Ano, přiznám se, včera jsem to trochu vytěsnila, tak body check bude tedy dneska. Doufám že to nikomu nevadí.

Zatažený břicho:

Nezatažený:

Jídelníček:

Snídaně: jabko(co mám k tomu víc říci)

Oběd: rýže s hovězím a nějakou random omáčkou

Odpolední svačina: kafíčko

Večeře: rýže a rozlítaný ptáčky a salát

Aktivity:
Ušlé kroky: 12000
Spálené kalorie:1950kcal
Aktivně spálené kalorie:435kcal
Byla jsem s kamarádkami na procházce a pak jsem běžela dom😅

Tak dnešek celkem šel, sory, ty fotky jsou lehce majzlý, ale já už to předělávat nebudu😂. Poměr aktivit a stravy dobrý. A dokonce(když kámoška byla se mnou v mekáči) jsem si nedala nic a neukradla jí ani hranolku. To bych označila za úspěch!

Vaše

ebrhart ♥️