Gewicht: 57,9kg ;-;

Morgens:  ein Viertel Nudelauflauf von gestern noch (zwischen 72 und 108 kcal)

Mittags: /

Abends: ein Baguette (423 kcal) und drei Chicken Nuggets (144) mit 30g Ketchup (30,6 kcal)

Snack: Zwei Unterwasserwelt-joghurts (532 kcal) und 4 Scheiben einer Ananas (aus der Dose) (=180 kcal)

Insgesamt: 1.417,6 kcal oh man..

Schrittanzahl:  bis jetzt 7.486 Schritte und damit 224,8 kcal verbrannt

Sport:  ein paar Minuten abwechselnd Liegestütze und Hampelmann und letztendlich auch Burpees (hab ich ungefähr so 15 Minuten gemacht) und ich weiß nich... zählt GV auch? Ich mein.. anstrengend ist das auch- also.. vielleicht? Dann kann man nämlich auch nochmal so 50 Minuten mit einreichen wo ich mich aktiv" bewegt" habe😂

Joa.. da heute Samstag is und ich nichts besseres zutun hatte außer mein Freund bei seiner Arbeit zuzuglotzen und zu schlafen, war es.. ziemlich langweilig. Aber dafür hab ich morgen mehr vor^^
Werde morgen wieder bissle mehr Sport machen und dann auch spazieren gehen + zum Weihnachtsmarkt mal vorbeischauen^^ und ich muss unbedingt für meine Pflanzen lernen 🥲 sonst wird mein Ausbilder noch wütend auf mich haha