Tak, dneska to bylo trochu lepší.😂

Snídaně: rohlík s medem a marmeládou

Oběd: bulgur s kuřecím a zeleninou, k tomu  pár krekrů( ano, i to naše školní jídelna provozuje

Odpolední svačina: míchané vajíčko, jablko a pečený čaj(upečené ovoce zalité vodou)

Večeře: čočka se salátem a vajíčkem

Večerní svačina: ovocný salát a tři kostičky čokolády

Aktivity:
Ušlé kroky: 12200
Spálené kalorie: 2100kcal
Aktivně spálené kalorie: 655kcal
Procházka: 116kcal
Tělocvik(skok přes tyč) a gymnastika- nejvíc jsem skočila 145cm:350kcal
Fyzioterapie(konečně mě dala doktorka dohromady): 50kcal

Jó,dneska to docela šlo, tak tu je ještě body check.

Zatažený břicho:

Nezatažený: