Ahojky, dneska tu mám další zápis.

Snídaně: chleba🍞 s medem🍯 a máslem (přísahám, že přes týden to bude vypadat lépe!🥴)

Oběd: knedlo spenáto hovězo(no jednoduše na styl knedlo želé vepřo, akorát že jiné ingredience😂)-btw nevím jak mě to napadlo

Večeře: banán se smetanou a Frankem a domácí trdelník ( jo, večeře byla na sladko✨)

Aktivity:
ušlé kroky: 16 150
Spálené kalorie: 2150kcal
Aktivně spálené kalorie: 650kcal ( ta je na mě opravdu hodně)
Procházka: 7,5 km-302kcal
Cvičení: 200kcal

Ohledně aktivit, kroků mám dneska opravdu hodně, dostala jsem totiž úkol na děják- zadání bude pod tímhle textem. No, jednoduše jsem se hodně na hodila v centru a okolo vyšehradu.

A nakonec? Dnešek se mi povedl opravdu hodně. Jsem na sebe pyšná, jelikož i když jsou některé dny horší, takovými jako je dnešek si je opravím. Dneska jsem se hodně hejbala, zároveň jsem neukrajovala na jídle. Takhle to má vypadat holka!
Doufám že mi to vydrží!
Vaše

ebrhart ♥️