El ser humano casi por genética, tiene un lado bueno y uno "malo". Esa parte no consciente de tu personalidad. Las sombras no están en nuestra vida para hacernos sentir peor o avergonzadxs, las sombras son una oportunidad para sanarnos y darnos amor. El primer paso para hacer las paces con tu ser es aceptar que somos imperfectxs.

El trabajo de sombras te ayudará a crecer y a sanar heridas internas del pasado que te impiden enfocarte en tu futuro.

Preguntas para tu shadow work:

Si tienes emociones demasiado fuertes algún día, pregúntate;

~¿Por qué me siento así? ¿De qué acción o palabra nació ese sentimiento?

~¿Qué cosas te molestan de los demás? ¿Cómo se refleja esto en ti?

~¿Qué te apasiona?

~¿Cuáles son tus sueños?

~Describe un recuerdo donde te hayas sentido lastimada de pequeñx

~¿Qué rasgos de tus padres esperas no tener? ¿Qué características suyas se asemejan a ti?

~¿Qué límites debería marcar?

~¿Que drena tu energía?

~¿Cual es tu mayor miedo?

~¿Qué te gustaría cambiar de tu familia?

Recuerda ser compasivo contigo, esa es clave para trabajar con tus sombras, ya que es la luz que necesitamos para darnos cuenta que somos valiosxs y merecedores de amor.

Notita:
También puedes escribir una carta a tu pasado, perdonando personas que te han herido, incluso a alguna persona en específico.

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