Jelikož a protože... A takhle bych mohla pokračovat. Místo toho se ale pojďme podívat na adventní kalendář🥰

Jako první je plank na dvě a půl minuty, zvládla jsem bez problémů (překvapuji sama sebe🤣)

Další byly dva litry vody. Ty byly naprosto bez problému, jelikož bylo dneska hodně aktivit a já jednoduše pít musela. Tímto se omlouvám své nejlepší kamarádce za to že jsem jí vychlastala láhev vody bez dovolení😐

A ty kliky taky byly v pohodě(jednoduše, byly totiž holčičí)

Tak a teď už se můžeme vrhnout na jídelníček:

Snídaně: chlebíky se šunkou a chili sírem(ano, pálelo to hoodně) a přidala jsem k tomu ještě rajčátka a okurku-aby to bylo hezké na fotku😅

Oběd: random rizoto že školní jídelny, asi takhle, nemám k tomu co říci😁

Odpolední svačina: jogurt s piškoty marmeládou a kakaem(asi jsem tam toho napatlala ještě víc) + pár těch piškotů ještě s medem

A čokoládovou tyčinku

Ano, hádáte správně, opět jsem se neudržela po příchodu že školy a skonzumovala dost věcí😅😐😆

Večeře: wrap/tortila

Je to poměrně syté jídlo, ve kterém jsou samé dobré potraviny. Za mě top favorit pro energii🥰

Večerní svačinka: salátek a pár(opravdu hoodně málo) bonbónků

A teď už aktivity:
Ušlé kroky: 14 500
Spalené kalorie:2320kcal
Aktivně spálené kalorie: 850kcal
Gymnastika: 570kcal

Dnešek jsem hoodně hitla a řekla bych, že ty sladkostí odpoledne se ztratily, trénink byl dneska hoodně náročný, nicméně nebudu zahálet(akorát se musím dobře protáhnout, abych pak nebyla zkrácená😬)

Mějte se heeeezky, vaše

ebrhart ♥️