Con el tiempo empezarás a creer que es verdad y te calmarás. Si te empiezan a doler las manos al escribir pero todavía te sientes deprimido, lee las afirmaciones en voz alta. Recuerde aquello por lo que se esfuerza y ​​comprenda que es capaz.

Si sigues pensando constantemente en esta situación a pesar de manifestar que seguirás adelante, consigue papel y lápiz y vuelve a la etapa de llevar un diario. Es posible que haya algunos problemas que no haya abordado. Mira profundamente dentro de ti y sé honesto contigo mismo para poder sanar.