Ahojky, začal prosinec a jak vy víte, mám tady adventní kalendář. Tak co se skrývá za prvním políčkem?

Tak kroky, jak se později dozvíte jsem rozhodně splnila a dřepy asi během dvou minut.Takže, splněno. A aktivita navíc?

Tak co, líbí se přáníčko? Je pro jednu mou kámošku k narozkám.

A teď už k jídelníčku:

Snídaně: mňam mňam ovesná kaše s jablíčky a skořicí

Oběd: rajská s plněnou paprikou a testovinkama

Svačina: vzhledem k mému kašli do sebe celý den leju šípkový čajík a spapala jsem pár lžiček kopretinového medu (ano, taky jsem byla překvapená) a taky trošilinku cukroví

Večeře: těstovinový salát a chlebík, samozřejmě ovocný salátek

Aktivity:
Ušlé kroky: 15000
Spálené kalorie: 1900kcal
Aktivně spálené kalorie:480kcal
Procházka: 355kcal
+ Ty dřepy

Dnešek byl doslova nabitý povinnostmi. Až teď jsem se vrátila z generálky, snědla jsem večeři a ještě si musím umýt vlasy. No, nedá se nic dělat. Bojuju stále s kašem, zatím nevyhrávám. Vaše

ebrhart ♥️