Zdravím, tak je tu zápis z neděle. Předem bych chtěla upozornit, že dneska nebyla normální neděle. Takže jsem místo chillingu měla závody. Ale o tom později.

Začněme tedy s adventním kalendářem:

Táákže, u těch kliků jsem pěkně umírala. Ten most byl teda výzva, doufám že už to bylo v adventním kalendáři naposledy😂(btw a to jsem si ho vyráběla sama)
A kroky, jelikož byl dneska aktivní den, jsem taky splnila.
Největší hardcore byl ale ta skříň, řeknu vám, našla jsem svojí řasenku a dokonce i obal od brumíka 🤣🤣😂 jsem já to teda bordelář...😐

Snídaně: ovesná kaše s chia semínky a kakaem, samozřejmě i ovoce bylo zastoupeno, v podobě granátového jablka

Ráno jsem se musela hodně najíst. Nejenže jsem stávala až moc brzo(6:20 by mělo být o víkedu zakázané!), tak jsem potřebovala hodně energie.

Oběd/svačina(nebo co já vím🤭🤣): toast složenej že tří kousků toastu, štola, mandarinka, okurka a rajče, samozřejmě na tyčinku plnou cukru před výkonem zapomenout nemůžu😂

Takže, a teď konečně k těm závodům. Nic extra... jestli jste tedy něco extra čekali..
Byly to celopražský závody ve šplhu. Ve svojí kategorii jsem se umístila třetí a štafety jsem vyhráli🥳

Oběd/večeře(co já vím co to bylo!, okolo pátý tak si to zařaďte sami):
bramborové knedlíky mlněné uzeným, špenát a cibulka
A chlebík s kopretinovým medem

Docela to bodlo, a chlebík(domácí)byla sladká tečka🥰

Aktivity:
Ušlé kroky: 13 400
Spálené kalorie: 2010kcal
Aktivně spálené kalorie: 570kcal
Gymnastika:165kcal
Posilování a cvičení:100kcal

+ Závody, které v kaloriích nejsou započítány

Dnešek byl docela náročný, ale povedlo se. Gymnastika se vešla mezi závody, byli jsme totiž v jiné hale(nečekaně) a všichni se museli prostřídat, tak jsem si mezitím na prostným zaskákala pár přemetů atd.

Nicméně, celý náš závodní tým přežil, i když já jsem si úspěšně rozsekala nárt, když jsem se snažila šplhat ještě po laně-nakonec jsem to vzdala, dvě umístění mi stačí🤭🤣

Takže to byl dnešek, budu se na vás těšit zase zítra. Tak se mějte hezky, vaše
ebrhart ♥️