Las emociones son las reacciones neurofisiológicas desencadenadas por un estímulo interno o externo. El sentimiento es la autopercepción de una determinada emoción, es la expresión subjetiva de las emociones.

Muchas veces nos negamos a demostrar nuestras emociones y sentimientos por miedo a ser destrosados.
Lo sé, yo también los oculto sin saber que yo misma me estoy dañando.

El sentimiento es el resultado de la suma de una emoción más un pensamiento. Es totalmente subjetivo, ya que estamos predispuestos a sentirlo, a partir de nuestra interpretación. La diferencia entre emoción y sentimiento no es más que la evaluación que hacemos sobre la emoción que estamos sintiendo.

Tal vez, solo, tal vez si haya diferencias entre esos dos términos.

Siempre nos preocupamos por ser mejor, por estar bien, por avanzar sin mirar atrás, pero, si un ser humano no tiene paz mental su vida será la peor experiencia que el mismo crea.

La palabra emoción, desde el plano semántico, significa "movimiento hacia". Las emociones nos ayudan a aprender cosas nuevas, entender otras e impulsarnos a la acción. Buen ejemplo de ello sería la conducta de chillar de una persona ante un susto o la conducta de estudiar aplicadamente un tema que te apasiona.

¿Sabías que nuestro corazón es el que siente todas nuestras emociones?

Pues sí, asi es.

Cuando reprimimos emociones nuestro corazón es el que más sufre ante todo nuestro organismo.

Pero eso es algo que ignoramos sin saber.

Les contaré algo que pasó hace mucho tiempo.

Anna, una joven mujer de treinta años, vivia en méxico. Fue encontrada muerta en su departamento a causa de un infarto, su hijo único, de quince años declaró que su mamá era una de las personas que no le demostraba al mundo emociones ni sentimientos, que los años que llevaba de vida nunca la vió llorando por más que las cosas se pusieran díficiles.

¿Ahora entiendes por qué no debemos reprimir emociones?

Mi nombre es Dou y para mí es un honor enseñarte a como controlar psicólogica tu vida en paz mental.

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Holaaaa, soy yo otra vez jejejje.

Este es un pequeño libro de enseñanzas psicólogicas.
Trato de llevarles a ustedes paz mental.
Espero les guste este libro que estoy editando con mucho amor.

Dou.
Besitos.