Holi,  holi mi gente hermosa ¿ cómo están? , espero que este súper bien .
Bueno hoy les vengo a hablar del miedo,  en esa cosa que nos da cuando vemos peliculas de terror o cosas qoe nos asustan .
Pero te apuesta a que no cambies que existen 4 tipos de miedo
1 miedo real ( es el más parecido al sistema común)
2 miedo irracional ( que es el que se puede decir que este tiene origen en  algún imaginario o  algún pensamiento distorsionado)
Según su normalidad
3 miedo normal (tiene un carácter adaptativo, y se presenta ante un estímulo que puede ser dañino para la persona)
4 miedo patológico( Este tipo de miedo se activa aunque no haya peligro y puede prolongarse indefinidamente. )

Aunque existen otros tipos de miedo  como lo son :
•miedo al fracaso
• miedo a la soledad
• miedo a la muerte
•fobias ( esto tenvra un cap dedicado a esto )
• miedo metafísico
•miedo social
•miedo miedo físico
• etc
Pero bieno aque no te vengo a tratar con los tipas de miedo , no aque lo que bueno a hacer es ayudarte a resolverlo de ua forma más favor o mínimo a que pueda lidiar con esto , y es EPO eros iqe aquí te bueno a dejar algunas pequeños tips
1 no pienses en el pasado ni en el futuro
2 aunque suena raro esto intentar convivir con tu miedo y entro de el porqoe lo causa para así saber como controlarlo
3 habla de ello , no te avergüences de oqe de asuste algo pies esos esta bien y cuando lo hablas en ocasiones lado personas te puedan dar tips para superar esto
4 no digas  no puedo,  porque al decir esto le manda esa información s tu cerebro y el se la toma encerro9 y hace todos lo 9que nesesitas paris hecer lo oqe le digas
5  da un  paso a la vez
6 inala y exhala mientar piensa iqe toda estará bien

Bueno esos es todos por estas semanas y nos leer en la próxima
Chao
G